Sadece Ben mi Yoksa Seks Sürücüm Normalden Daha mı Yüksek?

İçerik

• Normalden daha Hornier mi? Ne kadar eğlenceli!
• “Normal” bir libido seviyesi var mı?
• Peki bunun aslında “yüksek” olup olmadığını nasıl anlarsınız?
• Beklenmedik bir artışa ne sebep olabilir?
• Stres seviyeleriniz daha düşük
• Zihinsel sağlığınız her zamankinden daha iyi
• İyi seks yapıyorsun
• Daha fazla egzersiz yapıyorsun
• Bazı ilaçları değiştirdin veya durdurdun
• Menstrüel siklusunuzda “azgın” noktasındasınız
• Yüksek bir libido * aslında * bir problem olduğunda
• Bu değişiklikten rahatsız olursanız başka ne yapabilirsiniz?
• İçeri dön
• Farkındalık uygulayın
• Partnerine baskı yapma… ama onlarla konuş
• Her yaşta ne beklenir
• Gençlik
• 20s
• 30s
• 40'lar
• 50'ler
• 60'lar ve sonrası
• Alt çizgi

Normalden daha Hornier mi? Ne kadar eğlenceli!

Evet, EĞLENCE diyor değil “Hakkındaki”.

“Libido'nuzun dalgalanması ve zaman, haftalar, haftalar, aylar, yıllar - cinsel dürtüünüzün normalden daha yüksek olduğu zaman noktaları olması tamamen normaldir,” diyor CalExotics'te yaşayan seksolog Dr. Jill McDevitt.

Genellikle, daha yüksek bir cinsel dürtü endişelenecek bir şey değildir.

@SexWithDrJess Podcast'in sunucusu Dr.Jed O’Reilly'nin dediği gibi, “Cinsiyeti daha sık arzu etmek aniden sizi sapık yapmaz.”

Sizi insan yapar.

“Normal” bir libido seviyesi var mı?

Uzun süredir seks eğitimcisi ve Erken Yatak sahibi olan Searah Deysach, libidoyu ölçmek için bir ölçüt olmadığını söylüyor. Demek ki, normal olarak kabul edilen şey için gerçekten evrensel bir temel yok.

Şimdi kendi kişisel “normal” nize sahip olabilir misiniz? Evet, diyor Deysach.

“Ama bu bir dizi bile, çünkü kişisel libido normunuzun biraz - veya çok - sola veya sağa kaymasına neden olabilecek çok fazla aktör var.”

Bunlar:

• yaş
• ilişki durumu veya etkileşimler
• uyku, diyet ve egzersiz
• program
• ruh hali ve ruh sağlığı
• hormonlar, ilaçlar ve fiziksel sağlık

Peki bunun aslında “yüksek” olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Yapamazsın - gerçekten değil.

Geçen sene bu zamana göre daha mı feci hissediyorsun? Kişisel normalinden daha fazla seks ister misiniz? Seks sürüşünüz eşinizinkinden daha mı yüksek? O zaman libidinizin yüksek olduğunu söyleyebilirsiniz.

Ancak, libido'nuzun yüksek olup olmadığını öğrenmek için alabileceğiniz teşhis testi veya doktor onaylı çevrimiçi sınav yoktur.

Beklenmedik bir artışa ne sebep olabilir?

Cinsel açıdan doyumsuz hissediyor musunuz? Tırmanış için birkaç ortak suçlu var.

Stres seviyeleriniz daha düşük

Bu büyük bir tane. McDevitt, “Düşük stresli bir dönemden geçiyorsanız, libidomuz muhtemelen artacaktır” diyor.

Bu yüzden “tatil cinsiyeti” nin böyle bir şey olduğunu söylüyor.

Zihinsel sağlığınız her zamankinden daha iyi

Klinik seks danışmanı Eric M. Garrison'a göre, cinsel olarak baskıcı bir evde veya dinde yetiştirilen “Çoklu Pozisyon Seksinde Uzmanlaşma” nın yazarı, insanları libidolarını “kapatmak” veya en azından bağlantılarını kesmek için eğitebilir.

Bu insanlar için, bir seks terapisti veya akıl sağlığı uzmanına bu utançla çalışmak için cinsel dürtüleriyle yeniden bağlanma ile sonuçlanabilir.

Bunun, insanların cinsel dürtüleri daha yüksek gibi hissetmelerini sağlayabileceğini söylüyor.

İyi seks yapıyorsun

Hormonlarınız sayesinde, ne kadar iyi (iyi) seks yaparsanız, vücudunuz o kadar çok ister.

Yakın zamanda dünyanızı sallayan biriyle (veya yeni bir seks oyuncağıyla) uyumaya başladıysanız, daha fazla seks istemek doğaldır, Dr. McDevitt diyor.

Daha fazla egzersiz yapıyorsun

“Bazı insanlar düzenli egzersiz yaptıklarında daha sık seks yapmak istediklerini söylüyorlar” diyor Dr. O’Reilly.

Bu birkaç şeye bağlanabilir:

• artan güven
• azaltılmış stres
• gelişmiş uyku

Bazı ilaçları değiştirdin veya durdurdun

Antidepresanlar, SSRI'lar, doğum kontrolü ve beta blokerler (bazılarına adıyla) gibi bazı ilaçların libidoyu ezdiği bilinmektedir.

En sonunda ayarlama Garrison, bu ilaçlara daha yüksek bir libido ile sonuçlanabilir.

Ve bu ilaçları kullanmak da mümkün. Dostça hatırlatma: * önce sağlık uzmanınızla konuşmadan herhangi bir ilacı bırakmayın *!

Menstrüel siklusunuzda “azgın” noktasındasınız

Çoğu adet kanaması olan insanların döngüsünün “azgın” bir kısmı vardır - genellikle yumurtlamadan hemen önce, sırasında veya hemen sonra.

Siz veya eşiniz ayda birkaç gün yırtıcıysanız, hormonlar konuşuyor!

Yüksek bir libido * aslında * bir problem olduğunda

Garrison, “Yüksek libidomuz ya bir sorun olduğunu düşünüyorsanız ya da yüksek libidosunuz sizi hayatınızın geri kalanına müdahale edecek şekilde hareket etmeye yönlendiriyorsa bir sorundur” diyor Garrison.

Örneğin, işinizi atlıyorsanız, eşinizi aldatıyor, cinsel dürtülerinizi karşılamak için seks aletlerinizde tasarruflarınızı ya da libido'nuzun bir sonucu olarak ~ riskli davranışlara giriyorsanız, bu bir sorundur.

Bu durumlarda, bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak bir M-U-S-T'dir. Kontrolü yeniden kazanmak için bir oyun planı bulmanıza yardımcı olurlar.

Bu değişiklikten rahatsız olursanız başka ne yapabilirsiniz?

Bir kaç şey!

İçeri dön

McDevitt biraz kendi kendine düşünmenizi önerir: Libidiniz mi aslında hayatınıza müdahale etmek? Are sen Gerçekten bu libido başak rahatsız?

Ya da eşiniz veya cinsiyet negatif yetiştirme sizi bu dürtülerden iğrenç, kötü veya suçlu hissettiriyor mu?

Farkındalık uygulayın

“Seks için yüksek arzunuz, seks stresini hafifletici bulmanızla ilgiliyse, bu stresi hafifletmek için nefes alma, görselleştirme ve cinsel olmayan dokunma egzersizleri gibi başka yollar bulmak yardımcı olabilir” diyor Dr. O’Reilly.

Partnerine baskı yapma… ama onlarla konuş

Libido'nuz arttıysa ve partneriniz artmadıysa, A) partnerinizin seks yapmakla ilgilenmediklerinden suçlu hissetmesi veya B) partnerinizin parçalamak istemediğine kızıyor olabilirsiniz.

Bu yüzden Garrison partnerinizle bu konuda konuşmanızı önerir. Şunu söyleyebilirsiniz:

• “Son zamanlarda sizinle cinsel olarak bağlantı kurma havasındaydım. Sırtınıza masaj yapmama ve nereye gittiğini görmeme izin verir misiniz? ”
• “Son zamanlarda, senin için çok azgın oldum. Yakında bir tarih gecesi planlamaya açık olur muydunuz? ”
• “Son zamanlarda normalden daha fazla seks yapmamızı önerdiğimi biliyorum. İkimizi de iyi hissettiren, fiziksel ve yakın bir şekilde bağlantı kurma yöntemlerimiz hakkında konuşmak isterim. ”

Her yaşta ne beklenir

Seks sürüşünüz kesinlikle bir zaman çizelgesine bağlı değildir. Ancak her on yılda tipik olarak libidomuzu etkileyebilecek bazı doğal sağlık ve hormonal değişiklikler vardır.

Gençlik

“Genel olarak konuşursak, geç gençler, çoğu insanın libidosunun en yüksek olduğu zamandır” diyor Dr. McDevitt. Büyük ölçüde, hormonlar nedeniyle.

Ama (!), Garrison diyor ki, “Bu, insanların en tatmin edici, zevkli cinsel yaşamlarına sahip oldukları anlamına gelmez.”

Özellikle cisgender kadınlar için, ergenlik en az utanç ve bilgi eksikliği gibi şeylerden dolayı cinsel olarak tatmin edici zamanlar.

20s

Hormonal olarak, çoğu insanın peşinden gitmek istediği bir zamandır.

Ancak Dr.O’Reilly, vücut imajı, iletişim ve ilişki sorunları nedeniyle, uzun vadeli, sevgi dolu ilişkilerde olmayan insanlar için, bu on yılın değil süper tatmin edici (veya orgazmik!) tulumlardan biri olun.

30s

Stres bir libido katilidir. Ve birçoğu, çocuklar, iş, ev sorumlulukları ve yaşlanan ebeveynler nedeniyle, 30'ları yüksek stresli bir zamandır.

Oh, ve çocuklardan bahsetmişken… 30'lar bebek yapımı için en önemli on yıl.

Hamile olanlar için, hamilelik sırasında ve sonrasında hormonal dalgalanmalar şu an için cinsiyete daha az ilgi gösterebilir, diyor Dr. O’Reilly.

40'lar

İçin herşey Cinsiyetler ve cinsellikler, testosteron seviyeleri bu on yılı daldırır ve bu da daha az oynak işlere yol açabilir.

Vulva sahipleri için bu perimenopozdan kaynaklanır ve penis tutucular için bu doğal yaşlanma sürecinden kaynaklanır.

Ancak, emin olun, Dr. O’Reilly, bu on yıla sıklıkla eşlik eden şeylerin cinsiyete daha fazla ilgi göstermesine ve daha tatmin edici cinsiyete yol açabileceğini söylüyor.

Örneğin:

• evden ayrılan çocuklar
• kişinin kendisi ve bedeni hakkında daha iyi hisler
• bir partnerle daha fazla konfor
• azaltılmış finansal stres

50'ler

Ortalama yaşta penis sahibi olan insanlar Viagra'ya gidiyor 53, bu da bu on yıl boyunca ereksiyonu sürdürmek için birçok mücadele olduğunu gösteriyor.

Ve ortalama yaş vulva sahipleri menopoza çarptı 51, bu da cinsiyete ve vajinal kuruluğa daha az ilgi gösterebilir.

Ama Dr.O’Reilly, vajinal nemlendiriciler, madeni yağ, seks hakkında daha yaratıcı anlayışlar (oral! Anal! Çabalayan! Öpüşmeler!)

60'lar ve sonrası

Elbette, libido'nuz 40 yıl öncesine göre daha az yüksek olabilir.

McDevitt, ancak 60'lı yaşlarda cinsel yaşamınızın 20'li yaşlardan daha kötü olduğunu söyleyen bir kural yok, diyor Dr. McDevitt.

“Bazı insanlar 60'larında boşanıyor ve heyecan verici yeni bir aşkla ayaklarından süpürülüyor ve seks sürüş roketlerini buluyorlar” diyor.

Diğerleri, uzun vadeli partnerleriyle daha da zevkli yeni seks yolları buluyor.

Alt çizgi

Bir cinsel dürtü başak, kendinizle veya hunny'le inmek ve eğlenmek için harika bir bahane olabilir (okuyun: orgazm)!

Yüksek bir libido, hayatınıza müdahale ettiği bir noktaya gelebilir mi? Evet.

Ancak, işiniz veya diğer sorumluluklardan kurtulmak için gitmediğiniz sürece, devam edin ve tadını çıkarın - yaşınız ne olursa olsun.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı.Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip et.