"Yaza Hazırlanmak" Neden Sürdürülebilir Bir Hedef Değildir (Yılın Herhangi Bir Zamanı)

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sıcak aylarda daha fazla cilt gösterme eğiliminde olduğunuz doğru olsa da, bu kıyafet değişikliğine hazırlanmak için herhangi bir şey yapmanız gerektiğini düşünmemelisiniz. (Tatil için bir tatile hazırlanıyorsanız veya tatil için güneye uçuyorsanız aynen öyle.) Aslında, vücudunuzu sevmenin mevsimle veya görünüşüyle ​​hiçbir ilgisi olmamalı - ve spor resimli Mayo modeli Kate Wasley size bunu hatırlatmak için burada.

Bir mayo şovu için podyuma çıkmak üzere olan Wasley, kısa süre önce Instagram'a giderek, ister minicik bir bikini ister kabarık, büyük boy bir Noel kazağı olsun, yıl boyunca istediğiniz kıyafetleri giyerken neden rahat ve kendinden emin hissetmeniz gerektiğini paylaştı.

"Yaza hazırlanmak için spor salonunda fazladan çaba sarf etmiyorsanız sorun değil" diye paylaştı. "Bikini vücudunu elde etmek için sıkı bir diyet yapmıyorsan sorun değil. Suçluluk duymadan veya kalori saymadan arkadaşlarınızla dışarı çıkıp içkilerin tadını çıkarmanız sorun değil." (İşte Neden Yiyecekleri "İyi" ve "Kötü" Olarak Düşünmeyi Cidden Bırakmamız Gerekiyor?

Hevesli bir sağlıklı yiyici olsanız ve spor salonuna gitme konusunda alaylı olsanız bile, hoşgörü tamamen normaldir. Sadece Şükran Günü ve Noel'de değil, yıl boyunca ve Wasley'nin gönderisi, yılın hangi zamanı olursa olsun, sevdiğiniz şeyleri hayal kırıklığına uğramadan veya kendinize üzülmeden yapmaya devam etmeniz gerektiğini hatırlatıyor. (İlgili: Neden İyilik İçin Diyetten Ayrıldığım Yıl)

"Sırtlarınız, selülitleriniz, çatlaklarınız veya özellikle kendinizde hoşlanmadığınız başka bir şeyiniz varsa, sizi başka türlü ikna etmeye çalışan tüm reklamlar ve medyadan bağımsız olarak, yine de mayo, şort veya kolsuz bir mayo giymeye layıksınız. üst," diye devam etti. "Bu dünyada yer kaplamak sorun değil." (İlgili: Bu Vücut Olumlu Blogger Neden Gevşek Cildini Seviyor)

Yaz aylarında - ya da yılın herhangi bir zamanında! - en iyi şekilde görünmek istemekte yanlış bir şey olmasa da, "bikiniye hazırlanmak" gibi estetik odaklı bir hedefin geri tepmesi kaçınılmazdır. (Bakınız: Neden Kilo Vermek Sizi Otomatik Olarak Mutlu Etmez) Bunun yerine, sağlıklı beslenmek, kişisel bakım uygulamak ve egzersiz rutinini sürdürmek hissetmek good daha başarılı bir yaklaşım olacaktır. Wasley'e göre, bunu gerçekleştirmenin en sürdürülebilir yolu, sizi mutlu eden şeyi yapmak ve mevsim ne olursa olsun vücudunuza sevgi ve özenle davranmaktır. İşte gerçek öz-sevgi bununla ilgili.

Şunun için inceleyin: