Bağımlılık Neden Bu Kadar Mantıklı Değil - Ve Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edilir

İçerik

• Bununla birlikte, aktif olarak alkol bağımlısı olan bir kişi için, içki alabileceğiniz veya bırakabileceğiniz bir şey değildir. Genellikle hayatta kalmak için ihtiyacınız olan bir şeydir.
• Alkol bağımlılığı olan sevilen biri hakkında endişeleniyorsanız, bunun ne anlama geldiğinin duygusal ve fiziksel gerçekliğini anlamak faydalı olacaktır.
• Peki, sevilen birinin madde kullanımıyla mücadele ettiğini düşündüğünüzde ne yapmalı?
• Konuşmaya, bir arkadaşınızın kafa karıştırıcı bulduğunuz davranışının dürüst ve yargılayıcı olmayan bir keşfi gibi davranın.
• Amacınız tohumu akıllarına dikmek ve yardım almak için seçenekleri keşfetmek hakkında konuşmak istediklerinde orada olduğunuzu bilmelerini sağlamaktır.

Alkolizmden kurtuluşu konusunda çok açık ve halka açık bir kişi olarak, genellikle bir aile üyesinin veya arkadaşının madde kullanımı hakkında endişelenen insanlardan sorular alırım.

Karşılaştığım ortak temalardan biri de aşağıdakilerin etkisi olan bir şey: Bunu neden kendilerine yapıyorlar? Yardım etmek için yapabileceğim bir şey var mı?

Bağımlılık veya madde kullanım bozukluğu (SUD) ile mücadele etmediyseniz, Gerçekten mi birisinin sonuçta ortaya çıkan olumsuz sonuçlar karşısında neden kullanmaya devam ettiğini anlamak zor.

Başka bir bağlamda saçma görünüyor: Birisi her pizza yediği zaman savaşan, shout pisliğine dönüşürse, pizza ne kadar lezzetli olursa olsun durması mantıklı görünüyor.

Tabii, bu bir serseri. Ama düzenli olarak sevdiklerinize bir canavar olmaya değer mi? SUD veya bağımlılığı olmayan çoğu insan alkol olmadan hayatı böyle görür.

Bununla birlikte, aktif olarak alkol bağımlısı olan bir kişi için, içki alabileceğiniz veya bırakabileceğiniz bir şey değildir. Genellikle hayatta kalmak için ihtiyacınız olan bir şeydir.

Bu hem duygusal hem de fizyolojik düzeyde doğrudur.

Gerçekten içki içmeyi bırakırsam, itiraz etmenin, dünyada hareket etmem gereken uyuşukluğa sahip olmamanın acısının beni öldüreceğine inanıyordum.

Ve fiziksel olarak bağımlı olduğum noktaya geldiğimde - vücudumdaki homeostazın alkol yokluğu ile engellendiği, ellerim sabah bir şeyler bulana kadar salladı - durmak gerçekten öldürebilirdi.

Aniden durduğunuzda ölüyormuş gibi hissetmenizi sağlayan birkaç ilaçtan biridir. Bunu takip edebilir ve aslında yapabilir.

Alkol bağımlılığı olan sevilen biri hakkında endişeleniyorsanız, bunun ne anlama geldiğinin duygusal ve fiziksel gerçekliğini anlamak faydalı olacaktır.

Birçok alkolik gibi, alkol kullanımım hakkında eleştirildiğimde ve hatta sorgulandığımda, hemen öfkeli bir öfkeye uçarım, alkolle ilişkimin en ufak bir problem olduğunu bile reddederdim.

Ne kadar iyi niyetli olursa olsun, insana artık içemezsem ne olacağından çok korktuğumu söyleyemedim. Onlara zihinsel veya fiziksel acının beni öldüreceğinden korktuğumu söyleyemedim.

Ben de dahil olmak üzere herhangi birine bunu kabul edersem ne olacağını biliyordum: Durmam gerekecekti. Korkunç, kabus gibi bir Catch-22 idi. Bu yüzden, insanlar beni içmemi sorguladığında, ben kırdım.

Açık olmak istiyorum: Alkol veya uyuşturucu kullanımı hakkında sorgulandığında defansif veya öfkeli tepki gösteren herkesin mutlaka bir SUD'si yoktur. Ancak, karşı karşıya gelen bağımlılığın nasıl olabileceğini ve birçoğumuzun neden bu şekilde tepki verdiğini anlamak önemlidir.

Peki, sevilen birinin madde kullanımıyla mücadele ettiğini düşündüğünüzde ne yapmalı?

İlk olarak, kendinize neden bunu düşündüğünüzü sorun. Benim düşünceme göre, kaygılanmanın bir numaralı nedeni, bir kişinin bu kullanımın sonucu olarak tekrarlanan olumsuz sonuçlara rağmen bir maddeyi kullanmaya devam etmesidir.

Bilmeniz gereken ikinci şey, birini istemezlerse bir SUD'ye tedavi olmaya ikna etmenin neredeyse imkansız olduğu.

Onun mümkün ancak başlamak istemiyorlarsa kursa katılmaya zorlamak gerçekten zor. Son hedef olarak tedaviye girerek sohbete yaklaşmayın.

Konuşmaya, bir arkadaşınızın kafa karıştırıcı bulduğunuz davranışının dürüst ve yargılayıcı olmayan bir keşfi gibi davranın.

Kullanımlarının olumsuz sonuçları hakkında endişelendiğinizi bildirin. Mümkün olduğunca spesifik olmaya çalışın. Kullanımın aksine olumsuz sonuçlara odaklanın.

Örneğin, sonuç içtiklerinde öfke ise, bu öfkenin neye benzediğine ve onu ne kadar üzdüğünüze odaklanın.

Daha sonra kullanımları hakkında bilgi alabilirsiniz. Onlara bunun bir faktör olduğunu düşünüp düşünmediklerini veya endişe duyup duymadıklarını sorun. Eğer yardım alma seçeneklerine bakmak isterse, onlar için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.

Sonra? Bırak gitsin.

Amacınız tohumu akıllarına dikmek ve yardım almak için seçenekleri keşfetmek hakkında konuşmak istediklerinde orada olduğunuzu bilmelerini sağlamaktır.

Davranışa odaklanarak, bu konuda endişe duyduğunuzu bilmelerini sağlıyorsunuz, ancak kullanmayı bırakmalarını istemiyorsunuz. Orada bir destek kaynağı olarak var olmak istersiniz, öğüt vermek değil.

Tabii ki, bu ilk konuşma için. Madde kullanımları hakkında daha doğrudan olmanız gereken bir zaman olabilir. Ama şimdilik diyalog için kapıyı açmak istiyorsun.

Diğer bir deyişle? En önemli göreviniz, bir arkadaşlarının olması gerektiğine dair arkadaşlarına haber vermektir. Ve şimdi olmasa da, gelecekte kesinlikle kesinlikle bir taneye ihtiyaçları olacak.

Katie MacBride, Anxy Magazine için serbest yazar ve yardımcı editördür. Çalışmalarını Rolling Stone ve Daily Beast'da, diğer satış noktalarında bulabilirsiniz. Geçen yılın çoğunu tıbbi esrarın pediatrik kullanımı hakkında bir belgesel üzerinde çalışarak geçirdi. Şu anda Twitter'da çok fazla zaman geçiriyor ve onu @msmacb'de takip edebiliyorsunuz.