Yumurtlama Nedir? Adet Döngünüz Hakkında Bilmeniz Gereken 16 Şey

İçerik

• 1. Yumurtlama nedir?
• 2. Ne zaman olur?
• 3. Ne kadar sürer?
• 4. Herhangi bir belirtiye neden olur mu?
• 5. Yumurtlama, genel adet döngünüze nerede uyuyor?
• 6. Belirli bir döngüde birden fazla yumurtlayabilir misiniz?
• 7. Hamile kalabileceğiniz tek zaman yumurtlama mı?
• 8. “Doğurganlık penceresi” nedir?
• 9. Yumurtlamanızı takip edebilir misiniz?
• 10. Hangi yöntem en iyi sonucu verir?
• 11. Gebe kalmaya çalışıyorsanız ne sıklıkla seks yapmalısınız?
• 12. Ya hamile kalmaya çalışmıyorsanız?
• 13. Yumurta döllenirse ne olur?
• 14. Yumurta döllenmezse ne olur?
• 15. Ya düzenli olarak yumurtlamıyorsanız?
• 16. Bir sağlık uzmanıyla konuşun

1. Yumurtlama nedir?

Yumurtlama, adet döngünüzün bir parçasıdır. Yumurtalıklarınızdan bir yumurta salındığında ortaya çıkar.

Yumurta serbest bırakıldığında, sperm tarafından döllenebilir veya döllenmeyebilir. Döllenirse, yumurta rahme gidebilir ve gebeliğe dönüşmek için implant yapabilir. Döllenmeden bırakılırsa, adet döneminiz boyunca yumurta parçalanır ve rahim duvarı dökülür.

Yumurtlamanın nasıl ve ne zaman gerçekleştiğini anlamak, hamileliği gerçekleştirmenize veya önlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca belirli tıbbi durumları teşhis etmenize de yardımcı olabilir.

2. Ne zaman olur?

Yumurtlama tipik olarak 28 günlük bir adet döngüsünün 14. gününde gerçekleşir. Bununla birlikte, herkesin 28 günlük bir ders kitabı yoktur, bu nedenle tam zamanlama değişebilir.

Genel olarak yumurtlama, döngünüzün orta noktasından dört gün önce veya dört gün sonra gerçekleşir.

3. Ne kadar sürer?

Yumurtlama süreci, vücudunuzun folikül uyarıcı hormon (FSH) salgılaması ile başlar, tipik olarak adet döngünüzün 6. ve 14. günleri arasında. Bu hormon, yumurtalık içindeki yumurtanın daha sonra yumurtayı serbest bırakmaya hazırlanmak için olgunlaşmasına yardımcı olur.

Yumurta olgunlaştıktan sonra, vücudunuz yumurtanın salınmasını tetikleyen bir luteinize edici hormon (LH) dalgası salgılar. LH artışından sonra yumurtlama olabilir.

4. Herhangi bir belirtiye neden olur mu?

Ovulasyonun yaklaşması vajinal akıntıda artışa neden olabilir. Bu akıntı genellikle net ve esnektir - çiğ yumurta beyazına bile benzeyebilir. Yumurtlamadan sonra akıntınız hacim olarak azalabilir ve daha kalın veya daha bulanık görünebilir.

Yumurtlama ayrıca şunlara da neden olabilir:

• hafif kanama veya lekelenme
• göğüslerde hassasiyet
• artan cinsel istek
• karnın bir tarafında rahatsızlık veya ağrı ile karakterize yumurtalık ağrısı, mittelschmerz

Herkes yumurtlama semptomları yaşamaz, bu nedenle bu işaretler doğurganlığınızı izlemede ikincil olarak kabul edilir.

5. Yumurtlama, genel adet döngünüze nerede uyuyor?

Adet döngünüz, adet akışınızın başladığı günü sıfırlar. Bu, yumurtanın olgunlaştığı ve daha sonra yumurtlama sırasında 14. gün civarında salındığı foliküler fazın başlangıcıdır.

Yumurtlamadan sonra luteal faz gelir. Bu aşamada gebelik oluşursa hormonlar, adet dönemi ile astarın dökülmesini önleyecektir. Aksi takdirde, bir sonraki döngüden başlayarak döngünün 28. günü civarında bir akış başlayacaktır.

Kısaca: Yumurtlama genellikle adet döngüsünün ortasında gerçekleşir.

6. Belirli bir döngüde birden fazla yumurtlayabilir misiniz?

Evet. Bazı insanlar bir döngüde birden fazla yumurtlayabilir.

2003 yılında yapılan bir çalışma, bazılarının belirli bir adet döngüsünde iki veya üç kez yumurtlama potansiyeline sahip olabileceğini öne sürdü. Sadece bu değil, aynı zamanda NewScientist ile yaptığı bir röportajda, baş araştırmacı, çalışmaya katılanların yüzde 10'unun aslında bir ayda iki yumurta ürettiğini söyledi.

Diğer insanlar bir yumurtlama sırasında doğal olarak veya üreme yardımının bir parçası olarak birden fazla yumurta bırakabilir. Her iki yumurta da döllenirse, bu durum ikizler gibi kardeşlerin çoğalmasına neden olabilir.

7. Hamile kalabileceğiniz tek zaman yumurtlama mı?

Hayır. Yumurta ancak serbest bırakıldıktan 12 ila 24 saat sonra döllenebilirken, sperm ideal koşullarda üreme yolunda 5 güne kadar yaşayabilir. Yani yumurtlamaya giden günlerde ya da yumurtlamanın olduğu gün seks yaparsanız hamile kalabilirsiniz.

8. “Doğurganlık penceresi” nedir?

Yumurtlamanın öncüsü ve dahil edilmesi, "doğurgan pencere" denen şeyi oluşturur. Yine, bu, cinsel ilişkinin gebeliğe yol açabileceği dönemdir.

Sperm, seks yaptıktan sonra fallop tüplerinde birkaç gün bekleyebilir ve nihayet serbest bırakıldığında yumurtayı döllemeye hazır olabilir. Yumurta, fallop tüplerine girdikten sonra, artık döllenemeden önce yaklaşık 24 saat yaşar ve böylece doğurganlık penceresi sona erer.

9. Yumurtlamanızı takip edebilir misiniz?

Yumurtlamayı doğrulamanın en doğru yolu doktor muayenehanesinde ultrason veya hormonal kan testleri yapmak olsa da, evde yumurtlamayı izlemenin birçok yolu vardır.

• Bazal vücut ısısı (BBT) grafiği. Bu, değişimlerini kaydetmek için döngünüz boyunca her sabah bir bazal termometre ile ateşinizi ölçmeyi içerir. Yumurtlama, sıcaklığınız taban çizginizden üç gün boyunca yüksek kaldıktan sonra doğrulanır.
• Ovülasyon belirleyici kitler (OPK). Bunlar genellikle köşe eczanenizde reçetesiz olarak (OTC) bulunur. İdrarınızda LH varlığını tespit ederler. Sonuç çizgisi kontrolden daha koyu veya koyu olduktan sonraki birkaç gün içinde yumurtlama olabilir.
• Doğurganlık monitörleri. Bunlar ayrıca OTC olarak da mevcuttur. Bunlar daha pahalı bir seçenektir ve bazı ürünlerin fiyatı yaklaşık 100 ABD dolarıdır. Doğurganlık döneminizin altı gününü belirlemenize yardımcı olmak için östrojen ve LH olmak üzere iki hormonu izlerler.

10. Hangi yöntem en iyi sonucu verir?

Hangi yöntemin gerçekten diğerinden daha iyi çalıştığını söylemek zor.

BBT'nizi planlamak, hastalık veya alkol kullanımı gibi vücut ısınızı etkileyen bir dizi faktörden etkilenebilir. Bir çalışmada, 77 vakanın 17'sinde sadece doğru bir şekilde doğrulanmış yumurtlamayı gösteren grafik. Unutmayın ki “tipik” bir kullanım yılı içinde, 100 kişiden 12 ila 24'ü, hamileliği önlemek için çizelge oluşturma gibi doğurganlık bilinci yöntemlerini kullanırken hamile kalacaktır.

Doğurganlık monitörleri ise sadece bir aylık kullanımla hamilelik şansınızı artırma potansiyeline sahiptir. Yine de bu araçlar herkes için iyi çalışmayabilir.

Aşağıdaki durumlarda seçenekleriniz hakkında bir doktorla konuşun:

• menopoza yaklaşıyor
• son zamanlarda adet dönemleri yaşamaya başladı
• son zamanlarda hormonal kontraseptif yöntemleri değiştirdi
• yakın zamanda doğum yaptı

11. Gebe kalmaya çalışıyorsanız ne sıklıkla seks yapmalısınız?

Hamileliğe ulaşmak için doğurganlık döneminizde yalnızca bir kez seks yapmanız gerekir. Aktif olarak gebe kalmaya çalışan çiftler, doğurganlık penceresi boyunca her gün veya her gün seks yaparak şanslarını artırabilirler.

Hamile kalmak için en iyi zaman, yumurtlamaya giden iki gün ve yumurtlama gününün kendisidir.

12. Ya hamile kalmaya çalışmıyorsanız?

Hamileliği önlemek istiyorsanız, doğurganlık döneminizde kontraseptif kullanmak önemlidir. Prezervatif gibi bariyer yöntemleri korumasız olmaktan daha iyi olsa da, daha etkili bir yöntem kullanırken daha büyük bir gönül rahatlığı yaşayabilirsiniz.

Doktorunuz veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcınız, seçenekleriniz konusunda size yol gösterebilir ve en iyi yaklaşımı bulmanıza yardımcı olabilir.

13. Yumurta döllenirse ne olur?

Yumurta döllenirse, 100 hücreli bir blastosist olana kadar iki hücreye, sonra dörde vb. Bölünme sürecine başlar. Blastosist, gebeliğin gerçekleşmesi için rahim içine başarıyla yerleştirilmelidir.

Bir kez bağlandıktan sonra, östrojen ve progesteron hormonları rahim zarının kalınlaşmasına yardımcı olur. Bu hormonlar ayrıca, embriyonun bir fetüse dönüşmesine devam edebilmesi için beyne zarın dökülmemesi için sinyaller gönderir.

14. Yumurta döllenmezse ne olur?

Yumurta, belirli bir adet döngüsünde sperm tarafından döllenmezse, yumurta parçalanır. Hormonlar, vücuda iki ila yedi gün süren bir adet döneminde uterus zarını dökmesi için sinyal verir.

15. Ya düzenli olarak yumurtlamıyorsanız?

Yumurtlamayı bir aydan diğerine takip ederseniz, ya düzenli olarak yumurtlamadığınızı ya da - bazı durumlarda - hiç yumurtlamadığınızı fark edebilirsiniz. Bu bir doktorla konuşmak için bir sebeptir.

Stres veya diyet gibi şeyler yumurtlamanın tam gününü aydan aya etkileyebilse de, polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) veya amenore gibi yumurtlamayı düzensiz hale getirebilecek veya tamamen durdurabilecek tıbbi durumlar da vardır.

Bu koşullar, aşırı yüz veya vücut kılları, akne ve hatta kısırlık gibi hormonal dengesizliklerle ilgili başka semptomlara neden olabilir.

16. Bir sağlık uzmanıyla konuşun

Yakın gelecekte hamile kalmak istiyorsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla ön görüş randevusu almayı düşünün.

Yumurtlama ve takip ile ilgili aklınıza gelebilecek tüm soruları yanıtlayabilir ve şansınızı artırmak için cinsel ilişkiye nasıl zaman ayıracağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.

Sağlayıcınız ayrıca düzensiz yumurtlamaya veya diğer olağandışı semptomlara neden olabilecek herhangi bir durumu belirleyebilir.