Diyatomlu Toprağın Faydaları Nelerdir?

İçerik

• Diyatomlu Toprak Nedir?
• Gıdaya Uygun ve Filtre Dereceli Çeşitler
• Bir İnsektisit Olarak Diyatomlu Toprak
• Diyatomlu Toprağın Sağlık Faydaları Var mı?
• Kemik Sağlığına Etkileri
• Toksinler Üzerindeki Etkileri
• Diyatomlu Toprak, Kolesterol Seviyelerini Düşürebilir
• Diyatomlu Toprağın Güvenliği
• Alt çizgi

Diyatomlu toprak, fosilleşmiş alglerden oluşan benzersiz bir kum türüdür.

Onlarca yıldır çıkarılmış ve çok sayıda endüstriyel uygulamaya sahiptir.

Daha yakın zamanlarda, çeşitli sağlık yararları olduğu öne sürülen bir diyet takviyesi olarak piyasada göründü.

Bu makale, diyatomlu toprağa ve bunun sağlık üzerindeki etkilerine ayrıntılı bir bakış sunmaktadır.

Diyatomlu Toprak Nedir?

Diyatomlu toprak, topraktan çıkarılan doğal olarak oluşan bir kumdur.

Milyonlarca yıldır fosilleşmiş mikroskobik alg iskeletlerinden (diatomlar olarak da bilinir) oluşur (1).

İki ana diyatomlu toprak türü vardır: tüketime uygun gıda sınıfı ve yenmeyen ancak birçok endüstriyel kullanıma sahip filtre sınıfı.

İki atomlu topraktaki diyatomlar büyük ölçüde silika adı verilen kimyasal bir bileşikten oluşur.

Silika genellikle doğada kum ve kayalardan bitkilere ve insanlara kadar her şeyin bir bileşeni olarak bulunur. Bununla birlikte, diyatomeli toprak, onu benzersiz kılan konsantre bir silis kaynağıdır ().

Ticari olarak temin edilebilen diyatomlu toprağın% 80-90 silika, birkaç başka eser mineral ve az miktarda demir oksit (pas) içerdiği söylenmektedir (1).

Diyatomlu toprak, fosilleşmiş alglerden oluşan bir kum türüdür. Birçok endüstriyel kullanıma sahip bir madde olan silika bakımından zengindir.

Gıdaya Uygun ve Filtre Dereceli Çeşitler

Silika, kristalin ve amorf (kristalin olmayan) olmak üzere iki ana formda bulunur.

Keskin kristal form, mikroskop altındaki cam gibi görünür. Çok sayıda endüstriyel uygulama için onu cazip kılan özelliklere sahiptir.

İki ana diyatomlu toprak türü, kristal silika konsantrasyonlarında farklılık gösterir:

• Gıda sınıfı: Bu tür% 0,5-2 oranında kristal silika içerir ve tarım ve gıda endüstrilerinde böcek ilacı ve topaklanmayı önleyici ajan olarak kullanılır. EPA, USDA ve FDA (3, 4) tarafından kullanım için onaylanmıştır.
• Filtre Sınıfı: Gıda sınıfı olmayan olarak da bilinen bu tür,% 60'ın üzerinde kristal silika içerir. Memeliler için zehirlidir ancak su filtrasyonu ve dinamit üretimi dahil birçok endüstriyel kullanıma sahiptir.

Gıdaya uygun diyatomlu toprak kristal silika bakımından düşüktür ve insanlar için güvenli kabul edilir. Filtre sınıfı tip, kristal silika bakımından yüksektir ve insanlar için toksiktir.

Bir İnsektisit Olarak Diyatomlu Toprak

Gıda sınıfı diyatomlu toprak genellikle bir böcek ilacı olarak kullanılır.

Bir böcekle temas ettiğinde, silika, böceğin dış iskeletinden mumsu dış tabakayı çıkarır.

Bu kaplama olmadan böcek suyu tutamaz ve dehidrasyondan ölür (5,).

Bazı çiftçiler, çiftlik hayvanlarının yemine diyatomlu toprağın eklenmesinin benzer mekanizmalar yoluyla iç kurtları ve parazitleri öldürdüğüne inanmaktadır, ancak bu kullanım kanıtlanmamıştır (7).

Diyatomlu toprak, mumsu dış kaplamayı böceklerin dış iskeletinden çıkarmak için bir böcek ilacı olarak kullanılır. Bazıları parazitleri de öldürebileceğine inanıyor, ancak bunun daha fazla araştırılması gerekiyor.

Diyatomlu Toprağın Sağlık Faydaları Var mı?

Gıdaya uygun diyatomlu toprak, son zamanlarda bir besin takviyesi olarak popüler hale geldi.

Aşağıdaki sağlık yararlarına sahip olduğu iddia edilmektedir:

• Sindirim sistemini temizleyin.
• Sağlıklı sindirimi destekleyin.
• Kolesterol ve kalp sağlığını iyileştirin.
• Vücuda iz mineralleri sağlayın.
• Kemik sağlığını iyileştirin.
• Saç büyümesini teşvik edin.
• Cilt sağlığını ve güçlü tırnakları teşvik edin.

Bununla birlikte, diyatomlu toprak üzerinde ek olarak pek çok kaliteli insan çalışması yapılmamıştır, bu nedenle bu iddiaların çoğu teorik ve anekdottur.

Ek üreticileri, diyatomlu toprağın birçok sağlık yararı olduğunu iddia ediyor, ancak araştırmalarda kanıtlanmadı.

Kemik Sağlığına Etkileri

Silikanın oksitlenmemiş formu olan silikon, vücudunuzda depolanan birçok mineralden biridir.

Kesin rolü tam olarak anlaşılmamıştır, ancak kemik sağlığı ve tırnak, saç ve cildin yapısal bütünlüğü (,,) için önemli olduğu görülmektedir.

Silika içeriği nedeniyle, bazıları diatomlu toprağı yutmanın silikon seviyenizi artırmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Bununla birlikte, bu silika türü sıvılarla karışmadığı için, iyi emilmez - hiç değilse.

Bazı araştırmacılar, silikanın vücudunuzun emebileceği küçük ama anlamlı miktarlarda silikon salgılayabileceğini düşünüyorlar, ancak bu kanıtlanmamış ve olası değil ().

Bu nedenle diyatomlu toprağı tüketmenin muhtemelen kemik sağlığı için anlamlı bir faydası yoktur.

Bazıları diyatomlu topraktaki silikanın vücudunuzdaki silikonu artırabileceğini ve kemikleri güçlendirebileceğini iddia ediyor, ancak bu kanıtlanmadı.

Toksinler Üzerindeki Etkileri

Diyatomlu toprak için önemli bir sağlık iddiası, sindirim sisteminizi temizleyerek detoks yapmanıza yardımcı olabileceğidir.

Bu iddia, diatomlu toprağı popüler bir endüstriyel sınıf filtre yapan özellik olan sudan ağır metalleri çıkarma kabiliyetine dayanmaktadır ().

Bununla birlikte, hiçbir bilimsel kanıt, bu mekanizmanın insan sindirimine uygulanabileceğini veya sindirim sisteminiz üzerinde anlamlı bir etkisi olduğunu doğrulamıyor.

Daha da önemlisi, insanların vücutlarının atılması gereken toksinlerle yüklü olduğu fikrini destekleyen hiçbir kanıt yoktur.

Vücudunuz, toksinleri tamamen nötralize etme ve uzaklaştırma yeteneğine sahiptir.

İki atomlu toprağın sindirim sisteminizden toksinleri atmaya yardımcı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

Diyatomlu Toprak, Kolesterol Seviyelerini Düşürebilir

Bugüne kadar, yüksek kolesterol geçmişi olan 19 kişide yürütülen küçük bir insan çalışması, diyatomlu toprağı bir besin takviyesi olarak araştırdı.

Katılımcılar eki sekiz hafta boyunca günde üç kez aldı. Çalışmanın sonunda toplam kolesterol% 13,2 azaldı, “kötü” LDL kolesterol ve trigliseritler biraz azaldı ve “iyi” HDL kolesterol yükseldi ().

Bununla birlikte, bu deneme bir kontrol grubu içermediğinden, kolesterolü düşürmekten diyatomlu toprağın sorumlu olduğunu kanıtlayamaz.

Araştırmacılar, plasebo kontrollü bir çalışmanın gerekli olduğu sonucuna vardı.

Küçük bir çalışma, iki atomlu toprağın kolesterolü ve trigliseridleri düşürebildiğini buldu. Çalışma tasarımı çok zayıftı ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Diyatomlu Toprağın Güvenliği

Gıdaya uygun diyatomlu toprağın tüketilmesi güvenlidir. Sindirim sisteminizden değişmeden geçer ve kan dolaşımına girmez.

Bununla birlikte, diyatomlu toprağı solumamak için çok dikkatli olmanız gerekir.

Bunu yapmak, ciğerlerinizi tozun solunması gibi tahriş eder - ancak silika onu son derece zararlı hale getirir.

Kristalin silikanın solunması, akciğerlerinizin silikoz olarak bilinen iltihaplanmasına ve yaralanmasına neden olabilir.

En sık madencilerde görülen bu durum, yalnızca 2013 yılında yaklaşık 46.000 kişinin ölümüne neden olmuştur (,).

Gıdaya uygun diyatomlu toprak% 2'den daha az kristal silika olduğundan, bunun güvenli olduğunu düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, uzun süreli soluma akciğerlerinize yine de zarar verebilir ().

Gıdaya uygun diyatomlu toprağın tüketilmesi güvenlidir, ancak solumayın. Akciğerlerinizin iltihaplanmasına ve yaralanmasına neden olabilir.

Alt çizgi

Diyatomlu toprak, sahip olunması gereken bir sağlık ürünü olarak pazarlanmaktadır.

Bununla birlikte, bazı takviyeler sağlığınızı artırabilirken, diatomlu toprağın bunlardan biri olduğuna dair kesinlikle hiçbir kanıt yoktur.

Sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, en iyi seçeneğiniz diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmektir.