Yüksek Tansiyon Ne Zaman?

İçerik

• Yüksek tansiyonunuz olduğunda ne olur?
• Yüksek tansiyon olarak kabul edilen nedir?
• Yetişkinlerde yüksek tansiyon
• Yetişkinler için hipertansiyon aşamaları
• Çocuklarda yüksek tansiyon
• Gebe kadınlarda yüksek tansiyon
• Kan basıncı nasıl ölçülür
• Yüksek tansiyon komplikasyonları
• Yüksek tansiyon için tedavi seçenekleri
• Önleme ve kişisel bakım
• Yüksek tansiyon için ne zaman doktora görünmeli

VALSARTAN VE IRBESARTAN GERİ ÇEKİR Valsartan veya irbesartan içeren bazı tansiyon ilaçları geri çağrılmıştır. Bu ilaçlardan herhangi birini alırsanız, ne yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Önce doktorunuzla konuşmadan tansiyon ilaçlarınızı almayı bırakmayın.

Burada ve burada geri çağırma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yüksek tansiyonunuz olduğunda ne olur?

Kan basıncı, kalbin pompaladığı kan miktarı ve kanın arterlerden ne kadar kolay aktığını belirler. Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kanın aşırı güç veya basınçla kan damarlarınızdan akmasıdır.

Bu yaygın bir durumdur, ancak göz ardı edilmemelidir. Yüksek tansiyon da kalp hastalığı riskini artırır.

Şiddetli yüksek tansiyon belirtileri şunları içerebilir:

• başağrıları
• nefes darlığı
• burun kanaması
• göğüs ağrısı
• görsel problemler
• baş dönmesi

Bu semptomların birçoğu kan basıncınız tehlikeli derecede yüksek olana kadar görülmez. Sayılarınızın sağlıklı bir aralıkta kalmasını sağlamak için kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmek çok önemlidir.

Yetişkinler, çocuklar ve hamile kadınlar için sağlıklı bir aralığın ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Yüksek tansiyon olarak kabul edilen nedir?

Kan basıncı okumalarının iki sayısı vardır. Bunlardan birincisi sistolik numaranızdır (kalbiniz kasıldığında kan damarlarınızdaki basınç). En alttaki diyastolik numaranızdır (kalbiniz atımlar arasında gevşediğinde arterlerinizdeki basınç). İki sayı birlikte kan basıncınızın sağlıklı mı, sağlıksız mı olduğunu gösterir. Yüksek bir sistolik (130 ve üzeri) veya diyastolik (80 ve üzeri), yüksek tansiyon olarak sayılabilir. Ancak sağlıklı sayılar yetişkinler, çocuklar ve hamile kadınlar için de farklı olabilir.

Yetişkinlerde yüksek tansiyon

Yetişkinlerde sağlıklı kan basıncı 120 sistolik ve 80 diyastolikten düşük bir değerdir. 120 ila 129 sistolik ve 80 diyastolik altı kan basıncı yüksek kabul edilir. Yüksek tansiyon, daha sonra yüksek tansiyon geliştirme riskinizin daha yüksek olduğu anlamına gelir. Doktorunuz daha az tuz yemeyi, kalp sağlıklı bir diyet yemeyi veya daha aktif bir yaşam tarzı yaşamayı önerebilir.

Yetişkinler için hipertansiyon aşamaları

Bunlar tansiyon sayılarınızsa doktorunuzla ilaç hakkında konuşun.

Sistolik basınç	Diyastolik basınç	Hipertansiyonun aşamaları
180 veya üstü	120 veya üstü	hipertansif kriz
140 üstü	90'dan fazla	2. aşama
130 ila 139	80 ila 89	1. Aşama

Çocuklarda yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon, bebeklerden gençlere kadar çocukları da etkileyebilir. Yetişkinlerin aksine, çocuklar için yaş, boy ve cinsiyete göre belirli sağlıklı aralıklar vardır. Bu aralıklar sağlıklı çocukların kan basıncı okumalarına dayanarak oluşturulmuştur.

Örneğin, çocuğunuzun yaşı için ortalama boyda (50. persentil) olması durumunda bir dizi sağlıklı kan basıncı vardır.

Yaşam yılları)	Erkek	Kadın
1 ila 3	85/37 - 104/60	86/40 - 102/62
4 ila 6	93/50 - 109/69	91/52 - 107/69
7 ila 10	97/57 - 114/74	96/57 - 114/73

Çocuğunuzun tansiyon değeri daha yüksekse doktorunuzla konuşun.

Gebe kadınlarda yüksek tansiyon

Hamilelik sırasında yüksek tansiyon da ortaya çıkabilir. 140 sistolik veya 90 diyastolikten yüksek okumalar yüksek kabul edilir. Hamilelik sırasında normal kan basıncı 120 sistolikten az ve 80 diyastolikten azdır. Dimes Yürüyüşü, kadınların yaklaşık yüzde 8'inin hamileyken bir çeşit hipertansiyon geliştirdiğini söylüyor.

Hamilelikte iki ana yüksek tansiyon kategorisi vardır:

• Kronik hipertansiyon:Bu, bir kadın hamile kalmadan önce kan basıncının yüksek olduğu veya 20 haftalık hamilelikten önce yüksek tansiyonun geliştiği zamandır.
• Hipertansif gebelik bozuklukları: Bu tür yüksek tansiyon problemleri hamile kadınlara özgüdür ve tipik olarak 20 haftalık hamilelikten sonra gelişir. Bu tür sorunlar genellikle bir kadın doğum yaptıktan sonra kaybolur.

Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuz varsa doktorunuz ilaç reçete edebilir.

Kan basıncı nasıl ölçülür

Genellikle bir hemşire, doktorunuzun randevusundan önce çok düşük veya çok yüksek olmadığından emin olmak için kan basıncınızı kontrol eder. Ancak okumalarınızı evde manuel olarak da kontrol edebilirsiniz. Doktorunuzun ofisinde kullanılana benzer şişirilebilir bir manşet kullanabilirsiniz. Veya otomatik manşet şişirmeli dijital bir tansiyon aleti kullanabilirsiniz.

Kan basıncınızı ölçerken talimatları dikkatlice okuyun. Bazı faktörler kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Bu faktörler şunları içerir:

• stres veya kaygı
• soğuk hava
• egzersiz yapmak
• sigara içmek
• kafein
• dolu bir mesane

Daha doğru bir okuma için:

• Sakin ve rahat olduğunuzda kan basıncınızı sessiz bir yerde alın.
• Kan basıncınızı ölçmeden 30 dakika önce egzersiz yapmayın, sigara içmeyin veya kafein içmeyin.
• Tansiyonunuzun aralığını görmek için basınç okumalarınızı almanız günün saatlerini değiştirmek en iyisidir.

Yüksek tansiyon komplikasyonları

Tedavi edilmeyen ve kontrolsüz yüksek tansiyon, kan damarlarınıza ve gözleriniz, böbrek, kalp ve beyniniz de dahil olmak üzere diğer organlara zarar verebilir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda hipertansiyon komplikasyonları şunları içerir:

• kalp krizi
• inme
• anevrizma
• kalp yetmezliği
• böbrek yetmezliği
• görme kaybı
• düşünme güçlüğü veya hafıza problemleri

Hamileyseniz, yüksek tansiyon komplikasyonları şunlar olabilir:

• preeklampsi (böbrek, akciğer, karaciğer veya beynin yüksek tansiyon ve organ arızası)
• eklampsi (yüksek tansiyon; böbrek, akciğer, karaciğer veya beynin organ arızası; ve nöbetler)
• erken doğum
• düşük doğum ağırlığı
• plasental abruption (plasenta doğumdan önce uterus duvarından ayrıldığında)

Yüksek tansiyon için tedavi seçenekleri

İki veya daha fazla ayrı randevuda kan basıncı ortalama değerleriniz sürekli olarak yüksekse, doktor yüksek tansiyonu teşhis edebilir. Bazı insanlar beyaz önlük hipertansiyonu alır, yani sinirlilik nedeniyle doktor randevularında kan basıncı artar. Sizin için durumun bu olup olmadığını doktorunuza bildirin.

Birkaç gün boyunca evde kan basıncınızı kaydedebilirsiniz. Sonuçlarınız sürekli olarak yüksekse, yani 120/80'in üzerindeyse, bir takip randevusu ayarlayın.

İlaçlar genellikle yüksek tansiyonu tedavi etmek için reçete edilir. Bunlar:

• fazla sodyum ve suyu vücudunuzdan uzaklaştırmak için diüretikler
• Kalp atış hızını kontrol etmeye ve kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olmak için beta-blokerler
• kan damarlarını sıkan bazı maddeleri bloke etmek için anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri (ACE) veya anjiyotensin ll reseptör blokerleri (ARB)
• kan damarlarınızın etrafındaki kasları gevşetmek ve kalp atış hızınızı yavaşlatmak için kalsiyum kanal blokerleri
• kan damarlarınızı sıkılaştıran maddeleri bloke etmek için alfa 1 blokerleri
• damar duvarlarındaki kasları gevşetmeye yardımcı olan vazodilatörler
• kan damarlarınızı gevşetmek için alfa 2 agonistleri

Altta yatan bir tıbbi durum hipertansiyona neden olursa, sağlıklı bir kan basıncını korumak için bu durumu tedavi etmeniz gerekir.Örneğin, uyku apnesi olan insanlar yüksek tansiyon geliştirme eğilimindedir. Uyku apnesinin bir CPAP makinesi ile tedavisi, uyku apnesi nedeniyle yüksek tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olabilir. Başka bir örnek, kilo kaybından sonra iyileşen obezite ile ilişkili yüksek tansiyon.

Tedavinizin kan basıncınıza yardımcı olup olmadığını doktorunuza bildirin. Altta yatan bir tıbbi durumdan bağımsız yüksek tansiyonunuz olabilir. Bu tip yüksek tansiyon en yaygın tiptir ve esansiyel hipertansiyon olarak bilinir. Esansiyel hipertansiyonu olan hastalar muhtemelen onu kontrol etmek için ömür boyu ilaç gerektirir.

Önleme ve kişisel bakım

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yüksek tansiyonu yönetmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Uygulayabileceğiniz adımlar şunları içerir:

• bir kalp sağlıklı yemek, düşük sodyum diyeti
• haftada üç gün en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmak
• kan damarınızın duvarlarına zarar verebileceğinden sigarayı bırakmak
• alkol tüketimini azaltmak
• sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak
• derin nefes alma, yoga ve meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenme
• Geceleri yeterince uyuduktan sonra, bir çalışma, gece altı saatten az uyuyan uykusuzluk hastalarının, gece altı saatten fazla uyuyabilenlere kıyasla hipertansiyon gelişme olasılığının üç kat daha fazla olduğunu bulmuştur.

Hamilelik sırasında yüksek tansiyon bozukluklarını önlemek zordur. Ancak hamilelikten önce ve sonra sağlıklı bir kiloyu koruyarak ve hamilelik sırasında sağlıklı beslenerek ve aktif kalarak bu tür yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.

Yüksek tansiyon için ne zaman doktora görünmeli

Yüksek tansiyonunuz varsa doktorunuzu arayın ve:

• yorgunluk
• mide bulantısı
• nefes darlığı
• baş dönmesi
• başağrıları
• asiri terleme
• görüş problemleri
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• göğüs ağrısı
• idrarda kan

Bu semptomlar yüksek tansiyon veya diğer ciddi tıbbi problemlerde ciddi komplikasyonlar olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

Kan basıncınızı ölçmek, kontrol rutininizin bir parçasıdır:

• 18 yaşında veya daha büyükseniz, doktorunuza her iki yılda bir tansiyon değerinizi sorunuz.
• 40 yaş ve üzerindeyseniz, okumalarınızı her yıl kontrol etmek istersiniz.

Sağlık koşullarına bağlı olarak her yaşta daha sık kan basıncı kontrolüne ihtiyacınız olabilir. Bazı sağlık ocağı da ücretsiz tansiyon taraması yapar. Yerel eczanenizden de randevu alabilirsiniz.