Vitex Agnus-Castus: Chasteberry'nin Faydaları Bilim Tarafından Desteklenmektedir?

İçerik

• genel bakış
• Vitex Agnus-Castus nedir?
• Kadınların üreme sistemlerini etkileyen koşulları iyileştirir
• Adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını hafifletir
• Menopoz semptomlarını azaltabilir
• Doğurganlığı artırabilir
• Böcek ısırıklarını önlemeye yardımcı olur
• Diğer potansiyel faydalar
• Ortak mitler
• Potansiyel yan etkiler
• Alt çizgi

genel bakış

Vitex agnus-castus çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için kullanılan popüler bir bitkisel takviyedir.

En sık tedavi etmek için kullanılır:

• adet öncesi sendromu (PMS)
• menstrüel bozukluklar
• kısırlık
• akne
• menopoz
• hemşirelik zorlukları

Ayrıca böcek ısırıklarına ve belirli kanser türlerine karşı koruma olarak lanse edilir ve çeşitli başka sağlık etkileri sunduğu iddia edilir. Ancak, tüm faydalar bilim tarafından desteklenmemektedir.

İşte bilim destekli faydaların yanı sıra bazı efsaneler - Vitex agnus-castus.

Vitex Agnus-Castus nedir?

Vitexen büyük cinsin adı Verbenaceae bitki ailesi, dünya çapında 250 tür içerir (1).

Vitex agnus-castus tıbbi olarak kullanılan en yaygın vitex'tir.

Vitex agnus-castus Chasteberry veya rahip biberi olarak da bilinen meyve, bir biber boyutundadır. Adını alan iffet ağacı tarafından üretilir, çünkü meyvesi muhtemelen Ortaçağ'da erkeklerin libidolarını azaltmak için kullanılmıştır (2).

Bu meyve - ve bitkinin diğer kısımları - tipik olarak çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılır.

Örneğin, Vitex agnus-castus tedavi etmek için kullanılır:

• PMS
• menopoz belirtileri
• infertilite sorunları
• bir kadının üreme sistemini etkileyen diğer durumlar

Aslında, eski Yunanistan'dan beri bu şekilde kullanılmaktadır (2).

Türk tıbbında sindirim, antifungal ve anksiyete karşıtı yardım olarak da kullanılır (3).

özet Vitex agnus-castus çeşitli rahatsızlıklar için bitkisel bir ilaç olarak sıklıkla hasat edilen bir bitkidir. En popüler kullanımı PMS, menopoz semptomları ve infertilite sorunlarını hafifletmektir.

Kadınların üreme sistemlerini etkileyen koşulları iyileştirir

Vitex agnus-castus özellikle bir kadının üreme sistemini etkileyen koşulları iyileştirme yeteneği ile bilinir.

Adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını hafifletir

Biri en popüler ve iyi araştırılmış özellikleri Vitex agnus-castus PMS semptomlarını azaltma yeteneğidir.

Bunlar:

• kabızlık
• sinirlilik
• depresyon hali
• migren
• göğüs ağrısı ve hassasiyet

Araştırmacılar, vitex'in prolaktin hormon seviyelerini azaltarak çalıştığına inanıyor. Bu, östrojen ve progesteron da dahil olmak üzere diğer hormonların yeniden dengelenmesine yardımcı olur - böylece PMS semptomlarını azaltır (4).

Bir çalışmada, PMS'li kadınlar Vitex agnus-castus art arda üç adet döngüsü sırasında. Toplamda, vitex verilenlerin yüzde 93'ü aşağıdakileri içeren PMS semptomlarında bir azalma bildirmiştir:

• depresyon
• kaygı
• istek

Bununla birlikte, çalışma bir kontrol grubu içermemiştir ve plasebo etkileri göz ardı edilemez (5).

Daha küçük iki çalışmada PMS'li kadınlara 20 mg Vitex agnus-castus günde veya üç adet döngüsü için bir plasebo.

Vitex grubundaki kadınların çoğu, plasebo verilenlere kıyasla sinirlilik, duygudurum dalgalanmaları, baş ağrıları ve göğüs dolgunluğu gibi semptomlarda azalma olduğunu bildirmiştir (6, 7).

Vitex agnus-castus Ayrıca adet ile bağlantılı bir meme ağrısı türü olan siklik mastaljiyi azaltmaya yardımcı olduğu görülmektedir. Araştırmalar, yaygın ilaç tedavisi kadar etkili olabileceğini düşündürmektedir - ancak daha az yan etkisi vardır (8, 9, 10).

Bununla birlikte, son iki inceleme, vitex'in PMS semptomlarını azaltmada yardımcı görünse de, faydalarının fazla tahmin edilebileceğini bildirmektedir (11, 12, 13).

Güçlü sonuçlar çıkarılmadan önce daha iyi tasarlanmış çalışmalara ihtiyaç duyulabilir.

Menopoz semptomlarını azaltabilir

hormon dengeleyici etkileri Vitex agnus-castus menopoz semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir.

Bir çalışmada menopozdaki 23 kadına vitex yağları verilmiştir. Kadınlar daha iyi ruh hali ve uyku da dahil olmak üzere menopoz semptomlarında iyileşme bildirdiler. Hatta bazıları dönemlerini yeniden kazanmıştır (14).

Bir takip çalışmasında 52 ek menopoz öncesi ve sonrası kadına vitex krem ​​verildi. Çalışma katılımcılarının yüzde 33'ünde büyük gelişmeler yaşandı ve yüzde 36'sı gece terlemesi ve sıcak basması da dahil olmak üzere semptomlarda orta derecede düzelme olduğunu bildirdi (14).

Bununla birlikte, tüm çalışmaların faydaları gözlemlenmemiştir. Yakın tarihli ve daha büyük çift kör, randomize, kontrollü bir çalışma - araştırmadaki altın standart - kadınlara bir plasebo veya vitex ve St.John's wort'un bir kombinasyonunu içeren günlük bir tablet verdi.

16 hafta sonra, vitex takviyesi, sıcak basması, depresyon veya diğer menopoz semptomlarını azaltmada plasebodan daha etkili değildi (15).

Faydaları bildiren birçok çalışmada, kadınlara Vitex agnus-castus diğer otlar ile. Bu nedenle, vitex'in etkilerini tek başına izole etmek zordur (16).

Doğurganlığı artırabilir

Vitex, prolaktin seviyeleri üzerindeki olası etkisi nedeniyle kadın fertilitesini artırabilir (17).

Bu özellikle luteal faz defekti olan veya menstrüel siklusun ikinci yarısının kısaltılmış kadınları için geçerli olabilir. Bu bozukluk anormal derecede yüksek prolaktin düzeyleriyle bağlantılıdır ve kadınların hamile kalmasını zorlaştırır.

Bir çalışmada, anormal derecede yüksek prolaktin düzeyleri olan 40 kadına 40 mg Vitex agnus-castus veya farmasötik bir ilaç. Vitex, prolaktin düzeylerini düşürmede ilaç kadar etkiliydi (18).

Luteal faz defekti olan 52 kadında yapılan bir başka çalışmada, 20 mg vitex daha düşük prolaktin seviyeleri ve uzun menstrüel fazlar ile sonuçlanırken, plasebo verilen katılımcılar hiçbir fayda görmemiştir (19).

Yine başka bir çalışmada, son 6-36 ay içinde başarısız bir şekilde hamile kalmaya çalışan 93 kadına, Vitex agnus-castus veya bir plasebo.

Üç ay sonra, vitex grubundaki kadınlar gelişmiş bir hormon dengesi yaşadılar ve bunların yüzde 26'sı hamile kaldı. Buna karşılık, plasebo grubundakilerin sadece yüzde 10'u hamile kalmıştır (20).

Ekin, diğer içeriklerin bir karışımını tuttuğunu ve vitex'in etkilerini izole etmeyi zorlaştırdığını unutmayın.

Düzensiz dönemler de hamileliği planlamada kadınları engelleyebilir. Üç ek çalışma, vitex'in düzensiz dönemleri olan kadınlarda adet döngülerini iyileştirmede bir plasebodan daha etkili olduğunu bildirmektedir (21, 22, 19).

özet Vitex agnus-castus çalışma sonuçları karışık olsa da PMS ve menopoz semptomlarını azaltabilir. Prolaktin hormon seviyelerini potansiyel olarak azaltarak ve adet dönemlerini stabilize ederek, doğurganlığı da artırabilir.

Böcek ısırıklarını önlemeye yardımcı olur

Vitex ayrıca çeşitli böcekleri uzak tutmaya yardımcı olabilir.

Bir çalışmada, vitex tohumlarından yapılan bir ekstrakt yaklaşık altı saat boyunca sivrisineklerin, sineklerin, kenelerin ve pirelerin püskürtülmesine yardımcı oldu (24).

Başka bir çalışma, vitex ve diğer bitki özleri içeren bir spreyin baş bitlerine karşı en az yedi saat koruduğunu ortaya koydu (25).

Araştırmalar ayrıca, vitex'in bit larvalarını öldürebileceğini ve yetişkin bitlerinin üremesini engelleyebileceğini göstermektedir (25, 26).

özet Vitex agnus-castus böceklere, özellikle sivrisineklere, sineklere, kenelere, pirelere ve baş bitlerine karşı biraz koruma sağlayabilir.

Diğer potansiyel faydalar

Vitex ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ek avantajlar sunabilir:

• Azalan baş ağrıları. Bir çalışmada, üç ay boyunca günlük olarak vitex verilen migrene eğilimli kadınlar, adet döngülerinde yaşadıkları baş ağrısı sayısını yüzde 66 oranında azalttılar (28). Bununla birlikte, çalışma bir kontrol grubu içermedi, bu da vitex'in bu faydalardan sorumlu olup olmadığını bilmeyi imkansız hale getirdi.
• Antibakteriyel ve antifungal etkiler.Test tüpü çalışmaları, vitex'ten yapılan uçucu yağların, zararlı mantarlar ve bakterilerle, Stafilokok ve zehirlenmeye neden olan mikrop bakteriler (29, 30). Uçucu yağların tüketilmemesi gerektiğini ve vitex takviyelerinin enfeksiyon riskini azaltma olasılığının düşük olduğunu unutmayın.
• Azaltılmış iltihap. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, vitex içindeki bileşiklerin anti-enflamatuar özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Ancak etkileri aspirinin etkilerinden daha güçlü değildir (31, 32).
• Kemik onarımı. Bir çalışmada, vitex ve magnezyum kombinasyonu verilen kemik kırığı olan kadınlar, kemik onarımı için plasebo verilenlerden biraz artmış belirteçlere sahipti (35).
• Epilepsinin önlenmesi. Hayvan çalışmaları, vitex'in epileptik nöbet olasılığını azaltabileceğini düşündürmektedir (36, 37).

Bununla birlikte, bu faydaları destekleyen araştırmalar sınırlıdır. Güçlü sonuçlar çıkarılmadan önce daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

özet Vitex başka birçok fayda sağlayabilir, ancak kanıtlar zayıftır. Herhangi bir iddiada bulunulmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ortak mitler

Vitex geleneksel olarak çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, kullanımlarının çoğu şu anda bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir.

En popüler kanıtlanmamış kullanımlar şunları içerir:

• Emzirme.Eski bir çalışma, vitex'in emziren kadınlarda süt arzını artırabileceğini öne sürerken, genel kanıtlar zayıf ve tartışmalıdır (38).
• Ağrı azaltma. Araştırmalar sıçanlarda vitex'i uyuşmuş ağrı reseptörleriyle ilişkilendirse de, hiçbir insan çalışması yapılmamıştır (39).
• Endometriozis tedavisi. Vitex, kadın jinekolojik bir bozukluk olan endometriozis semptomlarını teorik olarak azaltabilen hormonal dengesizlikleri normalleştirebilir. Ancak, hiçbir çalışma bunu doğrulamamaktadır.
• Kellik önleme. Vitex'in hormon dengeleyici etkilerinin bazen erkeklerde saç büyümesini arttırdığı iddia edilir. Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir araştırma bulunamamıştır.
• Akne tedavisi. Üç çalışma, vitex'in akneyi geleneksel tedavilerden daha hızlı azaltabileceğini iddia ediyor. Ancak, bu çalışmalar onlarca yıldır. Daha yeni araştırmalar bu etkileri doğrulamamıştır (40).

özet Süre Vitex agnus-castus çeşitli semptomları tedavi etmek için alternatif bir ilaç olarak kullanılır, birçok fayda, araştırmalarla desteklenmez.

Potansiyel yan etkiler

Vitex agnus-castus genellikle güvenli kabul edilir.

Araştırmacılar, günde 30-40 mg kuru meyve özü, 3-6 gram kuru ot veya günde 1 gram kuru meyve güvenli göründüğünü bildirmektedir (9).

Bildirilen yan etkiler küçük olma eğilimindedir ve şunları içerir (41):

• mide bulantısı
• mide rahatsızlığı
• hafif cilt döküntüsü
• sivilce artışı
• baş ağrısı
• ağır adet akışı

Bununla birlikte, hamile ve emziren kadınlar, bebekler üzerindeki etkileri iyi çalışılmamış olduğu için vitex'ten kaçınmalıdır (42).

Araştırmacılar ayrıca vitex'in aşağıdakilerle etkileşime girebileceğine inanıyor:

• antipsikotik ilaçlar
• Doğum kontrol hapları
• hormon değişim terapisi

Bu nedenle, vitex'i almadan önce doktorunuzla görüşmek isteyebilirsiniz (9).

özet Vitex agnus-castus hafif ve geri dönüşümlü yan etkileri vardır ve çoğu insan için güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, hamile veya emziren kadınların yanı sıra belirli ilaç türlerini kullanan kişiler çekimser kalmak isteyebilir.

Alt çizgi

Vitex agnus-castusveya chasteberry, doğurganlığı artırabilir ve PMS ve menopoz semptomlarını azaltabilir. Ayrıca bazı böcekleri de itebilir.

Diğer pek çok kullanım şu anda bilim tarafından desteklenmemektedir.

Mide rahatsızlığına ve diğer hafif yan etkilere neden olabilir, ancak çoğu insan için güvenli kabul edilir.

Eğer vermek istersen Vitex agnus-castus bir deneyin, öncelikle doktorunuzla kullanımını tartışmak en iyisidir - özellikle de:

• hamile
• hemşirelik
• bazı reçeteli ilaçlar almak