Vajinal pH Dengenizi Korumak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Normal vajinal pH nedir?
• Dengesiz vajinal pH'a ne sebep olur?
• Dengesiz vajinal pH'ın belirtileri ve semptomları
• Dengesiz bir vajinal pH nasıl düzeltilir?
• Sağlıklı bir vajinal pH nasıl korunur?
• Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Vajinal pH nedir?

pH, bir maddenin ne kadar asidik veya alkali (bazik) olduğunun bir ölçümüdür. Ölçek 0 ila 14 arasındadır. 7'den düşük bir pH asidik olarak kabul edilir ve 7'den büyük bir pH baziktir.

Bunların vajinanızla ne ilgisi var?

Vajinanızın pH seviyesi - ister asidik ister bazik olsun - sağlıklı olup olmadığını belirlemede önemli bir rol oynar.

Sağlıklı pH seviyeleri, dengesizliğin nasıl düzeltileceği ve genel vajinal sağlığın nasıl korunacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Normal vajinal pH nedir?

Normal bir vajinal pH seviyesi, orta derecede asidik olan 3.8 ile 4.5 arasındadır. Bununla birlikte, “normal” bir pH seviyesini oluşturan şey, yaşam evrenize bağlı olarak biraz değişebilir.

Örneğin, üreme yıllarınız boyunca (15 ila 49 yaş), vajinal pH değeriniz 4,5'in altında veya buna eşit olmalıdır. Ancak adet kanamasından önce ve menopozdan sonra, sağlıklı bir pH 4.5'ten daha yüksek olma eğilimindedir.

Öyleyse vajinal pH neden önemlidir? Asidik bir vajinal ortam koruyucudur. Sağlıksız bakteri ve mayanın çok hızlı çoğalmasını ve enfeksiyona neden olmasını önleyen bir bariyer oluşturur.

Yüksek vajinal pH seviyesi - 4.5'in üzerinde - sağlıksız bakterilerin büyümesi için mükemmel ortamı sağlar. Yüksek vajinal pH'a sahip olmak sizi bu enfeksiyonlar için risk altına sokar:

Bakteriyel vajinoz (BV) olağandışı gri, beyaz veya sarı vajinal akıntı ile birlikte "balıksı" bir kokuya neden olan bakteriyel bir aşırı büyüme durumudur. Ayrıca idrar yaparken vajinal kaşıntı ve yanmaya da neden olabilir.

BV kendi başına mutlaka zararlı değildir, ancak bu duruma sahip kadınlar, insan papilloma virüsü (HPV), herpes simpleks virüsü ve HIV gibi daha ciddi enfeksiyonlara yakalanmaktadır.

Trichomoniasis (trich) parazitin neden olduğu cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır (STD) Trichomonas vaginalis. Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini bir insanı etkiliyor.

Trich genellikle enfekte olanların çoğunda semptomlara neden olmaz, ancak HIV gibi diğer, daha ciddi cinsel yolla bulaşan hastalıklar için riskinizi artırabilir.

Asidik vajina genellikle hastalığa neden olmaz. Ancak asitlik çok fazla yükselirse, doğurganlığınızı azaltabilir. Sperm alkali bir ortamda gelişir. Yüzmeleri için en uygun pH 7,0 ile 8,5 arasındadır.

Seks sırasında vajina içindeki pH seviyesi geçici olarak yükselir ve normal asidik ortamı spermi korumak için daha alkali hale getirir, böylece yumurtaya gidebilirler.

Dengesiz vajinal pH'a ne sebep olur?

Aşağıdaki durumlardan herhangi biri vajinal pH seviyenizi değiştirebilir:

• Korunmasız seks. Semen alkalindir ve bazı bakterilerin büyümesini teşvik edebilir.
• Antibiyotikler. Bu ilaçlar sadece hastalığa neden olan kötü bakterileri değil, aynı zamanda sağlıklı, daha asidik vajinal pH seviyesini korumak için ihtiyaç duyduğunuz iyi bakterileri de öldürür.
• Douching. Önerilmemekle birlikte, yaklaşık olarak kadınların vajinalarını düzenli olarak su ve sirke, kabartma tozu veya iyot karışımı ile yıkar. Duş yapmak sadece vajinal pH seviyesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak zararlı bakterilerin büyümesini de teşvik eder.
• Adet dönemleri. Adet kanı biraz basittir ve vajinadaki pH'ı yükseltir. Bu kan vajinadan aktığında ve bir tampon veya pedin içine emildiğinde ve yerine oturduğunda vajinanın pH seviyesini yükseltebilir.

Dengesiz vajinal pH'ın belirtileri ve semptomları

BV'ye veya başka bir enfeksiyona yol açan yüksek bir pH seviyesi, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

• faul veya balık kokusu
• sıradışı beyaz, gri veya yeşil akıntı
• vajinal kaşıntı
• idrar yaparken yanmak

Dengesiz bir vajinal pH nasıl düzeltilir?

BV semptomlarınız veya yüksek vajinal pH ile bağlantılı başka bir durumunuz varsa, doktorunuza görünün. Duş yapmaya çalışmayın - bu sadece pH dengenizi daha da fazla bozar.

Bir BV veya trichomoniasis enfeksiyonunu tedavi etmek için, doktorunuz bu antibiyotiklerden birini hap veya kremle reçete edebilir:

• BV için klindamisin (Cleocin)
• BV veya trichomoniasis için metronidazol (Flagyl)
• BV veya trichomoniasis için tinidazole (Tindamax)

Antibiyotikler vajinal pH'ı etkileyebilse de enfeksiyonu temizlemek gerekir.

Sağlıklı bir vajinal pH nasıl korunur?

Vajinanızın pH'ını sürekli olarak sağlıklı bir seviyede tutmak için şu ipuçlarını izleyin:

• Ne zaman seks yaparsan, prezervatif kullan. Bariyer sizi sadece cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumakla kalmayacak, aynı zamanda alkali semenin vajinal pH seviyenizi bozmasını da önleyecektir. Burada prezervatif için çevrimiçi alışveriş yapın.
• Probiyotikler al. Sağlıklı bakteri dengesini sisteminize geri yükleyebilirler. Burada probiyotikler için çevrimiçi alışveriş yapın.
• Şaka yapma. Vajinanızdaki pH seviyesini artırabilir. Vajinanız doğal olarak kendi kendini temizler. Duş alırken vajinanızın sadece dışını yumuşak bir sabun ve suyla yıkayın. Koku konusunda endişeleriniz varsa, OB-GYN'nizden tavsiye isteyin.
• Yoğurt ye. Günlük kalsiyum ve D vitamini kotanıza ulaşmanıza yardımcı olmanın yanı sıra yoğurt, faydalı bakteri türlerinin bol bir kaynağıdır. Lactobacillus.
• OB-GYN'nize bakın. Düzenli muayeneler vajinal sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Vajinanızın sağlıklı kalmasını sağlamak için düzenli kontroller için OB-GYN'nizi ziyaret edin.

Aşağıdaki belirtilere sahipseniz, planlanan ziyaretler arasında doktorunuza görünün:

• kaşıntı
• yanan
• kötü koku
• olağandışı boşalma

Doktorunuz diğerlerinin yanı sıra vajinanızın pH seviyesini kontrol etmek için testler yapabilir ve varsa bir enfeksiyonu teşhis edebilir.