Kırık Kaburgalar Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

• genel bakış
• Ne tür faaliyetler yapabilirim?
• Kaçınılması gereken şeyler
• Acıyı nasıl kontrol altında tutabilirim?
• Reçeteli ilaçlar
• Uyarı
• Tezgah üstü (OTC) ilaç
• Derin nefes alma neden bu kadar önemlidir?
• Bunu dene
• İyileşme ne kadar sürer?
• Endişelenmem gereken herhangi bir belirti veya semptom var mı?
• Görünüm nedir?

genel bakış

Diğer kemik kırığı tiplerinin aksine, kırık kaburgalar döküm veya atel ile tedavi edilemez. Genellikle ameliyat olmadan tedavi edilirler, ancak bazen ameliyat gerekir.

Uzun bir süre, kırık kaburgalar gövdeyi sıkıca sararak tedavi edildi. Ancak uzmanlar o zamandan beri bunun çok yararlı olmadığını keşfettiler. Ayrıca, derin nefes almayı zorlaştırdı, bu da pnömoni veya diğer solunumsal komplikasyon riskinizi azaltmak için önemlidir.

Bugün, kırık kaburgaların tedavisi tipik olarak dinlenme, ağrı yönetimi ve solunum egzersizlerinin bir kombinasyonuna odaklanır.

Cerrahi müdahale endikasyonları arasında bir göğüs kepçesi (birden fazla yerde kırılmış üç veya daha fazla bitişik kaburga) veya solunum problemlerine neden olan çoklu kaburga kırıkları bulunur.

Ne tür faaliyetler yapabilirim?

Bir kaburga (veya birkaç tane) kırdıysanız, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri dinlenmektir. Bu sadece ağrının bir kısmını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun iyileşme sürecinde gezinmesine yardımcı olur.

Yine de, vücudunuzun geri kalanı ve genel sağlık için bir miktar fiziksel aktiviteye ihtiyacınız var. İyileşme sürecinde erken kalkabilir ve dolaşabilirsiniz, ancak sağlık uzmanınız size yeşil ışık yakana kadar beklemek en iyisidir.

Etrafta dolaşmaya başladıktan sonra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer düşük etkili etkinliklere de dönebilirsiniz:

• cinsel aktivite
• hafif ev işi
• basit işler
• ağır kaldırma veya fiziksel efor içermediği sürece çalışmak

Kaçınılması gereken şeyler

İyileştikçe şunları yapmamanız gereken bazı şeyler vardır:

• 10 kilodan fazla bir şey kaldırmak
• temas spor oynamak
• egzersizi ve pull-up'ları da dahil olmak üzere itme, çekme veya germe gerektiren herhangi bir aktivite yapmak
• koşu, ata binme veya ATV sürüşü gibi yüksek etkili etkinliklerde bulunmak
• Golf oynamak; o hafif bir sallanma bile kırık bir kaburganınız varsa dayanılmaz ağrıya neden olabilir

Acıyı nasıl kontrol altında tutabilirim?

Kırık kaburgaların ana semptomu devam eden ağrıdır, bu nedenle daha iyi bir iyileşme için ağrı ve rahatsızlığın kontrol edilmesi önemlidir. Acınızı azaltmak, biraz da olsa, normal nefes almanıza ve çok fazla rahatsızlık duymadan öksürmenize izin verebilir.

Reçeteli ilaçlar

Başlangıçta, ilk birkaç gün içinde almanıza yardımcı olmak için muhtemelen reçeteli ağrı kesici ilaç verilecektir. Yaygın örnekler arasında oksikodon (Oksikontin) ve hidrokodon (Vicodin) bulunur.

Uyarı

Oksikodon ve hidrokodon, yüksek bağımlılık riski taşıyan güçlü opioidlerdir. Bu ilaçları yalnızca talimatlara uygun olarak alın.

Opioidlerin etkisi altındayken araç kullanmaktan kaçının. Ayrıca alkol kullanmaktan kaçının.

Acı için size opioid reçete ederse, aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Uyku yardımcıları ve anti-anksiyete ilaçları gibi bazı ilaçlar, opioidlerle aynı anda alınmamalıdır.

Tezgah üstü (OTC) ilaç

İlk ağrıyı geçtikten sonra, bir OTC seçeneği için reçeteli ilaçları değiştirmeye başlamak istersiniz. İbuprofen (Advil) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar hile yapmalıdır.

Ekstra rahatlama için günde üç kez 20 dakika boyunca kapalı bir buzdağını bölgeye karşı da tutabilirsiniz.

Üç haftadan daha uzun süre devam eden veya kötüleşen ağrı doktorunuza bildirilmelidir.

Derin nefes alma neden bu kadar önemlidir?

Büyük, derin nefesler almak, göğüs kafeniz tarafından korunan akciğerlerinizin genişlemesine neden olur. Genellikle bu bir problem değildir. Ancak kırık bir kaburga varsa, derin bir nefes almak acı verici olabilir.

Sadece sığ nefes almak pnömoni ve diğer solunum yolu hastalıkları gelişme riskinizi artırabilir. Bu nedenle, iyileştikçe yapmanız gereken bazı nefes egzersizleri ile eve gönderileceksiniz.

Solunum terapisti ile çalışmanız bile tavsiye edilebilir. Terapinizin bir kısmı, soluduğunuz ve çıkardığınız hava hacmini ölçen bir cihaz olan bir spirometre kullanımını içerebilir. Bu size tam, derin bir nefes almanın nasıl hissetmesi gerektiği hakkında daha iyi bir fikir verecektir.

Ağrıya yardımcı olmak için, nefes egzersizlerine başlamadan hemen önce ağrı kesici ilacınızı almayı düşünün. Bir yastığı göğsünüze karşı nazikçe ama sıkıca tutmak ağrıyı azaltabilir. Sadece yavaş, sabit, derin nefesler almaya çalışın.

Bunu dene

İşte kurtarma planınıza eklemek için hızlı bir nefes egzersizi:

1. Üç saniye derin nefesle başlayın.
2. Üç saniyelik rahat nefes almaya geçin.
3. Bazı hafif öksürüklerle birkaç “huff” veya kısa nefes alın.
4. Üç saniye daha rahat bir nefesle bitirin.
5. Bu döngüyü birkaç kez tekrarlayın.

İyileşme ne kadar sürer?

Her kaburga yaralanması ve iyileşme süresi benzersizdir, ancak genel olarak kırık kaburgaların iyileşmesi yaklaşık altı hafta sürer. Kırık hafifse bu zaman dilimi daha kısa olabilir.

Akciğerleriniz gibi iç organlar da yaralandıysa, tam iyileşme daha uzun sürebilir. Bu, özellikle hasarı onarmak için ameliyat gerektiğinde doğrudur.

Endişelenmem gereken herhangi bir belirti veya semptom var mı?

Bazen kaburga yaralanmaları ciğerlerinize zarar verebilir. Genellikle, ilk muayeneniz sırasında herhangi bir akciğer hasarı teşhis edilir. Ancak bazen, akciğer yaralanmaları hemen fark edilmez.

İyileştikçe, delinmiş bir akciğer veya zatürree belirtilerine dikkat etmek istersiniz.

Deneyimlerseniz derhal tıbbi yardım alın:

• nefesini yakalamakta zorluk
• mukusun daha sık öksürmesi veya daha kalın mukusun öksürülmesi
• kan tükürme
• mavi dudaklar
• 38.8 ° C veya daha yüksek ateş

Görünüm nedir?

Çoğu kırık kaburga vakası ameliyat olmadan düzelir. Ancak ciğerlerinizi iyi çalışır halde tutarken vücudunuza bol miktarda dinlenme sağladığınızdan emin olmanız gerekir.Bir ya da iki ay içinde olağan faaliyetlerinizin çoğuna geri dönmelisiniz.

Reçeteli ilaçlarla bile ağrının çok fazla olduğunu fark ederseniz, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Ağrı için bir sinir bloğu, özellikle ilk başta yardımcı olabilir.