PMS nasıl tedavi edilir

İçerik

• İlaçlarla tedavi
• Doğal tedavi

Premenstrüel sendrom olan PMS'yi tedavi etmek için, fluoksetin ve sertralin gibi hem sinirlilik ve üzüntü semptomlarını hem de ibuprofen veya mefenamik asit gibi ağrı ve halsizlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar vardır. misal.

Semptomlardan kalıcı olarak kurtulmak isteyen kadınlar, ilaçlara ek olarak, diyetlerini geliştirerek, şişliği ve sinirliliği kötüleştiren yiyeceklerden, çok fazla tuzlu veya kızarmış yiyeceklerden kaçınarak, fiziksel aktivitelere ek olarak sağlıklı alışkanlıklara da sahip olmalıdır.

Bu sendromun semptomlarıyla mücadele etmek için, ilaçlarla tedaviye yardımcı olmak ve bu dönemin rahatsızlığını önlemek için harika yollar olabilecek çay ve akupunktur kullanımı gibi doğal alternatifler de vardır.

İlaçlarla tedavi

PMS tedavisinde kullanılan ilaçlar, sinirlilik, üzüntü, vücutta şişme ve baş ağrıları olan ve adet kanamasından 5 ila 10 gün önce ortaya çıkan ana semptomları gidermeye çalışır. Genel pratisyen veya jinekolog tarafından reçete edilmelidir ve aşağıdakiler gibi çeşitli türleri olabilir:

• Doğum kontrol hapları gibi hormonal haplaradet döngüsündeki yumurtlamayı ve hormonal değişiklikleri engeller ve sonuç olarak bu dönemin semptomlarını hafifletir;
• Ibuprofen ve Ponstan gibi anti enflamatuar ilaçlarAdet döngüsünün bu evresinde çok yaygın olan karın ağrısı ve göğüste kolik, göğüslerde veya bacaklarda ağrıları hafifletmek için hareket edin;
• Dimenhydrinate veya Bromopride gibi antiemetikler, birçok kadının bu aşamada yaşayabileceği bulantı kontrolünde faydalı olabilir;
• Sertralin ve Fluoksetin gibi antidepresanlar, PMS'nin çoğunlukla üzüntü, sinirlilik, uykusuzluk ve anksiyete olan duygusal semptomlarını tedavi edin. Sürekli olarak veya adet kanamasından 12 ila 14 gün önce kullanılabilirler;
• Alprazolam, Lorazepam gibi anksiyolitikler, gerginlik, endişe ve sinirlilik semptomlarını hafifleten sakinleştirici özelliklere sahiptir. Antidepresanlarla düzelmeyen durumlarda kullanılmalı, bağımlılık yapmayacağı için günlük kullanılmamalıdır.

Çok yoğun semptomları olan ve daha şiddetli bir PMS formu olan Pre Menstrüel Disforik Bozukluğu olan kadınlar var ve bu durumlarda tedavi aynı şekilde yapılır, ancak daha yüksek dozda ilaç ve psikiyatrist ile takip. ilaçları ayarlayacak ve semptomları kontrol etmek için tedaviyi kim yapacak gerekli olabilir.

Doğal tedavi

PMS için doğal veya evde tedaviler daha hafif semptomları hafifletmek için yeterli olabilir, ancak aynı zamanda daha şiddetli semptomları olan kadınlar için ilaçlarla tedaviyi tamamlayıcı olarak harika olabilirler. Bazı örnekler:

• Fiziksel egzersizleryürüme veya bisiklete binme gibi serotonin ve endorfin salınımına bağlı gerginlik ve anksiyete semptomlarını azaltır ve ayrıca bu dönemin şişmesiyle mücadele eden dolaşımı iyileştirir;
• Kalsiyum, magnezyum ve B6 vitamini takviyesieczanelerden satın alınan veya işlenmiş multivitaminler veya bu dönemde düşük olan vitamin ve mineral seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olan sebzeler, kuru meyveler veya tam tahıllar gibi gıdalar yoluyla;
• Şifalı Bitkilerçuha çiçeği yağı, dong quai, kava kava, ginkgo biloba ve agno casto özütü gibi, sinirlilik ve göğüs ağrısı gibi birçok PMS semptomunu hafifletmek için kullanılır;
• Balık, kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler açısından zengin besinler Vücudun vitamin ve mineral seviyelerini dengelemeye ve sıvı tutulmasını azaltmaya, şişme ve halsizlikle mücadele etmeye yardımcı olurlar. Ayrıca semptomları kötüleştirdikleri için konserve, sosis ve tuz bakımından zengin gibi kaçınılması gereken yiyecekler de vardır. PMS için mükemmel ev ilaçları olan yiyecekler hakkında bilgi edinin;
• Akupunktur vücudun hayati enerjisini dengeleme yeteneği sayesinde hormonal dalgalanmaları ve endişeyi azaltmaya yardımcı olduğu için kullanılabilir;
• Masaj, refleksoloji ve fitoterapi gerginliği ve kaygıyı gidermek için etkili gevşeme teknikleridir;
• HomeopatiHomeopatik ilaçlar kullanılarak yapılan, dolaşım ve karaciğerin işleyişini dengelemeye yardımcı olabilir ve şişlik ve gerginliğin görünümünü engelleyebilir.

PMS'nin ana semptomlarıyla nasıl savaşılacağına dair daha fazla ipucu görün.