Tükenmişlik sendromu için tedavi nasıl yapılır

İçerik

• Psikolojik tedavi
• Kullanılabilecek çözümler
• İyileşme belirtileri
• Kötüleşme belirtileri

Tükenmişlik Sendromu tedavisi bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yönlendirilmelidir ve genellikle 1 ila 3 ay boyunca ilaç ve terapilerin kombinasyonu ile yapılır.

Kişinin işten kaynaklanan aşırı stres nedeniyle yorgun hissettiği zaman ortaya çıkan Tükenmişlik Sendromu, örneğin baş ağrısı, çarpıntı ve kas ağrısı gibi semptomları hafifletmek için hastanın dinlenmesini gerektirir. Tükenmişlik sendromunun semptomlarını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Psikolojik tedavi

Terapist, hastanın stresle mücadele stratejileri bulmasına yardımcı olduğundan, bir psikolog ile psikolojik tedavi, Tükenmişlik Sendromu olanlar için çok önemlidir. Buna ek olarak, istişareler insanlara kendi bilgilerini geliştirmelerine ve işlerinde daha fazla güvenlik sağlamalarına yardımcı olan deneyimleri paylaşma ve paylaşma zamanı sağlar.

Ayrıca, psikolojik tedavi boyunca hasta bazı stratejiler bulur.

• Çalışmanızı yeniden düzenleyinörneğin çalışma saatlerini veya sorumlu olduğunuz görevleri azaltmak;
• Arkadaşlarla sosyalleşmeyi artırın, iş stresinden uzaklaşmak;
• Rahatlatıcı aktiviteler yapındans etmek, sinemaya gitmek veya arkadaşlarla dışarı çıkmak gibi;
• Egzersiz yapmakörneğin yürüme veya Pilates gibi biriken stresi serbest bırakmak için.

İdeal olarak, hastanın çeşitli teknikleri aynı anda yapması gerekir, böylece iyileşme daha hızlı ve daha etkili olur.

Kullanılabilecek çözümler

Psikiyatrist, Tükenmişlik Sendromunu tedavi etmek için, örneğin Tükenmişlik sendromlu kişilerde görülen başlıca semptomlar olan aşağılık ve yetersizlik hissinin üstesinden gelmeye ve güven kazanmaya yardımcı olmak için Sertralin veya Fluoksetin gibi antidepresan ilaçların alımını gösterebilir.

İyileşme belirtileri

Tükenmişlik Sendromu olan hasta tedaviyi doğru bir şekilde yaptığında, iş yerinde daha yüksek performans, daha fazla güven ve baş ağrısı ve yorgunluk sıklığında azalma gibi iyileşme belirtileri görünebilir.

Ek olarak, işçi iş yerinde daha fazla gelire sahip olmaya başlar ve refahını artırır.

Kötüleşme belirtileri

Tükenmişlik Sendromunun kötüleşmesinin belirtileri, kişi önerilen tedaviyi takip etmediğinde ortaya çıkar ve istihdamla ilgili olarak toplam motivasyon kaybını içerir, bu da örneğin ishal ve kusma gibi gastrointestinal bozuklukların sık sık yokluğu ve gelişmesiyle sonuçlanır.

En ağır vakalarda, bireyde depresyon gelişebilir ve doktor tarafından günlük olarak değerlendirilmek üzere hastaneye kaldırılması gerekebilir.