Diz Önünde Ağrı Tedavisi

İçerik

• İlaçlar
• Fizyoterapi
• Ameliyat

Kondromalazi patellaların tedavisi, ağrı, iltihaplanma ve kemik arasındaki sürtünmeyi azaltmak için uyluğun ön kısmını oluşturan kuadriseps olmak üzere bacak kaslarını güçlendirmek için dinlenme, buz paketleri ve egzersizler ile yapılabilir. uyluk, uyluk ve diz kemiği, patella.

Antiinflamatuarlar, analjezikler ve soğuk kompreslerin kullanımı ile diz ön kısmındaki ağrı ve rahatsızlık azalmakla birlikte bacak kaslarını güçlendirmek için fizyoterapi seansları yapılması önemlidir, böylece diz eklemi daha stabil hale gelir, nüksün azalması sağlanır. semptomların.

Dizin önündeki ağrı genellikle otururken ve merdiven çıkarken, ayrıca yürürken ve çömelirken kötüleşir. Diz ağrısını dindirmek için evde neler yapabileceğinizi görün.

İlaçlar

Analjezik ve antienflamatuar ilaçlar hap şeklinde ve ayrıca doğrudan ağrı bölgesine uygulanacak merhem şeklinde kullanılabilir, ancak her zaman ortopedi doktorunun rehberliğinde uyulması gereken kısıtlamalar ve kontrendikasyonlar vardır.

İlaçlar genellikle ağrıyı dindirmek ve hareketi kolaylaştırmak için tedavinin hemen başında 7 gün boyunca endikedir ancak mideye zarar verebileceği için artık kullanılmamalıdır. Ek olarak, herhangi bir anti-enflamatuar ilaç almadan önce, mide duvarlarını korumak için bir mide koruyucu almanız önerilir. İlacın yemeklerden sonra alınması da neden olabileceği mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur.

Merhemler cilt tarafından tamamen emilene kadar küçük bir masajla günde 2 veya 3 defa kullanılabilir. Merhemin sıcak bir banyodan sonra sürülmesi etkinliğini artırabilir çünkü daha kolay emilmesini sağlar.

Fizyoterapi

Fizyoterapi çok önemlidir ve analjezik olarak işlev gören, ağrıyı hafifleten ve antiinflamatuar, iltihapla mücadele eden cihazlar kullanılarak yapılabilir ve bu uzmanla yapılan bir değerlendirmeden sonra fizyoterapist tarafından reçete edilmelidir.

Başlangıçta, her seansta şunlar olabilir: eklem ve patellar mobilizasyon gibi aparat, kinezyoterapi teknikleri, güçlendirme egzersizleri, germe ve soğuk kompresler.

Fizyoterapist, bir süre gerginlik, ultrason, lazer veya kızılötesi gibi cihazların kullanımını belirtebilir ve ardından ön ve yan uyluk kaslarını güçlendirecek egzersizler yapılmalıdır, örneğin:

Her egzersiz 10 ila 20 tekrarlı 3 set halinde gerçekleştirilebilir. Tedavinin başlangıcında egzersizler ağırlıksız yapılabilir ancak ağrı azaldıkça kaval kemiğine farklı ağırlıklar koyarak direnci arttırmak gerekir.

Uyluğun arkasındaki kasların gerilmesi de diz iyileşmesi için çok önemlidir. Güçlendirme egzersizlerinden sonra yapılabilecek bazı germe egzersizleri şunlar olabilir:

Bu uzatmaları yapmak için, her bir görüntünün gösterdiği pozisyonda 1 dakika boyunca art arda 3 ila 5 kez durun. Bununla birlikte, aynı gerginliği 1 dakikadan fazla tutmamalısınız çünkü hiçbir faydası olmayacaktır ve bu nedenle her dakika molalar vermek önemlidir, böylece yeni bir esneme başlamadan önce kas nötr pozisyonuna dönebilir. Bu esnemeler, tedaviye yardımcı olmak için evde günlük olarak yapılabilir.

Fizik tedavi egzersizlerinden sonra soğuk kompres faydalı olabilir. Bunu yapmak için, kompresi ağrılı bölgeye uygulayın, 20 dakika etki etmesini bekleyin, ancak cildi korumak için ince kumaşlı bir bezle. Aşağıdaki videoda sıcak veya soğuk kompresin en iyi ne zaman kullanılacağını görün:

Tedavinin son aşamasında, daha fazla ağrı olmadığında faydalı olabilecek bir egzersiz görün: Diz için propriosepsiyon egzersizleri.

Ameliyat

En şiddetli vakalarda, kişinin IV veya V derece patellar kondropati, diz röntgeni veya MRI taramasında keşfedilebilen bir değişiklik olması durumunda, ortopedist, yaralanmayı onarmak için diz ameliyatını gösterebilir ve diz hareketlerinin aralığını iyileştirmek ve herhangi bir ağrı olmadan normal bir şekilde yürüyebilmesi, koşabilmesi ve oturabilmesi için en az 6 hafta fizyoterapi görmelidir. Buraya tıklayarak bu ameliyatın nasıl yapılacağını öğrenin.