Tekme Sayımlarını İzlemek Beni Endişeli Hale Getiriyordu. İşte Neden Durdum

İçerik

• Çırpınma hissi
• Grafiği atmak

Daha rahat bir yaklaşıma dönersek, bebeğimin vuruşlarını bir stres kaynağı yerine neşeli anlar olarak görmeme izin verin.

Bağırsaktan bir yumruktan veya kaburgalara tekmelemekten daha tatmin edici bir şey var mı? (Büyüyen bebeğiniz tarafından, yani.) İlk küçük baloncuklardan gözlerinizi kapatmak zorunda kaldınız ve hissetmek için donmak dışında, eğildiğinizde göz ardı edilmesi imkansız çoraplara kadar, bebeğin tekmelerinin bir işareti senin içinde büyüyen mucizevi hayat.

Tekme sayma, bebeğinizin sağlığını ve refahını izlemek için önemli bir uygulamadır. Araştırmalar, bunu yapmanın ölü doğumları önlemeye yardımcı olduğunu ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının rutin olarak özellikle yüksek riskli gebeliklerde sayım önerdiğini göstermektedir.

Ancak bazı ebeveynler için resmi vuruş sayıları stresli olabilir. Ben çok endişeliyim ve kesinlikle benim içindi! Tekme sayma yönergeleri kafa karıştırıcı olabilir, farklı doktorlar ve web siteleri farklı şeyler önermektedir. Ve bebekler bütün gün hareket etmiyor.

Çırpınma hissi

Bebeğimin vuruşlarını hissetmek için sabırsızlanıyordum. Son hamileliğimizde bir kayıp yaşadıktan ve gösterilmesi uzun zaman aldıktan sonra, tekmeler her şeyin yolunda olduğuna dair somut bir güvenceydi. İlk resmi dalgalanmayı 18 hafta civarında hissettim, ancak daha sonra bir veya iki hafta önce hissettiğim kabarcıkların gaz olmadığından şüphelendim.

27. haftada, resmi vuruş sayımına başlamak için bana bir grafik verildi. İçimdeki kural takipçisi inanılmaz heyecanlıydı. Yay, bir grafik!

Bu özel ölçüm aracına göre, bebeğim günün 2 saati, günde iki kez, aynı saatte 10 kez hareket etmelidir. Kulağa yeterince kolay geldi ve alarmlarımı izlemeye devam etmeyi dört gözle bekledim.

Ancak diğer çevrimiçi kaynaklar 1 saat içinde 10 hareket hissetmem gerektiğini söyledi. Ve yine de diğerleri günde sadece bir kez bebeği hissetmemiz gerektiğini söylüyorlardı. Üzgünümden daha güvenli olmaya karar verdim ve saymak için günde üç kez aldım. Ekstra kredi için bir tane.

Çoğunlukla, bebek tutarlıydı ve kendi zamanını yendiğinde onunla gurur duydum. Ama sonra planlanan zamanlarda onu hissetmeyeceğim günler oldu. Vuruşlarının baygın olduğu günler oldu.

Onu hissetmeden asla tam bir gün geçmedim (şükürler olsun!), Ancak ayırt edici hareket için bekleyen 6 ila 10 saat çok zorlayıcıydı ve OB'mi çağırmamak ya da acil duruma acele etmemek için her şeyimi aldı.

Çoğu zaman, tam olarak yıkımın eşiğindeyken, bebek Kung Fu dövüşüne devam ederdi ve geçici olarak yatıştırılırdım.

Hayatımdaki çoğu şey gibi, vuruş sayımı da hızla bir saplantı haline geldi. Tekrar saymanın zamanı geldiğinde bekleyen saati izlerdim. Bebek havai fişeklerini çok erken telaşa soksaydı hayal kırıklığına uğrardım.

Çünkü hepsini yapmak istedim doğru şekilde, Alarmları ayarladım ve telefonumu ve grafiğimi her gün tam olarak aynı saatte çıkardığımdan emin oldum, bu da arkadaşlarla zamanı kesmek veya kendimi 9: 00'ı kaçırmamak için gözlerimi açık tutmaya zorlamak anlamına geliyordu. Miktar.

Aynı zamanda, bebeğin düzenli olarak programlandığı süre boyunca aktif olmadığı ve onu uyandırma umuduyla herhangi bir insan ihtiyacından çok daha fazla meyve suyu tükettiği yukarıda belirtilen erime anlamına geliyordu. Ben de onun hareketinden zevk almayı bıraktım. Ona her zaman 10 tekme atması için ihtiyaç duyduğum için o kadar şaşırdım ki, artık kalça kemiklerime gıdıklamak parmak dokunuşunu takdir etmedim.

Kaygı dolu başka bir günden sonra düşünmeye başladım. Tutarlı bir programda en iyi şekilde çalışan biri olmama rağmen, hala biraz daha uzun uyuduğum veya biraz sonra kaldığım günlerim var. Aynı şey bebek için de geçerli olmayabilir mi?

Grafiği atmak

Doktorumun onayıyla, günde birkaç kez resmi kayıt vuruşunu bırakmaya karar verdim. Grafiğin gitmesine izin verdim.

İlk başta kontrolsüz ve sorumsuz hissetti. Bu saymayı bıraktığım anlamına gelmiyor, ancak belirli zamanlarda vuruşları takıntılı olarak kaydetmek yerine, bebeğime dikkat ediyorum. Kronometre yok, program yok, saat yok. Sadece ben ve küçük oğlum.

2013 yılında yapılan bir çalışma bu kararı desteklemektedir. Araştırmacılar, daha az hareket fark etmenin ve gün boyunca sert, saatlerce süren bir saate karşı gevşek sayım yapmanın etkili olabileceğini buldular.

Tabii ki, bazı günlerde uyumaya karar verdiğinde hala endişe ile boğulmuşum. Ama onu belirli zamanlarda resmi olarak izlememek zorunda kaldım, aralarında çok fazla dans eden anne gibi, çılgınca sayım tutmak yerine, küçük dans rutinlerinin tadını çıkarmaya başladı.

Aynı zamanda bağırsaklarıma güvenmeme de izin verdi (kelimenin tam anlamıyla). En önemlisi, bebeğime kurallara uymamasına izin vermeme izin verildi. Yani, her zamanki sayımı için biraz geç. Belki de yorgun ve kestirmeye ihtiyacı vardır. Belki ona izin vererek kendime izin vermeyi öğrenebilirim. Evren, gerçek dünyada yoluna çıkmaya başladığında buna ihtiyacım olacağını biliyor!

Sarah Ezrin bir motivasyon aracı, yazar, yoga öğretmeni ve yoga öğretmeni eğitmeni.Kocası ve köpekleriyle birlikte yaşadığı San Francisco'da bulunan Sarah, dünyayı değiştiriyor ve her seferinde bir kişiye kendi kendine sevgi öğretiyor. Sarah hakkında daha fazla bilgi için lütfen web sitesini ziyaret edin www.sarahezrinyoga.com.