Doğum Sonrasında Kesinlikle Hiçbir Şey Yapmamanın Hayat Değiştiren Büyüsü

İçerik

• Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmama durumu
• Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak neye benziyor?
• Sonunda doğum sonrası hiçbir şey yapmamayı nasıl öğrendim

Bebek sahibi olduktan sonra dünyayı üstlenmezsen, kötü bir anne olmazsın.

Bir dakikalığına beni dinleyin: Ya, yüzünüzü kızlarla yıkayın, koşuşturma ve # kız patlatma ve geri dönüşün olduğu bir dünyada, anneler için doğum sonrası döneme bakışımızı tamamen değiştirirsek?

Ya annelere nasıl organize olabileceklerine, uyku trenine ve yemek planlarına ve daha fazla çalışabileceklerine dair mesajlarla saldırmak yerine, yeni annelere hiçbir şey yapmaları için izin vermiş olsaydık?

Evet, bu doğru - kesinlikle hiçbir şey.

Diğer yaşam kısıtlamaları göz önüne alındığında, en azından kısa bir süre için - mümkün olduğu kadar uzun süre - hiçbir şey yapmamak, bu ister tam zamanlı işe geri dönmek ister evinizdeki diğer küçük çocuklarla ilgilenmek olsun.

Garip geliyor, değil mi? Bunu hayal etmek mi? Demek istediğim, hiçbir şey yapmayan ne bak bugünün kadınlar için dünyasında olduğu gibi? Aynı anda giden ve 12 adım ileriyi düşünen ve neredeyse hiçbir şey yapmamanın neredeyse gülünç göründüğünü planlayan ve hazırlayan bir milyon şeyden oluşan sürekli bir zihinsel listeye sahip olmaya ve sürekli olarak çoklu göreve alıştık.

Ancak tüm yeni annelerin bebek sahibi olduktan sonra kesinlikle hiçbir şey yapmamak için bir plan yapmaları gerektiğine inanıyorum - ve işte nedeni.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmama durumu

Bugün bir bebek sahibi olmak genellikle bir ton hazırlık çalışması gerektirir. Bebek kayıt defteri, duş, araştırma ve doğum planı ve kreşin kurulması gibi "büyük" sorular var: Epidural alacak mısınız? Kordonun bağlanmasını geciktirecek misiniz? Emzirecek misin?

Ve tüm bu planlama ve hazırlık çalışması ve organizasyondan sonra aslında bebeği doğurmak gelir ve sonra kendinizi evde eşofmanların içinde bir sonra ne olacağını merak ederken bulursunuz. Veya nasıl yapılacağını belirlemeye çalışmak herşey İşe geri dönmeden önceki birkaç gün içinde olan şeyler.

Neredeyse gelen tüm hazırlıklar gibi hissedebilir önce bebek, sonrası eşit derecede meşgul olmalıdır. Ve böylece, bebek sonrası antrenman planları, bebek programları, uyku eğitimi ve kişisel bakımınızı yeniden başlatmanız için bebek müzik dersleri ve programları gibi şeylerle dolduruyoruz.

Bazı nedenlerden dolayı, bebek sahibi olmayı bir kadının hayatındaki anlık bir engel olarak çerçevelemeye hevesliyiz - Düşes Kate'in, ona hak ettiği gibi davranmak yerine, mükemmel şekilde bastırılmış elbisesi ve şekillendirilmiş saçlarıyla o taş basamaklar üzerine gülümsediğini düşünün. tedavi edildi: devasa, çığlık atan, genellikle acı veren, yolda durmak gibi.

Bebek sahibi olmak hayatınızdaki her şeyi değiştirir ve herkes yeni doğana odaklanırken annenin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığı hak ettiği zamanı ve önceliği alamaz.

Kadınlara iyileşmeleri için 6 haftalık keyfi bir zaman çizelgesi veriyoruz, bu zaman rahminizin eski boyutuna dönmesi için zar zor yeterli. Bu, vücudunuzdaki her şeyin hala iyileşmekte olduğu ve hayatınızın muhtemelen tamamen kargaşa içinde olduğu gerçeğini göz ardı eder.

Bu yüzden kadınların bir bebekten sonra hiçbir şey yapmayacağımızı ilan ederek değişiklik talep etme zamanının geldiğini söylüyorum.

Hayatımızda her şeyden önce uykuya öncelik vermekten başka hiçbir şey yapmayacağız.

Umursayacak enerjimiz yoksa, kişisel görünüşümüz için hiçbir şey yapmayacağız.

Midemizin neye benzediğini, uyluklarımızın ne yaptığını ya da saçlarımız kümeler halinde döküldüğünü uçurmak için hiçbir şey yapmayacağız.

Bebeklerimizin yanında kendi dinlenmemize, iyileşmemize ve sağlığımıza öncelik vermekten başka bir şey yapmayacağız.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak neye benziyor?

Bu size tembellik gibi geliyorsa veya içinizden korkuyorsanız, "Bunu asla yapamam!" Sizi temin etmeme izin verin ve bunu yapabilirsiniz ve belki daha da önemlisi yapmalısınız.

Yapmalısınız çünkü doğum sonrası anne olarak “hiçbir şey yapmamak” aslında her şeyi yapmaktır.

Çünkü gerçekçi olalım - muhtemelen hala çalışmanız gerekiyor. Demek istediğim, çocuk bezleri kendilerini satın almazlar. Doğum iznine sahip olacak kadar şanslı olsanız bile, doğum yapmadan önce sahip olduğunuz tüm sorumluluklar vardır. Baktığınız diğer çocuklar veya ebeveynler gibi ya da sırf bebek doğurduğunuz için durmayan bir evi yönetmek gibi.

Yani hiçbir şey tam olarak hiçbir şey değildir. Ama ya öyleyse ekstra bir şey yok. Artık yukarıda ve ötesi yok, "Evet, elbette yardım edebilirim" ve evde kaldığım için artık suçluluk hissetmek yok.

Hiçbir şey yapmamak, kim olduğunuzu ya da ne olmak istediğinizi ya da geleceğin şu anda neye sahip olacağını fark etmemekle tamam gibi görünebilir.

Yeni bir anne olarak hiçbir şey yapmamak, fırsat bulduğunuzda bebeğinizi kucağınıza alıp Netflix'i kucaklayarak ve kesinlikle başka hiçbir şey yapmadan geçirdiğiniz, çünkü vücudunuza dinlenmek için zaman verdiği anlamına gelebilir. Bu, diğer çocuklarınız için fazladan birkaç saat ekran süresi ve bir haftada iki kez akşam yemeği için kahvaltıya izin vermek anlamına gelebilir çünkü mısır gevreği kolaydır.

Anne olarak hiçbir şey yapmamak, bebeğinizle bağ kurmak demektir. Vücudunuzla süt yapmak veya sınırlı enerjinizi şişeleri karıştırarak harcamak anlamına gelir. Küçük çocuğunuzun etrafındaki dünyayı öğrenmesine yardımcı olmak ve kısa bir süre için birinin evreninin merkezi haline gelmek anlamına gelir.

Bunu yapabilen anneler için, hiçbir şey yapmamak için tavır almak, hepimizin doğum sonrası evrenin ne olması gerektiğini geri kazanmasına yardımcı olabilir: dinlenme, iyileşme ve iyileşme zamanı, böylece her zamankinden daha güçlü ortaya çıkabiliriz.

Sonunda doğum sonrası hiçbir şey yapmamayı nasıl öğrendim

Sonunda doğum sonrası aşamada kesinlikle hiçbir şey yapmama izni vermeden önce beş çocuğumun beni aldığını itiraf edeceğim. Diğer tüm çocuklarımla birlikte, "normal" çamaşır yıkama, çalışma, egzersiz, çocuklarla oyun oynama ve eğlenceli gezilere ayak uyduramazsam sürekli olarak kendimi suçlu hissediyordum.

Her nasılsa, aklımda, her bebekle daha erken kalkıp oraya gittiğim için bir tür ekstra anne puanı alacağımı düşündüm.

İlkokul henüz bebekken yüksek okula geri dönmek, hepsini gezilere götürmek ve tam hızda işe geri dönmek gibi şeyler yaptım. Ve her seferinde doğum sonrası komplikasyonlarla mücadele ettim ve hatta iki kez hastaneye kaldırıldım.

Buraya gelmem çok uzun zamanımı aldı, ama sonunda şunu söyleyebilirim ki, bu son bebekle, sonunda doğum sonrası aşamamda "hiçbir şey" yapmamanın tembel olduğum veya kötü bir anne olduğum anlamına gelmediğini anladım. , hatta evliliğimde eşitsiz bir partner; zeki olduğum anlamına geliyordu.

“Hiçbir şey” yapmamak bana kolay ya da doğal gelmedi, ama hayatımda ilk defa kendime bundan sonra ne olacağını bilmeden iyi olma izni verdim.

Kariyerim bir darbe aldı, banka hesabım kesinlikle bir darbe aldı ve evim kimsenin alışkın olduğu bir standarda uymadı ve yine de, bunların hiçbirinin olmadığını bildiğim için garip bir huzur duygusu hissediyorum beni artık tanımlıyor.

Kendimi eğlenceli anne, zıplayan anne ya da bebek sahibi olurken hiç ritmini kaçırmayan anne ya da yoğun programını sürdürmeyi başaran anne olmaya zorlamama gerek yok.

Şu anda kesinlikle hiçbir şey yapmayan anne olabilirim - ve bu mükemmel olacak. Sizi bana katılmaya davet ediyorum.

Chaunie Brusie, doğum ve doğum hemşiresi, yazar ve yeni basılmış beş çocuk annesidir. Finanstan sağlığa, yapabileceğiniz tek şey almadığınız tüm uykuyu düşünmek olduğunda, ebeveynliğin ilk günlerinde nasıl hayatta kalacağınıza kadar her şey hakkında yazıyor. Onu burada takip edin.