NSCLC Bakıcılar için Hazırlık ve Destek

İçerik

• KHDAK tedavisine bir ekip olarak yaklaşın
• Fiziksel yardım sağlayın
• Duygusal destek sunun
• Finansmana yardım et
• Kendine bakmayı unutma
• Profesyonel desteği keşfedin

Küçük hücreli dışı akciğer kanseri (NSCLC) olan birinin bakıcısı olarak, sevdiğiniz kişinin hayatındaki en önemli rollerden birini oynarsınız. Sadece duygusal olarak uzun süre orada değilsiniz, aynı zamanda bir bakıcı olarak rolünüz sizi günlük görevlerden sorumlu kılar. Hepsinden öte, kendinize de bakmayı başarmanız gerekecek.

Yeni keşfedilen tüm sorumluluklarınızı üstlenmek ilk başta stresli olabilir. Bakıcılıkta önemli adımları belirlemek, organize olmanıza yardımcı olabilir.

KHDAK tedavisine bir ekip olarak yaklaşın

NSCLC'li bir kişinin bakımı genellikle kanser tedavisine dahil olmayı gerektirir. Bu şunları içerebilir:

• sevdiklerinizi randevularına götürmek
• sevdiklerinize doktorlar, hemşireler ve laboratuvar teknisyenleri ile tanıştıklarında eşlik etmek
• Sevdiklerinizin önerilen ve reçeteli ilaçları aldığından emin olmak
• sevdiğine sigara içerse sigarayı bırakmasına yardım etmek

Ayrıca, daha fazla ilerleme belirtileri için sevdiklerinizin semptomlarını takip etmeniz gerekecektir. Örnekler arasında nefes alma zorlukları, kan öksürme ve kasıtsız kilo kaybı yer alır.

Fiziksel yardım sağlayın

NSCLC ilerledikçe, günlük görevler sevdikleriniz için giderek daha zor hale gelebilir. Yemek yemelerine, yıkanmalarına ve giyinmelerine yardım etmeniz gerekebilir. Ayrıca tuvalete gidip dolaşmak için yardıma ihtiyaçları olabilir.

Anahtar, sevdiklerinizin sizden istedikleri zaman yardım etmek için orada olduğunuzu bilmesini sağlamaktır. Kanser teşhisinin otomatik olarak sevdiğiniz kişinin tüm bağımsızlığını kaybettiği anlamına geldiğini varsaymayın. Bu, depresyon duygularını ve düşük öz-değeri artırabilir.

Duygusal destek sunun

Kanser hem siz hem de sevdikleriniz için duygusal bir hız treni yaratır. Genel bakış genellikle tahmin edilemez olduğundan, bu belki de NSCLC için özellikle doğrudur. Sevdikleriniz muhtemelen iniş ve çıkışlardan payına sahip olacaktır. Hatta depresyona girebilirler.

Bir bakıcı olarak rolünüz, sevdiklerinizi neşelendirmek veya onu tekrar "mutlu" etmek değildir. Bunun yerine, yargılamadan dinleyerek destek sunabilirsiniz.

Mümkün olduğunca çok sosyalleşmeyi teşvik etmek de faydalıdır. Sevdiklerinizi yürüyüşlere çıkarın. Kendilerini iyi hissederlerse arkadaşlarıyla bir araya gelmeleri için onları cesaretlendirin. Yakınınız içeride daha rahatsa, evde küçük bir buluşma ayarlamayı teklif edin. Zamanla sevdikleriniz ruh hallerinde bir artış yaşayabilir. Ayrıca, başkalarının yanında olmaktan da faydalanabilirsiniz.

Finansmana yardım et

Yardım edeceğiniz günlük görevlerin yanı sıra, sevdiklerinizin de finans gibi daha geniş görevlerde onlara yardımcı olmanıza ihtiyacı olabilir. Bu sadece para yönetimini değil, aynı zamanda olası yaşam sonu bakımı planlamasını da içerir.

Sevdiklerinizin bulunduğu NSCLC aşamasına bağlı olarak, artık kendi başlarına karar veremeyebilir. Yardım için hem bir mali danışmana hem de bir avukata danışmanız gerekebilir.

Kendine bakmayı unutma

Bakıcılık büyük bir fedakarlıktır ve sevdiklerinizin tüm ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için kendini kaptırmak kolaydır. Hatta kendi ihtiyaçlarınızı bile ihmal edebilirsiniz. Zaman zaman öğünleri atlayabilir, kendi tıbbi bakımınızı ihmal edebilir veya yeterli zamanınız olmadığı için bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelerden çekilebilirsiniz.

Önce kendinize bakmadıkça başkalarına iyi bakamayacağınızı söyleyen çok şey var.Kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek sizi sadece dezavantajlı duruma düşürmekle kalmaz, aynı zamanda bakım yeteneklerinizi de etkiler.

Aşağıdaki hedeflerden bazılarıyla kişisel bakıma yatırım yapabilirsiniz:

• Kendi yemekleriniz için bir zamanlayıcı ayarlayın. Bu, yemeyi unutmamanızı sağlar.
• Arkadaşlarınızdan ve ailenizden ek yardım alın. Arkadaşlarınız veya aileniz sevdiklerinizi sizin kadar iyi tanımayabilirken, yemek pişirme, temizlik ve market alışverişi gibi devredebileceğiniz görevler vardır. Bu kadar ufak gibi görünen görevleri devretmek, sandığınızdan daha fazla zaman ve stres yaratabilir.
• Her gün bir arkadaşınız veya aile üyenizle bağlantı kurun. Öğle yemeği randevusu için zamanınız olmayabilir, ancak basit bir metin alışverişi, telefon görüşmesi veya e-posta, ruh halinizi artırırken iletişim halinde kalmanıza yardımcı olabilir.
• Günlük egzersiz. Kısa bir yürüyüş veya yoga esnemeleri bile fark yaratabilir.
• Kendi alanınızı yaratın. Bu, okumak ve dinlenmek için kendinize ait bir oda veya hatta evinizde kendinize ait diyebileceğiniz daha büyük bir alanın bir kısmı olabilir. Bu alanı, istediğiniz her şeyi yapabileceğiniz kişisel bir sığınak olarak hayal edin.

Profesyonel desteği keşfedin

Destek grupları genellikle NSCLC'li olanlar için terapötik seçenekler olarak tartışılırken, bakıcılar için de seçenekler mevcuttur. Benzer deneyimlerden geçen diğer bakıcılarla bağlantı kurmayı faydalı bulabilirsiniz. Bu bağlantılar, çevrimiçi grupların yanı sıra geleneksel yüz yüze toplantılarda da yapılabilir. Bir terapistle bire bir desteği bile yararlı bulabilirsiniz. Anahtar, sesinizin duyulduğundan ve mücadelelerinizin onaylandığından emin olmaktır.