Belinizi inceltmek için 3 meyve suyu seçeneği

İçerik

• Elma ve ananas suyu
• Üzüm suyu ve hindistan cevizi suyu
• Ananas ve nane suyu

Sağlığı iyileştirmek için meyve suları fiziksel aktiviteden önce veya sonra alınabilir, ancak istenen sonuçların alınabilmesi için düzenli beslenme yanında kişiye önerilen besin miktarının sağlanması ve dengeli beslenme gibi bazı yaşam tarzı alışkanlıklarının değiştirilmesi gerekir. egzersiz yapmak. Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo vereceğinizi görün.

Elma ve ananas suyu

Elma ve ananas ile bel inceltici harika bir meyve suyu yapılır, çünkü bu meyveler antioksidanlardır, vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olurlar, idrar söktürürler, böylece karın şişkinliğini azaltırlar ve ayrıca bağırsağın çalışmasını uyarırlar. Ananasın faydalarını bilin.

Malzemeler

• ½ elma;
• 1 dilim ananas;
• 1 yemek kaşığı zencefil;
• 200 ml su.

Hazırlık modu

Elmayı ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın, tüm malzemeleri bir blendere ekleyin ve iyice çırpın. Gün içinde 2 bardak tadına bakıp içmek için tatlandırın.

Üzüm suyu ve hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyuyla karıştırılmış üzüm suyu, bağırsakları düzenlemek, böbreklerin işleyişini düzenlemek ve dolayısıyla belinizi inceltmek için harika bir seçenektir. Bunun nedeni, üzümün antioksidanlar açısından zengin olması ve bağırsak fonksiyonunu düzenleyebilmesi, hindistan cevizi suyunun mineral replasmanını desteklemeye ek olarak böbrek fonksiyonunu, sindirimi ve bağırsak geçişini iyileştirmesidir. Hindistan cevizi suyunun sağlığa faydalarının neler olduğunu görün.

Malzemeler

• 12 çekirdeksiz üzüm;
• 1 bardak hindistan cevizi suyu;
• ½ limon sıkılmış.

Hazırlık modu

Suyu hazırlamak için tüm malzemeleri blendere koyun, çırpın ve sonra için. Tercih ederseniz, suyu soğutmak için malzemeleri buzla da çırpabilirsiniz.

Ananas ve nane suyu

Bu meyve suyu, metabolizmayı hızlandıran ve bağırsak geçişini iyileştirebilen diüretik maddeler içerdiğinden, belin inceltilmesi için harika bir seçenektir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı keten tohumu;
• 3 nane yaprağı;
• 1 kalın dilim ananas;
• 1 kaşık toz halinde yeşil çay tatlısı;
• 1 bardak hindistan cevizi suyu

Hazırlık modu

Bu suyu hazırlamak ve maksimum faydayı elde etmek için, blenderdeki tüm malzemeleri yaklaşık 5 ila 10 dakika çırpmanız ve hemen ardından içmeniz gerekir.