Kilo vermek için 6 detoks lahana suyu

İçerik

• 1. Limonlu lahana suyu
• 2. Portakal ve zencefilli lahana suyu
• 3. Ananas ve nane ile lahana suyu
• 4. Elma ve limonlu lahana suyu
• 5. Çilek ve ananaslı lahana suyu
• 6. Havuç ve portakallı lahana suyu

Lahana suyu, kilo kaybı için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, çünkü lahana doğal bir müshildir ve aynı zamanda vücudu detoksifiye ederek kilo vermeyi destekleyen özelliklere sahiptir.

Suyu hazırlamak için, bir yaprak lahana yağı yıkayın, mevcut olabilecek kalıntıları giderin, aşağıda belirtilen tariflerden birini izleyin.

1. Limonlu lahana suyu

Limon, lahana suyuna eklemek ve kilo verme etkisini artırmak için mükemmel bir seçenektir. Bunun nedeni, limonun fazla yağları gidermeye yardımcı olan, açlık hissini azaltmanın yanı sıra aşırı yiyecek tüketiminden kaçınmaya yardımcı olan bir detoksifikasyon etkisine sahip olmasıdır.

Suyu bir karıştırıcıda 1 yaprak lahana ile 2 limonun saf suyuyla çırpın, bu da onu daha idrar söktürücü ve kanı alkalize eder. Sonra, tercihen süzmeden veya tatlandırmadan iç.

2. Portakal ve zencefilli lahana suyu

Lahananın acı tadı azaltmanın yanı sıra lahana suyuna portakal eklemek kilo vermeyi hızlandırmanın harika bir yoludur çünkü portakal tokluk hissini teşvik eder ve karbonhidratları, kolesterolü ve lipitleri emmeyi zorlaştırır. Zencefil bağırsağın işleyişini iyileştirir ve metabolizmayı artırır, yağların yakılmasını ve kalorilerin atılmasını kolaylaştırır.

Lahana, portakal ve zencefil suyu blenderda 1 lahana yaprağını 3 portakal suyu ve 2 cm zencefil ile çırpılarak yapılmalıdır. Sonra, tercihen süzmeden veya tatlandırmadan iç.

3. Ananas ve nane ile lahana suyu

Lahana suyuna ananas ve nane ekleyerek idrar söktürücü gücünü artırarak kilo almaya neden olan fazla sıvıları ortadan kaldırmak mümkündür. Ayrıca ananas lif bakımından zengin olduğu için iştahı azaltarak gün içinde yeme dürtüsünü kontrol etmeye yardımcı olur. Diğer detoks suyu seçeneklerine bakın.

Suyu yapmak için, 2 kalın dilim ananas ve biraz nane yaprağı ile bir blender 1 lahana yaprağını çırpın. Daha sonra, tercihen süzmeden veya tatlandırmadan iç. Gerekirse tadı iyileştirmek için birkaç damla limon da eklenebilir.

4. Elma ve limonlu lahana suyu

Lahana suyuna elma eklemek, meyve suyunu, bağırsak işlevini iyileştiren ve tokluğu artıran bir madde olan pektin ile zenginleştirmeye yardımcı olur ve yenen yiyecek miktarını azaltır. Buna ek olarak limon suyu, lahananın tadını iyileştirir ve yağları yok eden bir detoks etkisi vardır. Limonlu su diyetinin nasıl yapıldığına da bakın.

Bu meyve suyu, 1 yaprak lahana ile 1 yeşil elma ve karıştırıcıda yarım limonun saf suyu karıştırılarak yapılır. Sonra, tercihen süzmeden veya tatlandırmadan iç.

5. Çilek ve ananaslı lahana suyu

Çilek ve ananas, iştahı azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olan lif bakımından zengin meyvelerdir. Ek olarak, bu vücuttaki fazla sıvıları ortadan kaldırarak daha belirgin bir siluet veren bir idrar söktürücü sıvıdır. Kilo vermek ve göbek kaybetmek için 5 basit ipucuna göz atın.

Çilek ve ananas ile lahana suyu yapmak için bir blenderde 1 lahana yaprağını 2 çilek ve 1 dilim ananas ve biraz nane yaprağı ile çırpın. Sonra, tercihen süzmeden veya tatlandırmadan iç.

6. Havuç ve portakallı lahana suyu

Havuç, lahana suyunu zenginleştirmek için başka bir iyi seçenektir çünkü karaciğer üzerinde fazla safra ve yağı ortadan kaldırmaya yardımcı olan tonik ve arındırıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca portakal ile birleştiğinde karbonhidrat ve yağların emilimini azaltmaya yardımcı olur.

Bu meyve suyu, 1 küçük havuç ve 1 veya 2 portakal suyu ile bir blender içine 1 lahana yaprağı konarak yapılır. Homojen bir karışım elde edilinceye kadar çırpın ve tatlandırmadan hemen için.

Ayrıca toksinleri yok etmeye ve kilo kaybını artırmaya yardımcı olan başka bir detoks suyu tarifinin videosunu izleyin: