John's Wort ve Anksiyete: İyi ve Kötü

İçerik

• John's wort nedir?
• John's wort ve kaygı tedavisi
• Diğer olası kullanımlar
• Anksiyete tetikleyicisi olarak St.John’un şarabı
• John's wort ve ilaç etkileşimleri
• Bazı ilaçları daha az etkili hale getirir
• Serotonin sendromu
• Götürmek

Amerikalıların yaklaşık yüzde 18,1'inde anksiyete bozukluğu var. Yine de, Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre şu anda sadece yüzde 36,9 tedavi görüyor. (N.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Kadınların kaygı yaşama olasılığı erkeklerin iki katıdır. Durum anormal korku, depresyon veya endişeye neden olabilir. Anksiyete için ilaçlar mevcut olsa da, bazı insanlar bunları St.John’in wort gibi otlar ile takviye etmeyi tercih eder.

John's wort nedir?

John's wort veya Hypericum perforatum sarı çiçekleri ile vahşi büyüyen bir bitkidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok satan takviyelerden biridir.Sorular ve cevaplar: St.John’un şarabı (hypericum delikli) majör depresyon tedavisi için. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm İnsanlar depresyon, kaygı veya uyku problemlerine yardımcı olmak için bitkisel takviyeyi alırlar.

Takviye üreticileri St.John’in şarabını kapsüller, çay veya sıvı ekstrakt gibi farklı şekillerde yapar.

John's wort ve kaygı tedavisi

John's wort'u çevreleyen birçok araştırma, depresyon tedavisinde kullanılması içindir. Bununla birlikte, depresyon ve kaygı yakından ilişkilidir. Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre, depresyonu olan kişilerin yaklaşık yüzde 50'si de bir tür anksiyete bozukluğundan muzdariptir. (N.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

John's wort'un beynin serotonin, dopamin, GABA ve norepinefrin gibi nörotransmitterleri kullanmasını engelleyerek çalıştığı düşünülmektedir. Sonuç olarak, nörotransmitterler beyinde daha etkili bir şekilde kullanılır. Bunun beyindeki bir antidepresan ve genel olarak iyi hissetme etkisi olabilir. Sonuç olarak, bir kişi daha az kaygı nöbeti yaşayabilir.

Benzodiazepinler (Xanax ve Ativan dahil) gibi anksiyete ilaçları beyindeki GABA vericileri üzerinde çalışır. Bu nedenle, birçok araştırmacı, St.John’un wort'un GABA vericileri üzerindeki etkileri nedeniyle endişe giderici etkileri olabileceğine inanmaktadır.

John's wort belki de hafif ila orta dereceli depresyon tedavisinde en iyi bilinir. Duygusal Bozukluklar Dergisi'nde yayınlanan 27 klinik çalışmanın 2017 meta-analizi, St.John's wort'un hafif ila orta şiddette depresyon tedavisinde seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ile benzer bir etkililiğe sahip olduğu sonucuna vardı. . (2017). Klinik kullanımı Hypericum perforatum Depresyonda: Bir meta-analiz. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

Araştırmacılar, çalışmaların 4-12 hafta arasında değişen kısa süreli olduğunu belirtti. Bu nedenle, antidepresan ilaçlara kıyasla St.John’in wort'un uzun vadeli ne kadar etkili olduğu hakkında daha az şey bilinmektedir. Bazı insanlar St.John’in wort'unu antidepresanlara karşı almayı tercih eder çünkü tipik olarak daha az yan etkiye neden olur.

Dozlar çalışmalar arasında farklılık gösterdi. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden depresyonla ilgili bir çalışmaya katılanlar, günde ortalama 1.300 miligram St.John's wort aldı.Sorular ve cevaplar: St.John’un wort (hypericum delikli) majör depresyon tedavisi için. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm En yüksek doz katılımcıları 1.800 miligram, başlangıç ​​dozu genellikle 900 miligram, insanlar ise 300 miligram 3 kez aldı. bir gün.

Ne yazık ki, özellikle anksiyete ve St.John’un şarabı ile ilgili birçok uzun vadeli insan çalışması yoktur. John's wort ve endişe tedavisi arasında yapılan bağlantıların çoğu, doktorların St.John’un wort'un beyindeki etkilerini bilmesi. Ancak bu bağlantıların çoğu teoriktir.

Daha fazla insan çalışması gereklidir, ancak sıçanlar üzerinde 2017'de yapılan bir çalışma, St.John’un wort'un sıçanlarda anksiyeteyi ve depresyonu tersine çevirdiğini ve strese tepkilerini geliştirdiğini gösterdi.Rojas-Carvajal M, et al. (2017). John's wort'un sub-kronik uygulaması, iki farklı kronik stres protokolünün neden olduğu endişe ve depresif benzeri davranışları tersine çevirir. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 A 2019'da 48 kişilik küçük insan çalışması, St.John's wort'u almanın olumsuz sinyallere daha olumlu yanıt vermelerine yardımcı olduğunu buldu. Ayrıca St.John’un şarabının hafıza işlevini değiştirmediğini keşfettiler.Warren MB, et al. (2018). St John’un wort ile subkronik tedavi, sağlıklı gönüllülerde duygusal işlemede olumlu bir değişim yaratır. DOI: 10.1177 / 0269881118812101

2008'den itibaren İnsan Psikofarmakoloji: Klinik ve Deneysel dergisinde yayınlanan daha küçük bir çalışma, St.John’un şarabını almanın kaygıyı azaltmaya yardımcı olmadığını bulmuştur.Sarris J, et al. (2008). John's wort ve kava, majör depresif bozukluğu komorbid anksiyete ile tedavi etmede: Rastgele çift kör plasebo kontrollü pilot çalışma. DOI: 10.1002 / hup.994

2008 araştırması, depresyon ve endişeli 28 yetişkinden bir plasebo veya St.John’un şarabı ve ot kava almasını istedi. Çalışmanın sonucuna göre, katılımcılar depresyon belirtilerinde kaygı değil iyileşme bildirdiler.

Diğer olası kullanımlar

Depresyon için kullanılmasının yanı sıra, insanlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere St.

• dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• huzursuz bağırsak sendromu
• obsesif kompulsif bozukluk
• kemoterapi veya kanser için radyasyon alan kişilerde yorgunluk azalması
• tütün bağımlılığı

Bununla birlikte, bu kullanımlar için St.John’un şarabını almanın yararlı etkileri büyük ölçüde söylentilerdir. Çok azı geniş çapta çalışılmıştır.

Anksiyete tetikleyicisi olarak St.John’un şarabı

Çeşitli çalışmalar ve kişisel raporlar, St.John’un wort'un endişe duyanlara yardımcı olabileceğini bulurken, bazı insanlarda bunun tersi bir etki olabilir.

CNS Bozuklukları için Temel Bakım Yardımcısı dergisinde yayınlanan bir vaka çalışması, bir bardak St.John’in wort özünü içen bir hastanın kısa bir süre sonra panik atak geçirdiğini bildirdi. Yıldırım O, et al. (2013). John's wort tarafından tetiklenen bir panik atak vakası. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Çalışma, raporun St.John’un wortunun panik ataklara neden olabileceğini öneren ilklerden biri olduğunu belirtti.

John's wort ve ilaç etkileşimleri

John's wort yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Potansiyel yan etkiler şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• kuru ağız
• yorgunluk
• güneş ışığına duyarlılık
• mide bozukluğu

Bazı ilaçları daha az etkili hale getirir

John's wort ayrıca bazı ilaçların metabolizmasını da tetikler. Bu, vücudun onları normalden daha hızlı parçaladığı anlamına gelir, böylece etkili bir şekilde çalışmayabilirler. Bu nedenle, bir kişi aşağıdaki gibi ilaçlar alırsa doktorlar genellikle St.John’un şarabını almayı önermez:

• indinavir (HIV tedavisinde kullanılır)
• siklosporin (organ nakli reddini önlemek için kullanılır)
• Doğum kontrol hapları

John's wort (veya diğer takviyeleri) alırsanız, doktorunuza ve eczacınıza söyleyin. Doktorunuz, St.John’un şarabının şu anda aldığınız ilaçlara müdahale etmeyeceğinden emin olabilir.

Serotonin sendromu

John's wort'u nörotransmitter seviyelerini etkileyen diğer ilaçlarla birlikte alırsanız, serotonin sendromu denilen bir şey yaşayabilirsiniz.

Bu durum ajitasyon, titreme, terleme ve ishal gibi semptomlara neden olur. John's wort ile antidepresanlar aldığınızda bu olabilir. Sonuç olarak, bu bitkiyi denemeden önce aldığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmanız GEREKİR.

Ek olarak, tutarlılık, güç ve kirletici maddelerle ilgili sorunları önlemek için her zaman lisanslı üreticilerin yüksek kaliteli, düzenlenmiş ürünlerini seçin. Sarı Kantaron (Hypericum perforatum) ürünler - özgünlüklerinin ve kalitesinin bir değerlendirmesi. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

Götürmek

John's wort'un hafif ila orta dereceli depresyon belirtilerinden muzdarip olanlara yardımcı olması muhtemeldir. Bu semptomları olan bazı kişilerde endişe olabilir.

John's wort'un bir kişi bunu aldığında kaygıyı azaltabilir, ancak araştırmacılar bunun doğru olduğunu kanıtlamadı. Bir anksiyete atağı yaşıyorsanız kullanmayı bırakın.

Ayrıca, St.John’un şarabını denemeyi düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Şu anda almakta olduğunuz diğer ilaçlara müdahale etmeyeceğinden emin olabilirler.