Bu 20 Dolarlık Kit Evde Çalışmayı Çok Daha Kolaylaştıracak

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Geçen yıl, yalnızca ayak uydurması mümkün değil, aynı zamanda eğlenceli olan etkili bir fitness rejimi oluşturmak için çok çalıştım. Bununla birlikte, mevcut koronavirüs salgını ile, spor salonları ve fitness stüdyoları gibi halka açık alanlarda egzersiz rutinimi sürdürmenin kendim ve başkaları için sağlık tehdidi oluşturabileceğini biliyorum - Ariana Grande'nin (renkli bir dille) dediği gibi, hip hop yoga sınıfım bekleyebilir. (İlgili: Coronavirüs Salgını Sırasında Spor Salonuna Gitmeli Misiniz?)

Kaçınılmaz olarak, kendimi spor salonuna geri dönmem güvenli olana kadar formda tutmak için herhangi bir uygun fiyatlı ev ekipmanı için Walmart'ın fitness seçimine göz atarken buldum. İlk olarak SPRI'nin Ultimate Booty Sculpt Kit'ine (Buy It, 20 $, walmart.com) isminden dolayı çekildim (glütenlerim biraz işe yarayabilir). Ancak kitin özelliklerini incelediğimde, aradığım her şeye sahip olduğunu fark ettim: direnç bantları, çekirdek diskler ve ganimet işi için mini bir bant. En büyük satış noktası? Sadece 20 dolara mal oldu. satıldım.

Ev egzersizleri söz konusu olduğunda, direnç bantlarının her şeyi değiştirdiğini biliyorum, bu yüzden SPRI kitinin hafif, orta, ağır ve sadece popo egzersizleriniz için yapılmış dört farklı tür içerdiğini görmek beni çok mutlu etti. Kalça aktivasyonları ve egzersizleri için uyluklarımın etrafındaki hafif bandı, üst vücut egzersizleri için orta bandı ve deadlift gibi alt vücut egzersizleri için ağır bandı kullandım. İlk önce setin içerdiği egzersiz kılavuzunda listelenen farklı hareketlere aşina oldum ve ardından diğer çevrimiçi fitness videolarına ve egzersiz kılavuzlarına geçtim. (İlgili: Nihai Direnç Bandı Egzersizi)

Çift taraflı çekirdek disklerin işlevselliğini de seviyorum. Bir taraf sert zeminlerde kullanılmak üzere yapılırken, diğeri halılar için en iyisidir, bu da antrenmanlarımın yerini değiştirmeye karar verdiğimde çok kullanışlı oluyor. Ancak bu kitin gerçek MVP'si ganimet grubudur. Bacaklarınız için iki açıklığı vardır ve mükemmel miktarda direnç ve esneklik sunar - ve oğlum, yanıyor mu? Squat, lunges veya kalça köprüleri için kullansam da, dayanıklı bant her zaman yerinde kalır. Bu güvenlik, antrenmanlarımın çok daha kolay akmasını sağlıyor ve kardiyo hareketleri yaparken hızımı koruyor. Ayrıca, oturma odamda uçan herhangi bir grup için endişelenmeme gerek yok.

Bu hepsi bir arada egzersiz seti ile, spor salonunda veya stüdyo içi derslerde verdiğim sıkı çalışmaların hiçbirinden ödün vermeden evde sağlıklı alışkanlıklarımı sürdürebildim. Ve tüm bunlar olmadan önce evde çalışmaktan nefret etsem de, şimdi bunu dört gözle bekliyorum. Bu kitin yardımıyla yaptığım egzersiz rutinleri de aynı derecede zorlayıcı ve halka açık spor salonlarından kaçınarak fitness hedeflerimden vazgeçmeden kendim ve başkaları için en güvenli seçimi yaptığımı bilmek beni daha iyi hissettiriyor.

Antrenmanlarınızı evden sürdürmek için her şeyi kapsayan bir fitness kiti arayışındaysanız, SPRI'nin paketini fiyat noktasında yenemezsiniz - buna kesinlikle değer.

Satın al: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 $ $30, walmart.com

Şunun için inceleyin: