Gündem: Kamp İçin Mükemmel 10 Sağlıklı Gıda

İçerik

• Süper tahıl gücü için: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Sıcak ve kızarmış ekmekler için: Patagonia Red Bean Chili'yi sağlar.
• Doğal beslenme için: Patagonia Tuzlu Tahıllar Sağlar
• Okyanus tadı için: Patagonya Hükümleri Vahşi Lummi Adası Pembe Somon
• Atıştırmalık saldırısı için: Primal Kitchen Bitter Çikolata Badem Kollajen Protein Bar
• Hafif bir ısırık için: SeaSnax
• Geç bir gün için beni seç: That It's Apple + Blueberry Bites
• Yudumlamayı tatmin etmek için: Aloha Muz Bitki Bazlı Protein Tozu
• Yemekleri giyinmek için: GSI Outdoors Yumuşak Taraflı Çeşni Şişe Seti

Alev alev yanan kamp ateşleri. Canlandırıcı zamlar. Muhteşem gün batımları. Binlerce sosisli sandviç gibi hissettirmeye hazırlanırken hayal kırıklığı hissi… kahvaltıda.

Kamp büyük bir deneyim olabilir, ancak gıda genellikle bir şey ama. Yine de yemek zamanı seyahatinizin çöküşü olmamalı. Soğutma ve alan eksikliği nedeniyle yanınızda götürecek sağlıklı (ve ilginç) yiyecekler bulmak zor olsa da, orada seçenekler var.

Vahşi doğaya bir dahaki sefere, güneşin doğuşundan hayalet hikayesi zamanına kadar sürdürebilmeniz için bu 10 besleyici seçeneği yanınıza almayı düşünün.

Süper tahıl gücü için: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Fiyat: 12 oz için 7,95 dolar. sırt çantası
• Şunun için iyi: sabah enerji

Kaşıkla, pişir. En kolay kahvaltı hiç. Bu özel “kraliyet yadigarı” kinoası, Bolivya'nın volkanik Salar De Uyuni tuz düzlüğünde yetiştirilir ve bu da açıkça kabarık, ceviz gibi bir tat verir. Daha da fazla lezzet istiyorsanız, bu vegan muamelesini kurutulmuş meyvelerle jazzing yapmayı deneyin. Bonus: Paket oluşturulabilir. Buradan satın alın.

Sıcak ve kızarmış ekmekler için: Patagonia Red Bean Chili'yi sağlar.

• Fiyat: 6.1 oz için 7 dolar. sırt çantası
• Şunun için iyi: aileyi akşam yemeği için beslemek

Kuru fasulyeleri atlayın ve biraz daha gurme için gidin. Bu sertifikalı organik biber kamp ateşi üzerinde bir tavada yaklaşık 10 dakika içinde yapabilirsiniz. Sonuçta annenizin yaptığı gibi sıcak bir biber kabı olsa da, kırmızı ve pinto fasulye, domates, havuç, biber, otlar ve baharatlar içeren vegan kuru bir karışım olarak başlar. Sayılara göre, bu gece yürüyüşünden önce size enerji verecek 14 gram bitki bazlı protein. TAKİP ETMEYİN: Buraya getirin.

Doğal beslenme için: Patagonia Tuzlu Tahıllar Sağlar

• Fiyat: 3,9 oz için 7 dolar. kese
• Şunun için iyi: garnitür patates cipsi yerine

Bulgur buğdayı ve kinoayı duydunuz. Şimdi başka bir antik tahılla tanışın - KAMUT khorasan buğdayı. Her kısım lif bakımından yüksek ve yağ oranı düşüktür. Ayrıca birkaç farklı lezzette de mevcuttur (yeşil lahana ve mantar düşünün). Sadece kaynar suya ekleyin ve kaynatın. Sizi yem arama havasına sokabilecek dünyevi bir muamele. Burada biraz al.

Okyanus tadı için: Patagonya Hükümleri Vahşi Lummi Adası Pembe Somon

• Fiyat: 14 $ iki iki oz için. poşetleri
• Şunun için iyi: hafif bir öğle yemeği

Tamamen pişmiş ve yemeye hazır: bir kampçının kulaklarına müzik. Üstelik bir çizgi atmaya da gerek yok. Bu hafif füme ve biberli yabani pembe somon, poşetten hemen yenebilir ve soğutma gerektirmez - açıldıktan sonra buz üzerinde tutun ve üç gün içinde bitirin. Bu somon, üstün bir ürüne izin veren resif ağları (Washington, hafif lezzet ve sert, lapa lapa dokusu) kullanarak, Lummi Island, sürdürülebilir koşulardan hasat edilir. Şimdi satın al.

Atıştırmalık saldırısı için: Primal Kitchen Bitter Çikolata Badem Kollajen Protein Bar

• Fiyat: 6'lı paket için 14,99 ABD doları
• Şunun için iyi: hareket halindeyken yeniden yakıt doldurma

Tabii, sen bar sahnesindeydin. Yine de, kolajen takviyesinin ekstra faydasını sunan bu tatlı ve tuzlu harikulade gibi bir şey yok. Kollajenin eklem ağrısını hafifletmeye ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Yine de, bu barı sunduğu tüm sağlık yararları hakkında düşünmek için badem, kavrulmuş kabak çekirdeği ve bitter çikolatanın tadını çıkarmakla meşgulseniz anlaşılabilir. Her iki durumda da sırt çantanıza ideal bir ektir. Buradan satın alın.

Hafif bir ısırık için: SeaSnax

• Fiyat: 6'lı sayfalar için 8,95 dolar
• Şunun için iyi: ateşin etrafında dolanmak

Deniz yosunu, aynı eğlenceli faktöre sahip olmasa da, kesinlikle daha sağlıklıdır. SeaSnax, besin dolu içeriği, çarşaflar, cipsler ve salata karışımı da dahil olmak üzere çeşitli hazır doğrama formatlarında sunmuştur. Atıştırmalıklar organik deniz yosunu, yüzde 100 organik sızma zeytinyağı ve bir tutam deniz tuzu kullanılarak hafifçe kavrulur. Biraz daha tekmeyi seviyorsanız, chipotle veya wasabi tatlarını deneyin. Buradan satın alın.

Geç bir gün için beni seç: That It's Apple + Blueberry Bites

• Fiyat: 1,83 oz için 2,89 dolar. sırt çantası
• Şunun için iyi: çadırına binging

Kazandıktan sonra “sadece bir tane daha” diyeceksiniz. Ve her çantada, gerçek elmalar ve yaban mersini ile karıştırılmış bir ağız dolusu koyu çikolata için mütevazı 150 kaloriye sahip olduğu göz önüne alındığında, tamam. GDO'suz, hepsi doğal ve glutensizdir. Meyve atıştırmalıkları gibi, ama hepsi büyüdü! Burada biraz al.

Yudumlamayı tatmin etmek için: Aloha Muz Bitki Bazlı Protein Tozu

• Fiyat: 1 lb için 30 dolar.
• Şunun için iyi: suyu tekrar eğlenceli hale getirmek

Eski H2O sıkıcı mı? Kolayca karışan ve olgun muz gibi tadı olan bu tozla biraz lezzet katın. Ayrıca enerji artışı için sabah yulaf ezmesine serpebilir, hatta eve döndüğünüzde krep haline getirebilirsiniz. Oyunu ne kadar oynarsanız oynayın, organik, glüten ve sütten arındırılmış olduğunu bilerek iyi hissedebilirsiniz - artı gerçek muz ve bezelye, kabak ve kenevir tohumlarının protein karışımı ile yapılır. Buraya getir.

Yemekleri giyinmek için: GSI Outdoors Yumuşak Taraflı Çeşni Şişe Seti

• Fiyat: 4 oz için 11,95 dolar. konteynerler
• Şunun için iyi: her zaman yiyecekleri daha ilginç hale getirmek

Yeşil Tanrıça salata sosu olmadan yaşayamaz mısınız? Sriracha'dan uzak olduğunuzda ayrılık kaygınız mı var? Cam ve sert plastik kapları evde bırakın ve bu şişelerin size yardımcı olmasını sağlayın. Kolay paketleme ve sızdırmazlık için yumuşak kenarlıdırlar. Onları buradan satın alın.

Kelly Aiglon, sağlık, güzellik ve sağlıklı yaşam üzerine odaklanan bir yaşam tarzı gazetecisi ve marka stratejistidir. Bir hikaye üretmediğinde, genellikle Les Mills BODYJAM veya SH’BAM öğreten dans stüdyosunda bulunabilir. O ve ailesi Chicago dışında yaşıyor ve onu Instagram'da bulabilirsiniz.