Seriguela meyvesi ne için

İçerik

• 1. Doygunluğu tetikleyin
• 2. Enerji verin
• 3. Yaşlanmayı önleyin
• 4. Vücudun ve bağışıklık sisteminin dengesini destekleyin
• 5. Nemlendirin

Siriguela, siriguela, seriguela, ciruela veya jacote olarak da bilinen seriguela, Brezilya'nın Kuzeydoğu bölgesinde çok beğenilen, ince ve pürüzsüz bir kabuğa sahip, sarı veya kırmızımsı renkli küçük bir meyvedir. Karbonhidratlar, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, C vitamini, B1 vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, tatlı, lezzetli bir meyvedir.

Bu meyvenin bilimsel adı sPurpurea pondiasen büyük meyve üretimi Aralık-Mart ayları arasında gerçekleşmekte olup, meyve olarak tüketimi yapılabilmektedir. natura'daörneğin meyve suları ve dondurma.

Düğün çiçeği tüketiminin çeşitli faydaları vardır, çünkü meyve tüketimini çeşitlendirmenin lezzetli bir yolu olmasının yanı sıra şu özelliklere de sahiptir:

1. Doygunluğu tetikleyin

Seriguela lif bakımından zengindir, bu nedenle gün boyunca daha fazla tokluk hissine neden olmaya ve açlığı azaltmaya yardımcı olur ve bu nedenle diyet sırasında kilo vermek için bir müttefik olabilir.

Bağırsaktaki liflerin etkisi aynı zamanda ritminizi düzenlemeye, kabızlığı önlemeye ve abdominal şişkinliği ve gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.

2. Enerji verin

Tatlı bir meyve olduğu için düğün çiçeği, egzersizler ve günlük aktiviteler yapmak için enerji kaynağı olan karbonhidratlar açısından zengindir. Şeker içerdiği için şeker hastaları tarafından ölçülü tüketilmelidir.

3. Yaşlanmayı önleyin

Buttercup, vücutta serbest radikal oluşumunu engelleyen ve böylece hücre yaşlanmasını ve kanser, Alzheimer, kalp hastalığı ve ateroskleroz gibi hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyen maddeler olan beta-karoten ve C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir.

Antioksidan gıdaların tüketimi de cildi, saçı ve tırnakları sağlıklı tutmaya yardımcı olduğu için güzellik için bir müttefiktir. Antioksidanların ne işe yaradığı ve ne işe yaradığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Vücudun ve bağışıklık sisteminin dengesini destekleyin

C vitamini, B1 vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir gibi çeşitli vitamin ve mineraller, seriguela bileşiminin bir parçasıdır, bu nedenle bu meyve, enzim ve hormon üretimini düzenleyerek vücudun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. bağışıklık sistemini dengelemenin yanı sıra beyin, kalp, kaslar gibi organların iyi çalışmasına izin verir.

5. Nemlendirin

Seriguela, su bakımından zengin bir meyvedir, bu nedenle tüketimi, diüretik etkisine ek olarak vücudun doğal olarak nemlenmesine yardımcı olur.