Magnezyum eksikliği: ana nedenler, semptomlar ve tedavi

İçerik

• Ana sebepler
• Magnezyum eksikliğinin belirtileri
• Teşhisi doğrulayan testler
• Tedavi nasıl yapılır

Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, kan şekerinde düzensizlik, sinirlerde ve kaslarda değişiklikler gibi çeşitli hastalıklara neden olabilir. Magnezyum eksikliğinin bazı belirtileri iştahsızlık, uyuşukluk, mide bulantısı, kusma, yorgunluk ve kas güçsüzlüğüdür. Ek olarak, magnezyum eksikliği, Alzheimer ve diabetes mellitus gibi kronik hastalıklarla da ilgilidir.

Vücut için ana magnezyum kaynağı, tohum, yer fıstığı ve süt gibi yiyeceklerin yenmesi yoluyla beslenmedir, bu nedenle magnezyum eksikliğinin ana nedenlerinden biri, bu tür yiyecekler sık ​​tüketilmediğinde ortaya çıkar.

Ana sebepler

Magnezyum eksikliğinin temel nedenlerinden biri sebze, tohum ve meyve tüketiminin düşük olması ve sanayileşmiş ve işlenmiş ürünlerin yüksek tüketimi olmasına rağmen, başka nedenler de vardır:

• Bağırsaklar tarafından düşük magnezyum emilimi: kronik ishal, obezite cerrahisi veya iltihaplı bağırsak hastalığı nedeniyle oluşur;
• Alkolizm: alkol, magnezyumun bağırsakta emilimi için önemli olan vücuttaki D vitamini miktarını azaltır, ayrıca idrarda magnezyumun atılmasını artırır;
• Bazı ilaçların kullanımı: özellikle proton pompası inhibitörleri (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiyotikler (gentamisin, neomisin, tobramisin, amikasin, amfoterisin B), immünosupresanlar (siklosporin, sirolimus), diüretikler (furosemid, hidroklorotiyazid) ve kemlonoterapi (sisplatin), kemlonoterapi (setuksimab, panitumumab);
• Gitelman sendromu: böbrekler tarafından magnezyumun artan bir şekilde atıldığı böbreklerin genetik bir hastalığıdır.

Ek olarak, hamilelik sırasında, özellikle ilk üç aylık dönemde, böbrekler tarafından magnezyumun daha fazla atılması genellikle magnezyum takviyesi gerektirir. Gebelikte magnezyumun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Magnezyum eksikliğinin belirtileri

Magnezyum eksikliğine bağlı belirtiler şunlardır:

• Titreme;
• Kas spazmları;
• Kramplar ve karıncalanma;
• Depresyon, gerginlik, gerginlik;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Konvülsiyonlar;
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon);
• Hızlı nabız.

Ayrıca magnezyum eksikliği hamilelikte şeker hastalığı (tip 2), kalp krizi, kalp yetmezliği, anjin, yüksek tansiyon, böbrek taşları, adet öncesi gerginlik, ruhsal bozukluklar ve hatta eklampsi gibi bazı hastalıkların riskini de artırmaktadır.

Teşhisi doğrulayan testler

Magnezyum eksikliği teşhisi, geleneksel bir kan testi veya idrar testi ile doğrulanır. Muayene sırasında, sonucu etkileyebilecekleri için kullanılan tüm ilaçları bilgilendirmek önemlidir.

Tedavi nasıl yapılır

Magnezyum eksikliğinin tedavisi bir doktor veya beslenme uzmanı tarafından yönlendirilmelidir. En hafif vakalarda tedavi, badem, yulaf, muz veya ıspanak gibi magnezyum açısından zengin gıdaların tüketiminin artmasından oluşur. Magnezyum açısından en zengin 10 yiyeceğe göz atın.

Bununla birlikte, diyet magnezyumun yerini almak için yeterli olmadığında, doktor ağızdan magnezyum tuzları içeren takviyeler veya ilaçlar önerebilir. Takviyelerin ishal ve karın krampları gibi yan etkileri olabilir ve genellikle iyi tolere edilmezler.

En şiddetli magnezyum eksikliği vakalarında, hastaneye yatış ve magnezyumun doğrudan damara uygulanması gerekir.

Genellikle izolasyonda magnezyum eksikliği oluşmaz, kalsiyum ve potasyum eksikliği de tedavi edilmelidir. Böylece tedavi sadece magnezyum eksikliğini değil aynı zamanda kalsiyum ve potasyumdaki değişiklikleri de düzeltir. Magnezyum eksikliğinin kalsiyum ve potasyumu nasıl değiştirebileceğini görün.