Prebiyotik veya Probiyotik Diş Macununa Geçmeli misiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu noktada, probiyotiklerin potansiyel sağlık yararları olduğu eski bir haberdir. Muhtemelen onları yiyorsunuz, içiyorsunuz, alıyorsunuz, topikal olarak uyguluyorsunuz veya yukarıdakilerin hepsini gerçekleştiriyorsunuz. Bunu bir adım daha ileri götürmek istiyorsanız dişlerinizi onlarla fırçalamaya da başlayabilirsiniz. Evet, prebiyotik ve probiyotik diş macunu bir şeydir. Gözlerinizi devirmeden veya stok yapmadan önce okumaya devam edin.

"Probiyotikler" kelimesini duyduğunuzda muhtemelen bağırsak sağlığını düşünürsünüz. Bunun nedeni, probiyotiklerin bir kişinin bağırsak bakterileri ve genel sağlığı üzerindeki etkisinin kapsamlı bir şekilde araştırılmış olmasıdır. Tıpkı bağırsak mikrobiyomunuzda olduğu gibi, cildinizi ve vajinal mikrobiyomlarınızı dengede tutmanız faydalıdır. Ağzınla aynen. Tıpkı diğer mikrobiyomlarınız gibi, çeşitli böceklere ev sahipliği yapar. Yakın tarihli bir inceleme, oral mikrobiyomun durumunu genel sağlıkla ilişkilendiren çalışmalara işaret etti. Çalışmalar, ağız bakterilerinin dengesizliğini çürükler ve ağız kanseri gibi ağız koşullarıyla değil, aynı zamanda diyabet, bağışıklık sistemi hastalıkları ve olumsuz gebeliklerle ilişkilendirmiştir. (Devamı: Dişlerinizin Sağlığınızı Etkileyebileceği 5 Yol) Ağız bakterilerinizi de dengede tutmanız gerektiği yönündeki bu öneri, prebiyotik ve probiyotik diş macunlarının geliştirilmesine yol açmıştır.

Bir saniye geriye gidelim ve bir tazeleme alalım. profesyonelbiyotikler, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı canlı bakterilerdir ve önbiyotikler, temel olarak probiyotikler için bir gübre görevi gören sindirilemeyen liflerdir. İnsanlar, sağlıklı bağırsak bakterilerini desteklemek için probiyotikler kullanırlar, dolayısıyla bu yeni diş macunları da benzer bir amaca hizmet eder. Çok fazla şekerli yiyecek ve rafine karbonhidrat yediğinizde, ağzınızdaki bakteriler olumsuz nitelikler kazanır ve çürümeye neden olur. Geleneksel diş macunu gibi bakterileri öldürmek yerine, pre ve probiyotik diş macunları, kötü bakterilerin hasara yol açmasını önlemeyi amaçlar. (İlgili: Ağzınızı ve Dişlerinizi Detoks Etmeniz Gerekiyor - İşte Nasıl)

Elite Smiles diş hekimliğinin sahibi ve diş hekimliği kitabının yazarı Steven Freeman, "Araştırmalar, bağırsak bakterilerinin tüm vücut sağlığının anahtarı olduğunu ve ağız için farklı olmadığını defalarca doğruladı" diyor. Dişleriniz Neden Sizi Öldürüyor Olabilir?. "Neredeyse vücudunuzdaki tüm bakterilerin orada olması gerekiyor. Sorun, kötü bakteriler temelde kontrolden çıktığında ve kötü özellikleri ortaya çıktığında ortaya çıkıyor." Yani evet, Freeman probiyotik veya prebiyotik diş macununa geçmenizi önerir. Şekerli yiyecekler yediğinizde, ağızdaki bakteriler olumsuz nitelikler kazanır ve diş etlerinde hem çürüklere hem de sorunlara neden olabilir. Ancak prebiyotik veya probiyotik diş macunu ile fırçalamak bu diş eti sorunlarını önleyebilir. Unutulmaması gereken önemli bir istisna: Freeman, geleneksel diş macununun çürük önleme bölümünde hala kazandığını söylüyor.

İşleri daha karmaşık hale getirmek için probiyotik ve prebiyotik diş macunları biraz farklı çalışır. Biyolojik diş hekimi ve Rejuvenation Dentistry'nin kurucusu ve yazarı Gerald Curatola, D.D.S., prebiyotik gitmenin yolu olduğunu söylüyor. Ağız Vücut Bağlantısı. Curatola aslında Revitin adlı ilk prebiyotik diş macununu yarattı. Curatola, "Probiyotikler ağızda çalışmaz çünkü oral mikrobiyom yabancı bakterilerin alışveriş yapması için çok uygun değildir" diyor. Öte yandan prebiyotikler, oral mikrobiyomunuz üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve "sağlıklı bir oral bakteri dengesini teşvik eder, besler ve destekler" diyor.

Probiyotik ve prebiyotik diş macunları, daha büyük bir doğal diş macunu hareketinin parçasıdır (hindistan cevizi yağı ve aktif kömür diş macunu ile birlikte). Ayrıca, insanlar geleneksel diş macunlarında yaygın olarak bulunan bazı bileşenleri sorgulamaya başlıyor. Birçok diş macununda bulunan ve "şampuansız" hareketin bir numaralı düşmanı olan sodyum lauril sülfat kırmızı bayrak kaldırdı. Ayrıca, birçok şirketin bu maddeyi diş macunlarından atmasına neden olan florürle ilgili büyük bir tartışma var.

Tabii ki, herkes bakteri fırçalama eğiliminde değil. Amerikan Diş Hekimleri Birliği Kabul Mührü'nü hiçbir prebiyotik veya probiyotik diş macunu almamıştır. Dernek, yalnızca florür içeren diş macunlarına mührü verir ve plak çıkarmak ve diş çürümesini önlemek için güvenli bir bileşen olduğunu iddia eder.

Freeman, geçiş yapmaya karar verirseniz, iyi fırçalamanın önemli olduğunu söylüyor. "Florür, çürüklere karşı koruma sağlamada ve nefesinizi tazelemede çok iyidir, ancak öncelikle, dişlerinizi fırçalarken, dişlerinizi ve diş etlerinizi gerçekten boşluklarla savaşmak için uzun bir yol kat eden gerçek diş fırçasıdır" diyor. Bu nedenle hangi diş macunu kullanırsanız kullanın, en iyi ağız sağlığı ve gülümseme için yapmanız gereken bazı şeyler vardır: Elektrikli bir fırçaya yatırım yapın, iki dakika boyunca fırçalayın ve fırçanızı her iki diş etine doğru 45 derecelik açılarla konumlandırın. diyor. Ayrıca, dişçide florür tedavisi almaya devam etmelisiniz. Freeman, "Bu şekilde, doğrudan dişlerinize gidiyor ve bir diş muayenehanesinde topikal olarak uygulanan florürde, bir tüp diş macununda bulacağınızdan daha az katkı maddesi var" diyor. Son olarak, şekerli yiyecekleri ve gazlı içecekleri sınırlamak da genel ağız sağlığınız için bir fark yaratabilir.

Şunun için inceleyin: