Çoban Çantası: Yararları, Dozu, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

İçerik

• Shepherd'ın çantası nedir?
• Avantajlar ve kullanımlar
• Doğum sonrası kanama
• Regl kanaması
• Yan etkiler ve önlemler
• Dozaj ve nasıl alınır ve yapılır
• Çoban çantası tentürü nasıl yapılır
• Çoban çantası çayı nasıl yapılır
• Durdurma ve geri çekme
• Aşırı doz
• Etkileşimler
• Saklama ve kullanma
• Hamilelik ve emzirme
• Belirli popülasyonlarda kullanın
• Alternatifler

Shepherd'ın çantası nedir?

Çoban çantası veya Capsella bursa-pastorishardal familyasından çiçekli bir bitkidir.

Tüm dünyada yetişen, Dünya'daki en yaygın kır çiçeklerinden biridir. Adı, çantayı andıran küçük üçgen meyvelerinden gelir, ancak şu adla da bilinir:

• kör ot
• cocowort
• bayan çantası
• annenin kalbi
• çoban kalbi
• St. James'in otu
• cadı çantası

Modern takviyelerde ve geleneksel tıpta bitkinin sapları, yaprakları ve çiçekleri yaranın iyileşmesine yardımcı olmak ve adet bozuklukları, dolaşım ve kalp rahatsızlıkları dahil olmak üzere kanama koşullarını iyileştirmek için kullanılır. Ancak, çok az kanıt bu kullanımları desteklemektedir.

Kurutulmuş çoban çantasını satın alabilir veya takviyeleri sıvı ekstrakt, kapsül veya tablet formunda bulabilirsiniz.

Avantajlar ve kullanımlar

Bu bitkinin kan basıncını düşürmek, burun kanamalarına yardımcı olmak, yara iyileşmesini teşvik etmek ve uterus kasılmalarını uyarmak gibi düzinelerce sözde faydası hakkında internette iddialar bulmak kolaydır.

Bununla birlikte, son kanıtlar eksiktir ve bitki üzerindeki araştırmaların çoğu, tarihli hayvan çalışmalarında yapılmıştır.

Çoban çantasının en güçlü kanıtı, aşırı kanamayı tedavi etmek için kullanılmasıdır, ancak bu etkileri daha iyi anlamak ve doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Doğum sonrası kanama

Çoban çantası, doğum sonu kanamaya veya doğumdan sonra kanamaya yardımcı olabilir.

Doğum sonu kanaması olan 100 kadında yapılan bir araştırma, oksitosin hormonunun bir grupta kanamayı azalttığını buldu. Bununla birlikte, hem oksitosin hem de 10 damla çoban çantası alan başka bir grup, önemli ölçüde daha büyük bir düşüş yaşadı ().

Regl kanaması

Çoban çantası, adet döngünüzle ilişkili ağır kanamalara da yardımcı olabilir.

84 kadında yapılan bir araştırma, adet döngüsü boyunca çoban çantasıyla birlikte 1.000 mg anti-enflamatuar ilaç mefenamik asit alanların, yalnızca mefenamik asit alanlara göre önemli ölçüde daha az adet kanaması yaşadığını buldu ().

Yan etkiler ve önlemler

Çoban çantasının yan etkileri - ister çay, ister tentür, ister hap şeklinde alın - şunları içerir (3):

• uyuşukluk
• nefes darlığı
• öğrenci büyütme

Bununla birlikte, bu yan etkiler yalnızca hayvan çalışmalarında belirtilmiştir. Bitkinin güvenliği ve etkinliğiyle ilgili insan çalışmaları eksiktir, bu nedenle burada listelenmeyen yan etkilerle karşılaşabilirsiniz.

Dozaj ve nasıl alınır ve yapılır

Kanıt eksikliği nedeniyle, çobanın çantası için uygun dozaj konusunda mevcut bir rehber bulunmamaktadır.

Güvenli tarafta kalmak için, ek paketinizde yalnızca önerilen dozu almalısınız.

Çoban çantası tentürü nasıl yapılır

Neye ihtiyacın var:

• taze çoban çantası bitkisi
• votka
• kapaklı cam kavanoz
• bir kahve filtresi
• mavi veya kahverengi bir cam saklama kabı

Adımlar:

1. Mason kavanozu temiz, taze çoban çantasıyla doldurun ve üzerini tamamen votka ile örtün.
2. Kavanozu kapatın ve 30 gün boyunca serin ve karanlık bir yerde saklayın. Birkaç günde bir sallayın.
3. Cam kavanozdaki sıvıyı filtrelemek ve bitkiyi atmak için bir kahve filtresi kullanın.
4. Karanlık, serin bir yerde saklayın ve mağazadan satın aldığınız çoban çantası özü yerine kullanın. Güvenliğiniz için, piyasada satılan çoban çantası tentürlerinin standart günlük dozu olan günde yaklaşık 1 çay kaşığından (5 mL) fazlasını aşmayın.

Alkole duyarlıysanız veya ondan kaçınıyorsanız, bir çoban çantası çayı veya hazır çoban çantası takviyesi seçmek bu tentürden daha iyi bir seçenek olabilir.

Çoban çantası çayı nasıl yapılır

Neye ihtiyacın var:

• kurutulmuş çoban çantası
• bir çay topu
• bir kupa
• kaynayan su
• tatlandırıcı, krema (isteğe bağlı)

Adımlar:

1. Bir çay topunu 3–4 çay kaşığı (yaklaşık 6–8 gram) kurutulmuş çoban çantasını doldurun ve bir bardağa koyun. Kupayı kaynar suyla doldurun.
2. Çayınızı ne kadar güçlü istediğinize bağlı olarak 2–5 dakika demleyin.
3. İsterseniz çayınızı içmeden önce tatlandırıcı, krema veya her ikisini birden ekleyin.

Çoban çantası kullanımını destekleyen çok az kanıt olduğu düşünüldüğünde, günde 1-2 fincandan fazla çay içmeye gerek yoktur.

Durdurma ve geri çekme

Çobanın çantasını aniden durduracak herhangi bir komplikasyon veya geri çekilme belirtisi görünmüyor.

Ancak, bitki hakkındaki mevcut kanıtlar eksiktir, bu nedenle bu etkiler henüz keşfedilmemiştir.

Aşırı doz

Çoban çantası, aşırı doza neden olma potansiyeline sahiptir, ancak bu nadirdir ve şimdiye kadar sadece hayvanlarda belirtilmiştir.

Sıçanlarda, bitkinin kısa süreli toksisitesi sedasyon, göz bebeği büyümesi, uzuv felci, nefes darlığı ve ölüm ile karakterizedir (3).

Bu farelerde doz aşımına neden olan miktarlar son derece yüksekti ve enjeksiyon yoluyla verildi, bu nedenle bir insanın bitki üzerinde aşırı doz alması muhtemelen zor - ancak teorik olarak imkansız değil.

Etkileşimler

Çoban çantası, çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir. Aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız, kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın (3):

• Kan incelticiler. Çoban çantası, kanın pıhtılaşmasını artırabilir, bu da kan sulandırıcılara müdahale edebilir ve ciddi sağlık komplikasyonları riskinizi artırabilir.
• Tiroid ilaçları. Bitki, tiroid fonksiyonunu baskılayabilir ve tiroid ilaçlarına müdahale edebilir.
• Sakinleştiriciler veya uyku ilaçları. Çoban çantası, sakinleştirici veya uyku ilacı ile kombinasyon halinde tehlikeli olabilecek sakinleştirici etkilere sahip olabilir.

Saklama ve kullanma

Çoban çantasının sıvı özütü, ışığa maruz kalmanın bozulmasını önlemek için mavi veya kehribar cam şişelerde satılmalı ve saklanmalıdır.

Bitkinin tüm biçimleri - sıvı, hap veya kurutulmuş - en iyi kileriniz gibi serin ve karanlık bir yerde saklanır.

Pek çok takviyenin süresi, üretildikten sonra 1 yıl veya daha uzun süre dolmaz ve bu noktadan sonra atılmalıdır.

Kurutulmuş çoban çantası teorik olarak sonsuza kadar dayanır, ancak ambalajın içinde nem veya görünür küf görürseniz atın.

Hamilelik ve emzirme

Adet döngünüzü etkileme veya erken doğumu başlatma potansiyeli nedeniyle, hamileyken çobanın cüzdanından kaçınmalısınız (3).

Çoban çantasının düzensiz bir adet döngüsünü normalleştirdiğine dair sınırlı kanıt vardır. Bununla birlikte, takviye hakkında çok az şey bilindiğinden, hamile kalmaya çalışırken tedbirli davranmalı ve bundan kaçınmalısınız.

Emzirirken bitkinin kullanımı ve güvenliği konusunda hiçbir kanıt yoktur, bu nedenle dikkatli olmak için bundan kaçınmalısınız.

Belirli popülasyonlarda kullanın

Çoban çantası kanınızı ve dolaşımınızı etkileyebileceğinden, kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız veya herhangi bir dolaşım sorununuz varsa bundan kaçınmak en iyisidir (3).

Tiroid problemleriniz varsa, tiroid fonksiyonunu etkileyebileceğinden, bundan kaçınmalısınız (3).

Ek olarak, böbrek taşınız varsa, bu durumu kötüleştirebilecek oksalatlar içerdiğinden, bitkiden uzak durun (3).

Düşük doz aşımı riski göz önüne alındığında, böbrek hastalığı olan kişiler, çoban çantasını kullanmadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır. Böbrekleri zarar görmüş kişilerde birikip birikemeyeceği bilinmemektedir.

Ayrıca, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı size talimat vermedikçe, çocuklara veya ergenlere vermeyin.

Son olarak, vücudunuzun doğal kan pıhtılaşma yeteneğine müdahale etmediğinden emin olmak için herhangi bir ameliyattan 2 hafta önce bitkiyi almayı bırakın.

Alternatifler

Bazı alternatifler, bayan manto ve civanperçemi de dahil olmak üzere, çoban çantasına benzer faydalar sağlayabilir. Yine de, çoban çantasında olduğu gibi, bu takviyelerle ilgili araştırmalar sınırlıdır.

Leydi mantosu, yara iyileşmesini destekleyebilen çiçekli bir bitkidir. Anormal derecede ağır adet kanamasını azaltmaya da yardımcı olabileceğine dair bazı iddialar var. Bununla birlikte, bu kullanımları destekleyecek güçlü kanıtlar sınırlıdır ().

Civanperçemi, yara iyileşmesine ve menstrüasyonu normalleştirmeye yardımcı olabilecek başka bir çiçekli bitkidir. Bununla birlikte, civanperçemin faydalarını daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır (,).

Benzer etkileri göz önüne alındığında, çoban çantası genellikle bu iki takviyeyle çaylar veya tentürler halinde eşleştirilir.