Şiddetli Kuru Ciltler için 8 Ev İlaçları

İçerik

• Semptomlar neler?
• Ciddi kuru ciltler için ev ilaçları
• 1. Doğru sabunu kullanın
• 2. nemlendirmek için zaman ayırın
• 3. Isıyı kısın
• 4. Pat ovmayın
• 5. Soğuk bir kompres deneyin
• 6. OTC hidrokortizon kremi kullanın
• 7. Cildinize neyin temas ettiğini izleyin
• 8. Doğal ürünleri düşünün
• Ciddi kuru cildin nedenleri nelerdir?
• Ciddi kuru ciltleri nasıl önleyebilirim?
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kuru, kaşıntılı, tahriş olmuş, pullu cilt çoğumuzun bir noktada uğraşması gereken bir şeydir.

Anormal derecede kuru ciltler için tıbbi terim kserozis kutisidir. Bazen bu durumla mücadele etmek için doktorunuzun yardımına ihtiyacınız olabilir. Ancak, diğer zamanlarda, doğru evde bakım ve kişisel bakım ile cildiniz için rahatlama bulabilirsiniz.

İşte şiddetli kuru cildin semptomlarına ve nedenlerine ve tahriş olmuş kaşıntılı cildinizi yatıştırmak ve beslemek için atabileceğiniz adımlara bir göz atın.

Semptomlar neler?

Şiddetli kuru cildin belirtileri genellikle düzenli, kuru cilde benzer. Bununla birlikte, bu durumu daha belirgin kılan, kuruluk ve tahrişin şiddeti ve ne sıklıkta gerçekleştiğidir.

Normalden daha fazla kaşınıyorsanız, daha büyük, pullu kuru lekelere sahipseniz veya nemlendirici tüplerinden geçtiğinizi fark ederseniz, muhtemelen ciddi derecede kuru cildiniz vardır.

Bunun nasıl tanımlanacağını bilmek rahatlama için ilk adımdır.

Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nden bir dermatolog olan Dr.Sanus Massick, ciddi bir kuru cilt ile şunları farkedebilir:

• ağrılı, kaşıntılı veya pullu olan kuruluk
• kötüleşen veya kabuk, kabuk, kabuk veya pul pul dökülmeye başlayan kızarıklık
• koyu ten tonlarında insanlarda gri, küllü görünümlü cilt lekeleri
• ince çatlaklara sahip cilt
• şiddetli kaşıntı nedeniyle geceleri uyku zorluğu
• irin, kabarcıklar, koku veya ağrı ile enfeksiyon alanları
• Tezgah üstü nemlendiricilerin kullanılmasına rağmen iyileşmeyen veya kötüleşen semptomlar

Ciddi kuru ciltler için ev ilaçları

Ciddi kuru cildiniz can sıkıcıysa, ancak günlük yaşamınızı etkilemiyorsa ve cildiniz enfeksiyon belirtileri göstermiyorsa, aşağıdaki kişisel bakım tedavilerini denemek isteyebilirsiniz.

Doktorunuzu gördüyseniz ve reçeteli ilaç kullanıyorsanız, kullanmaya devam edin. Bu ev ilaçları, doktorunuz tarafından reçete edilen tedavi planının yerini almaz.

1. Doğru sabunu kullanın

Tahriş edici veya güçlü kokular içeren sert sabunlarla köpürmek cildiniz için her türlü soruna neden olabilir.

Cildinizin taban katmanını nemlendirmek için, Amerikan Osteopatik Dermatoloji Koleji aşağıdaki gibi nazik sabunların kullanılmasını önerir:

• Güvercin
• Olay
• temel

Sonuçları en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, sabun yerine cilt temizleyici kullanmayı düşünün. Öneriyorlar:

• Cetaphil cilt temizleyici
• CeraVe nemlendirici temizleyici
• Aquanil temizleyici

2. nemlendirmek için zaman ayırın

Doğru sabunla yıkamak denklemin sadece bir parçasıdır. Ciddi kuru cilt başıyla mücadele etmek için, bir banyo veya duştan kuruduktan hemen sonra nemi sızdırmaz hale getirmeniz gerekir.

Bir nemlendirici seçerken Massick, koku, parfüm ve boya içermeyenleri aradığını söylüyor. Ayrıca merhem ve kremin losyondan daha iyi olduğuna dikkat çeker çünkü daha fazla yağ içerirler.

Maksimum rahatlama için Massick, en etkili doğal nemlendiricinin petrol jölesi olduğunu söylüyor. “Kalın yumuşatıcı bir kıvamla son derece nemlendirici” diye açıklıyor.

Diğer favorilerinden bazıları:

• akuafor
• Vaniply merhem
• CeraVe şifalı merhem
• Aveeno Egzama Nemlendirici Krem
• CeraVe nemlendirici krem

3. Isıyı kısın

Bu evde yapabileceğiniz en basit değişikliktir.

Banyo veya duş aldığınızda, ılık su kullanın - sıcak değil. Çok sıcak su cildinizi alevlendirebilir ve cildinizin doğal nem dengesini bozabilir. Ayrıca, duş veya banyo zamanınızı en fazla 10 dakika ile sınırlandırmaya çalışın.

Termostatı evinizde veya ofisinizde yüksek tutmak istiyorsanız, tekrar aramayı düşünün. Isıtmalı hava cildinizi nemlendirebilir.

İç mekan havasına nem katmanın bir yolu, evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici kullanmaktır. Bir nemlendirici cildin iç mekanda dolaşımını sağlayabilir ve cildinizin doğal nemini korumasını kolaylaştırabilir.

4. Pat ovmayın

Yıkama ve kurutma sırasında cildinizi nazikçe tedavi edin. Banyo veya duştayken cildinizi yıkama bezi veya süngerle ovmaktan kaçının.

Bir havluyla kuruturken cildinizi ovmamaya çalışın. Bunun yerine, cildinizi hafifçe silin veya kurulayın, böylece cildinizde hala bir nem izi kalır.

5. Soğuk bir kompres deneyin

Semptomlar patladığında ve kaşıntı ve iltihap rahatsızlığa neden olduğunda, etkilenen bölgeye soğuk bir kompres uygulamayı düşünün.

Kendi soğuk kompresinizi yapmak için:

• Plastik bir torbaya birkaç buz küpü koyun veya küçük bir çanta dondurulmuş sebzeler kullanın.
• Bir bezi soğuk su altında çalıştırın, ardından nemli bezi buz küpleri veya dondurulmuş sebzeler torbasının etrafına sarın.
• Soğuk kompresi bir seferde 15 dakika boyunca cildinize yerleştirin.
• İşiniz bittiğinde cildinizi hafifçe kurulayın.

6. OTC hidrokortizon kremi kullanın

Kuru cildiniz özellikle kaşıntılı veya tahriş olmuşsa, soğuk bir kompres kullandıktan sonra etkilenen bölgeye reçetesiz (OTC) bir hidrokortizon kremi veya merhem uygulamayı düşünebilirsiniz.

Hidrokortizon kremleri farklı güçlere sahiptir. Daha hafif güçlü yönler için reçeteye ihtiyacınız yoktur. Bu kremleri yerel eczanenizde veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Daha güçlü yönler için doktorunuzdan bir reçete almanız gerekir.

Kremi uygularken ürün üzerindeki talimatları izlediğinizden emin olun. Bu tedaviyi bir nemlendirici ile birleştirebilirsiniz. İlk önce hidrokortizon kremini uygulayın ve ardından nemlendiriciyi üstüne ekleyin.

7. Cildinize neyin temas ettiğini izleyin

Mümkünse, hassas ciltler için formüle edilmiş çamaşır deterjanları kullanmayı deneyin. Bu deterjanlar genellikle cildinizde daha yumuşaktır ve tahrişe neden olma olasılığı daha azdır.

Giysi seçerken, yün gibi cızırtılı kumaşlardan uzak durun. Pamuk ve ipek gibi kumaşlar cildinizin nefes almasını sağlar, bu da onları hem giyim hem de yatak çarşafları için iyi bir seçim yapar.

8. Doğal ürünleri düşünün

Doğal ürünlere ve organik seçeneklere artan ilgiyle Massick, birçok tüketicinin doğal cilt bakım seçeneklerini de benimsediğini söylüyor.

Bunu göz önünde bulundurarak, mutfağınızda ve banyonuzda bir tur atın. Bu ürünlerden herhangi biri doğal formundaysa, ciddi kuru cildiniz için bir seçenek olabilir.

• Bal: Anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri ile bal, doğal bir yara iyileştirici ve nemlendirici olarak kullanılabilir.
• Hindistancevizi yağı: Antimikrobiyal ve nemlendirici özellikleri ile hindistancevizi yağı cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir ve iltihabı azaltabilir.
• Aloe Vera: Çoğu zaman güneşte yanmış cildi yatıştırmak için jel formunda kullanılan aloe vera, cilt büyümesini uyaran ve kuru, tahriş olmuş cildi iyileştirmeye yardımcı olabilecek polisakkaritler içerir.
• Yulaf ezmesi: Kolloidal yulaf ezmesi banyosuna batırmak kuru, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Ciddi kuru cildin nedenleri nelerdir?

Birkaç yaygın tetikleyici kuru cildinizin arkasındaki suçlu olabilir. Kapsamlı bir liste olmasa da, Massick bu faktörlerin kesinlikle listenin başında olduğunu söylüyor.

• Çevresel tetikleyiciler. Hava, özellikle kışın şiddetli kuru cildin en çok belirtilen nedenidir. “Sıcaklık düşmekle kalmıyor, aynı zamanda kuru cildinizi daha da kötüleştirebilecek daha kuru havaya neden olan nem de artıyor,” diye açıklıyor Massick.Ayrıca, ısıtıcılar kranklandığında ve daha uzun, daha sıcak duşlar gündemde, cildiniz normalden daha fazla nem kaybedebilir.
• Bazı cilt hastalıkları. Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt koşulları sizi kuru cilde daha duyarlı hale getirebilir. “Egzama (atopik dermatit) çocuklar ve yetişkinlerde kuru, kaşıntılı cildin en yaygın nedenidir” diyor Massick.
• Sistemik hastalıklar. Cilt koşullarına ek olarak, tiroid hastalığı ve diyabet gibi sistemik hastalıklar da ciddi kuru cilt riskini artırabilir.
• Nem eksikliği. Tıpkı vücudunuzun susuz kalması gibi, cildiniz de olabilir. Bu nedenle Massick, cildinizi düzenli olarak nemlendirmenin ve cildinizi içeriden nemlendirmek için bol miktarda sıvı içmenin önemini vurgular.
• Yaş. Kuru cilt her yaştan etkilenir. Ama daha sonra hayatın en çok farkına varabilirsin. “Cildiniz zamanla daha hassas ve incelir” diyor Massick. Bu, cildinizi çabuk kurumaya daha yatkın hale getirebilir.
• Beslenme yetersizlikleri. Bazı vitamin ve minerallerin, özellikle B-6 vitamini ve çinko eksikliği, kuru, kaşıntılı cilde veya iyileşmesi daha uzun süren cilde neden olabilir.

Ciddi kuru ciltleri nasıl önleyebilirim?

Kuru cilt sorununun önüne geçmek istiyorsanız, Massick erken müdahale etmenizi önerir, özellikle kışın kuru ciltlerle mücadele etme eğilimindeyseniz.

Doktorunuzun size verebileceği tedavilere ek olarak, şunları yapmaya çalışın:

• sert sabun kullanmaktan kaçının
• bol sıvı içerek nemlendirin
• ılık duş al
• kuruduktan sonra cildinizi hafif bir nemlendirici ile katlayın
• cildinizi çizmekten kaçının
• termostatını kapat
• iç mekan nem seviyelerini yüksek tutun
• eldiven, eşarp ve açıkta kalan cildi koruyabilecek diğer kıyafetler giyerek cildinizi elementlerden koruyun

Ne zaman doktora görünmeli

Herhangi bir sağlık durumunda olduğu gibi, endişeleriniz varsa, doktorunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Ancak daha çok “bekle ve gör” türünden biriyseniz, sağlık uzmanınızı veya dermatoloğunuzu görmenin zamanının geldiğini gösteren işaretleri bilmek önemlidir.

Ciddi kuru cildiniz varsa, fark ederseniz doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir:

• cildiniz sızıyor, kabarıyor veya kokusu var
• cildinizin geniş alanları soyuluyor
• halka şeklinde kaşıntılı bir döküntü var
• birkaç hafta boyunca evde bakım uyguladıktan sonra kuru cildiniz düzelmiyor veya kötüleşiyor

Belirtilerinizi tedavi etmek için reçeteli bir merhem veya ilaca ihtiyacınız olabilir.

Alt çizgi

Şiddetli kuru cilt, tedaviye tipik olarak yanıt veren yaygın bir durumdur. Havanın daha soğuk ve daha kuru olduğu ve iç mekan ısıtmasının kranklandığı kış aylarında daha yaygın olma eğilimindedir.

Sulu kalmak, cildinize bol miktarda nemlendirici uygulamak ve aşırı ısıtılmış hava ve sıcak duşlardan kaçınmak, cildinizin çok kuru olmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Cildiniz ciddi bir şekilde kurursa, evde tedaviler genellikle yardımcı olabilir. Ancak cildiniz düzelmezse veya belirtiler kötüleşirse, bir sağlık uzmanıyla görüştüğünüzden emin olun.