Semen Gerçekten Kalori İçerir mi? Ve Bilmeniz Gereken 28 Şey

İçerik

• 1. Ortalama sperm boşalmasında kaç kalori vardır?
• 2. Yumurta akındaki kadar protein var mı?
• 3. Gerçekten bir portakaldaki kadar C vitamini var mı?
• 4. Çinko gerçekten en yaygın besin midir?
• 5. Spermada başka besinler var mı?
• 6. Boşalma ile vajinal temasın depresyon üzerinde etkisi olduğu doğru mu?
• 7. Preeklampsi üzerinde iddia edilen etki ne olacak?
• 8. Cildinize ejakülat koymanın herhangi bir faydası var mı?
• 9. Semen gerçekten yaşlanma karşıtı bir etkiye sahip mi?
• 10. Sperm ve sperm arasındaki fark nedir?
• 11. Semen ve sperm vücutta nerede üretilir?
• 12. Sperma ve sperm nasıl yapılır?
• 13. Sperm ne sıklıkla üretilir?
• 14. Daha fazla sperm üretmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?
• 15. Ortalama boşalma ne kadar büyük?
• 16. Semende kaç sperm hücresi bulunur?
• 17. Sperm nasıl görünür?
• 18. Sperm nasıl yüzüyor?
• 19. XY taşıyan sperm gerçekten daha hızlı yüzüyor mu?
• 20. Diyetinizin sperm hızını etkilediği doğru mu?
• 21. Diyetiniz ejakülatınızın tadını etkiler mi?
• 22. Diyetiniz ejakülat kokusunu etkiler mi?
• 23. Sperm vücudun dışında ne kadar yaşar?
• 24. Spermin ölmesine neden olan nedir?
• 25. Sıcaklık ile olan anlaşma nedir?
• 26. Kendi meni alerjiniz olabilir mi?
• 27. Boşaltılmamış spermlere ne olur?
• 28. Vazektomi yaptırmak boşalmayı nasıl etkiler?
• 29. Spermanın genel sağlık yararları ile ilgili sonuç nedir?

1. Ortalama sperm boşalmasında kaç kalori vardır?

Çoğu internet kaynağı, spermanın çay kaşığı başına 5 ila 25 kalori içerdiğini söylüyor, ancak bu rakamı destekleyecek çok fazla araştırma yok.

Her boşalma, ortalama olarak yaklaşık bir çay kaşığı veya 5 milimetre (mL) meni üretir. Ancak, genel sağlığınız gibi faktörlere ve yakın zamanda boşalmışsanız, 1,5 ila 7,6 mL arasında değişebilir.

2. Yumurta akındaki kadar protein var mı?

2013 yılında yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, spermanın besinsel kompozisyonuna baktı. Spermanın ortalama protein konsantrasyonunun 100 ml başına 5.040 miligram (mg) olduğu bulunmuştur.

Bir boşalma genellikle 5 ml semen ürettiğinden, ortalama boşalma miktarının yaklaşık 252 mg protein içerdiğini söyleyebiliriz.

Bununla birlikte, inceleme spermanın protein konsantrasyonunu doğru bir şekilde ölçmenin zor olduğunu kaydetti, bu nedenle bu sayı yanlış olabilir.

Benzer şekilde, bir yumurta beyazının protein konsantrasyonu bir dizi faktöre bağlıdır - yumurtanın büyüklüğü nedir? ne tür bir kuş koydu? - bu yüzden kesin bir rakam bulmak zor.

Yani, sperm ve yumurta akı karşılaştırması elma ve yumurtaları karşılaştırmaya benzer.

3. Gerçekten bir portakaldaki kadar C vitamini var mı?

Semenin portakalda olduğu kadar C vitamini içerdiğine dair bir söylenti var. Semen C vitamini içermesine rağmen, bu iddiayı destekleyecek herhangi bir araştırma yoktur.

4. Çinko gerçekten en yaygın besin midir?

Yukarıda bahsedilen 2013 incelemesine göre, semen çok fazla çinko içerir.

Aslında, bir çay kaşığı günlük ödeneğinizin yaklaşık yüzde 3'ünü içerebilir - bu az miktarda meni için oldukça fazladır!

Bununla birlikte, yiyecek veya multivitamin yoluyla çinko almak daha iyidir.

5. Spermada başka besinler var mı?

Semen ayrıca şunları içerir:

• früktoz
• sodyum
• kolesterol
• şişman
• B-12 vitamini izleri

Bununla birlikte, bu kadar az miktarda semen bir kerede boşaldığından, o günkü besin alımınız üzerinde gerçekten bir etkisi olmayacaktır.

6. Boşalma ile vajinal temasın depresyon üzerinde etkisi olduğu doğru mu?

Vajinal seks sırasında meni kan dolaşımına girebileceğini ve ruh halinizi etkileyebileceğini duymuş olabilirsiniz.

Yaygın olarak rapor edilen 2002 çalışması, ejakülat ve depresyon arasındaki ilişkiye baktı.

Prezervatifsiz vajinal seks yapan kişilerin, korunan veya seks yapmayanlara göre depresif belirtilere sahip olma olasılıklarının daha düşük olduğu bulunmuştur.

Ayrıca prezervatif kullanan kişilerde depresif belirtiler ve intihar girişimlerinin prezervatif kullanımının tutarlılığı ile orantılı olduğunu bulmuştur.

Başka bir deyişle, prezervatif ne kadar az kullanılırsa, o kadar az depresif olurlardı.

Ancak bu çalışmanın bazı sınırlılıkları vardı. Sadece 293 katılımcı vardı ve veriler için anonim anketlere dayanıyordu. Kendinden bildirilen sonuçlar her zaman en güvenilir sonuçlar değildir.

Boşalmanın kişinin ruh halini etkileyebileceği fikri doğru olsa da, prezervatif kullanımının cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) ve plansız hamileliği önleyebileceğini hatırlamak da önemlidir.

Prezervatifi atmadan önce artıları ve eksileri tarttığınızdan emin olun.

7. Preeklampsi üzerinde iddia edilen etki ne olacak?

Kulağa geldiği kadar tuhaf, hamile iken semenle temas etmek preeklampsi geliştirme şansınızı azaltabilir.

Preeklampsi, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra yüksek tansiyon ile karakterize ciddi bir durumdur. Karaciğer ve böbrek yetmezliğine yol açabilir ve potansiyel olarak ölümcül olabilir.

2014 yılında yapılan bir çalışmada preeklampsi ile baba seminal sıvısına maruz kalma arasındaki bağlantıya bakılmıştır.

Hamile kişi hamilelik sırasında baba sperması ile temas ederse, preeklampsi olma ihtimalinin daha düşük olduğu bulundu.

Bu, oral seks sırasında prezervatifsiz cinsel ilişkiye girmek veya meni yutmaktı.

8. Cildinize ejakülat koymanın herhangi bir faydası var mı?

Spermanın cildinizin durumunu iyileştirebileceğini duymuş olabilirsiniz. Ancak, bu iddiayı destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Semenizi cildinize uygulamak istiyorsanız, devam edin - ancak bir semen alerjisi olabileceğini unutmayın, bu aslında alerjik reaksiyona neden olabilir.

9. Semen gerçekten yaşlanma karşıtı bir etkiye sahip mi?

Sperm antioksidan spermidin içerir.

Her ne kadar 2014 yılında yapılan bir çalışma spermidinin yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olabileceğini gösterse de, bunun nasıl çalışıp çalışmadığını gerçekten anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

10. Sperm ve sperm arasındaki fark nedir?

Sperm ve meni sıklıkla birbirinin yerine kullanılır, ancak tam olarak aynı şey değildir!

Kısacası, sperm hücrelere, meni sıvıya atıfta bulunur. Sperm, yumurtaların döllenmesinden sorumlu hücrelerdir.

Semen sperm hücrelerinin yanı sıra bir dizi vücut salgısından oluşur.

Bu salgılar şunları içerir:

• vajinanın asitliğini nötralize eden prostatik sıvı
• spermi beslemek için proteinler, yağ asitleri ve fruktoz içeren seminal sıvı
• penisi yağlayan bulbourethral sıvı

Bu sıvılar sağlıklı kalırken spermin yumurtaya ulaşmasına yardımcı olur.

11. Semen ve sperm vücutta nerede üretilir?

Semen üretimi, testislerde küçük tüpler olan seminifer tübüllerde gerçekleşir.

Seminal sıvı, prostat bezinin içindeki seminal veziküllerde üretilir.

12. Sperma ve sperm nasıl yapılır?

Seminifer tübüller, sonunda sperm hücrelerine dönüşen mikrop hücreleri içerir.

Sperm, testislerin arkasındaki bir tüp olan epididime girer. Sperm yaklaşık beş hafta boyunca epididimden geçmeye devam eder.

Epididimden geçerken olgunlaşır ve daha da gelişir. Sonra vas deferens'e taşınırlar.

Uyandırıldığında, sperm semeni oluşturmak için seminal sıvı ve diğer salgılarla karışır.

Boşaldığınızda, meni penisin dışına itilir.

13. Sperm ne sıklıkla üretilir?

Bir mikrop hücresinin olgun bir sperm hücresi olması yaklaşık iki buçuk ay sürer. Bununla birlikte, saniyede yaklaşık 1.500 sperm hücresi ve muhtemelen günde milyonlarca üretebilirsiniz!

14. Daha fazla sperm üretmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?

Sperm sayınızı artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Genel sağlığınızı artıran sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak da sperm sayınızı ve kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Bu içerir:

• düzenli egzersiz yapmak
• yeterince uyumak
• tütün ürünleri ve alkolden uzak durmak
• dengeli bir diyet yemek

Doğurganlığınız konusunda endişeleriniz varsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına başvurun. Sorularınızı yanıtlayabilir ve özel önerilerde bulunabilirler.

15. Ortalama boşalma ne kadar büyük?

Genellikle, bir seferde bir çay kaşığı meni boşaltırsınız.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), boşalma başına ortalama semen aralığının 1.5 ila 7.6 mL arasında olduğunu söylüyor.

Bununla birlikte, bu miktar genel sağlığınız ve yakın zamanda boşalma yapıp yapmadığınız da dahil olmak üzere birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir.

16. Semende kaç sperm hücresi bulunur?

WHO'ya göre, boşalma başına 39 milyon ile 928 milyon arasında sperm hücresi üretebilirsiniz.

Ortalama olarak, mililitre ejakülat başına 15 milyon ila 259 milyon sperm hücresi olabilir.

17. Sperm nasıl görünür?

Sperm hücreleri uzun kuyruklu ve büyük başlı kurbağa yavrularına benziyor.

Bununla birlikte, farklı şekillendirilmiş sperm hücrelerine sahip olmak mümkündür. Bu genellikle “anormal sperm morfolojisi” olarak adlandırılır.

Bu sperm hücrelerinde örneğin kuyruk, hücre başına iki kuyruk veya büyük veya deforme olmuş bir kafa bulunabilir.

Mayo Clinic'e göre, binlerce anormal şekilli sperm hücresine sahip olmak nadir değildir.

Ayrıca, anormal bir sperm morfolojisine sahip olmak, gebe kalmakta zorlanacağınız anlamına gelmez.

18. Sperm nasıl yüzüyor?

“Kuyruk” hareketliliğine yardımcı olur. Başka bir deyişle, kuyruklar spermin tübüllerden, vas deferens ve üretradan ve daha sonra yumurtaya yüzmesine yardımcı olur.

19. XY taşıyan sperm gerçekten daha hızlı yüzüyor mu?

XY kromozomları taşıyan spermlerin daha hızlı yüzdüğünü duymuş olabilirsiniz, ancak bilimsel araştırmalar bunun doğru olmadığını göstermiştir.

20. Diyetinizin sperm hızını etkilediği doğru mu?

Bir 2018 araştırmasına göre, diyetiniz sperminizin hızını etkileyebilir.

Bu çalışma, özellikle antioksidan takviyeleri ve omega-3 yağ asitlerinin sperm hareketliliğini artırmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.

Genel olarak, dengeli bir diyet yemek, doğurganlığınız ve genel sağlığınız için mükemmeldir.

21. Diyetiniz ejakülatınızın tadını etkiler mi?

Gerçekten, diyetiniz meni tadınızı etkileyebilir.

Ölçülmesinin zor olacağı göz önüne alındığında, hangi gıdaların memenizin tadını iyileştirdiğini kanıtlayan çok fazla bilimsel destekli araştırma yoktur.

Aşağıdakiler kötü tatmalı meni ile anekdotsal olarak ilişkilidir:

• Sarımsak
• soğanlar
• kırmızı et
• Mandıra
• alkol

Meyveler, tarçın ve hindistan cevizi, meni tadınızı iyileştirebilir.

22. Diyetiniz ejakülat kokusunu etkiler mi?

Boşalma kokusu değişir. Genellikle klor, çamaşır suyu veya amonyak gibi kokar. Metalik bile kokabilir.

Kuşkonmaz, sarımsak veya et yemek, ejakülat kokunuzu alkol gibi biraz keskin hale getirebilir.

Sperminiz çürük yumurta veya balık gibi kötü kokuyorsa, gonore veya trikomoniyaz gibi bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

Ayrıca prostat bezinin iltihaplanması olan prostatit neden olabilir.

Olağandışı bir koku yaşıyorsanız, bir doktordan randevu alın. Nedeni belirlemeye yardımcı olabilirler ve sonraki adımlarda size tavsiyelerde bulunabilirler.

23. Sperm vücudun dışında ne kadar yaşar?

Sperm uterusta beş güne kadar yaşayabilir, bu nedenle adetinizde seks yaparsanız hamile kalmak mümkündür.

Sperm bir inkübatörde 72 saate kadar yaşayabilir ve donarsa yıllarca sürebilir.

Ancak bu, rastgele sperm havuzlarından hamile kalabileceğiniz anlamına gelmez.

Spermin hayatta kalması ve bir yumurtayı döllemesi için, belirli koşullarda yaşaması gerekir.

“Yüzebilmesi” veya hareket edebilmesi için nemli olması gerekir, bu nedenle meni kuruysa, spermin ölmesi muhtemeldir.

Kimyasalların ve diğer çevresel faktörlerin varlığı da yaşayabilirliği etkileyebilir.

Bununla birlikte, bir su kütlesine veya sandalye gibi bir yüzeye boşaltılmış spermden hamile kalmak imkansızdır.

24. Spermin ölmesine neden olan nedir?

Sperm boşaltılmazsa ölebilir.

Bu durumda, vücuda geri emilecek ve vücut daha fazla sperm hücresi üretebilir.

Sperm ayrıca, özellikle havaya maruz kaldığında, vücuttan ayrıldıktan kısa bir süre sonra ölür.

Aşağıdaki durumlarda hiç sperm üretmeyebilirsiniz:

• testislerinize zarar verdiyseniz
• düşük hormon rezervlerine sahip olmak
• kemoterapi veya radyasyon geçiriyor
• belli tıbbi durumları var

25. Sıcaklık ile olan anlaşma nedir?

Sperm sıcaklığa duyarlıdır. Sperm çok sıcak veya çok soğuksa ölebilir veya hareketini kaybedebilir.

Vücudun dışında olan skrotum, sperm üretimi için ideal bir sıcaklıktadır.

26. Kendi meni alerjiniz olabilir mi?

Evet, kendi semene alerjiniz olabilir. Bu duruma orgazmik hastalık sendromu (POIS) denir.

POIS'li kişilerde boşalma sonrası sıklıkla grip benzeri veya alerjik benzeri reaksiyonlar görülür.

POIS ilk olarak 2002'de tanımlanmıştır, ancak hala durum hakkında bilmediğimiz çok şey var.

Nadir olsa da, zayıflatıcı olabilir. Kendi meni alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız, bir doktora danışın.

27. Boşaltılmamış spermlere ne olur?

Boşaltılmayan sperm sonunda bozulur. Besin maddeleri tekrar vücuda geri dönüştürülür. Ancak endişelenmeyin - bu kıtlığı telafi etmek için daha fazla sperm hücresi yapılabilir.

28. Vazektomi yaptırmak boşalmayı nasıl etkiler?

Vazektominiz varsa, yine de semeni boşaltabiliyor ve üretebileceksiniz.

Bununla birlikte, bir vazektomi, vaz deferensin kesilmesini veya bağlanmasını içerir. Bu spermin seminal sıvılarla karışmasını önler.

Başka bir deyişle, ejakülatınızda artık sperm olmayacaktır.

29. Spermanın genel sağlık yararları ile ilgili sonuç nedir?

Semen besin içermesine rağmen, sağlık ve güzellik üzerindeki iddia edilen etkilerinin çoğu temelsizdir.

Genel olarak konuşursak, mevcut araştırma, semen maruziyetinin - oral alım, topikal uygulama veya vajinal ilişki yoluyla - genel refahınız üzerinde gözle görülür bir etkisi olacağı iddialarını desteklememektedir.