Paralimpik Pist Atleti İzci Bassett Toparlanmanın Önemi Üzerine — Her Yaştan Sporcu için

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Scout Bassett, büyürken "Tüm MVP'lerin MVP'si Olma Olasılığı En Yüksek" ünvanını kolayca alabilirdi. Her sezon, her yıl spor yaptı ve atletizm yarışmalarına başlamadan önce basketbol, ​​softbol, ​​golf ve tenise deneme koşusu verdi. O zamanlar spor güvenli bir sığınaktı - Bassett'in uğraştığı herhangi bir kişisel sorundan kaçabileceği bir yer - ve kendini ifade etmek için bir çıkış yeri, diyor. Şekil.

Bassett, "Sanırım her yılın her mevsiminde spor yapmasaydım, bir insan olarak hayatımın neresinde olurdum bilmiyorum" diyor. başım belaya girdi ya da kötü seçimler yaptı, ama bu kesinlikle ihtimal dışı değil. Bu yüzden, bir yola odaklanmamı, motive olmamı ve hedefler koymamı [tutmak] benim için harikaydı."

Açıkça, 33 yaşındaki oyuncunun atletizme, özellikle atletizme kararlı bağlılığı meyvesini verdi. Bebekken bir yangında sağ bacağını kaybeden Bassett, 2016 yılında ilk kez ABD Paralimpik Takımına katıldı ve Rio de Janeiro'daki yaz oyunlarında iki etkinlikte yarıştı. Bir yıl sonra, üçüncü Dünya Şampiyonasında biri 100 metre koşusunda, diğeri uzun atlamada olmak üzere iki bronz madalya perçinledi. Bassett, Tokyo 2020 Paralimpik Oyunları'na katılma hakkı kazanamamış olsa da, yarışma boyunca NBC muhabiri olarak diğer sporculara tezahürat yapacak.

Ve orada durmuyor. Bassett, genç kadınların spora katılımlarını sürdürmeleri için sesli bir savunucu olmaya devam ediyor. Aslında, Kadın Sporları Vakfı'na göre, kızlar 14 yaşına kadar erkeklerin iki katı oranında sporu bırakıyor. Ve bu atletizm tutkusu, Always ile ortak olmasının nedenidir. Şu anda Always, #KeepHerPlaying kampanyasının bir parçası olarak genç kadınları oyuna geri döndürmeye yardımcı olan ülke çapında programlar oluşturmak için YMCA ile birlikte çalışıyor. "Sporun hayatımda çok dönüştürücü olduğunu biliyorum, sadece birçok kişisel zorluk ve mücadelenin üstesinden gelmeme değil, aynı zamanda gerçek oyun alanı veya fiziksel antrenmanla gerçekten hiçbir ilgisi olmayan önemli yaşam becerileri geliştirmeme de yardımcı oldu" dedi. diyor.

Bassett'e göre, "aceleci zihniyete" sahip olma yönündeki toplumsal baskı, soruna en büyük katkıyı sağlayan unsurlardan biridir. “Her zaman daha fazlasını yapmanız gerektiğini düşünerek buna gerçekten bunalabilirsiniz ve sonra bu tükenmişliğe ulaşırsınız” diye açıklıyor. "...Spor yaptığınızda, ister eğlence amaçlı ister yüksek düzeyde, tükenmişlik yüksektir. Ve bence bu, kızların genç yaşta spor yapmak için mücadele etmelerinin bir parçası - her şeyi tüketebilir ve Kendinizi gerçekten yeniden başlatmak için yeterli iyileşme süresi veya zamanı yok."

Bassett de tükenmişliğe karşı bağışık değildir. Tipik bir sonbahar antrenman sezonunda, haftada beş veya altı gün, günde beş ila altı saat antrenman yapacak, pistte dayanıklılık ve teknik egzersizler yapacak, spor salonunda kuvvet egzersizleri yapacak ve diğer sıra dışı, düşük tempolu egzersizler yapacak. Yüzme kemeri takarken havuzda "koşma" turları gibi etki antrenmanları. FTR, Bassett, fitness rejiminin "zorluklarından" hoşlandığını ve "her gün yeni ve heyecan verici bir şey" olduğunu söylüyor. Ancak Bassett, geçtiğimiz yıl, COVID-19 salgını nedeniyle bir yıl ertelenen Tokyo Oyunları'nda potansiyel olarak rekabet etmeye hazırlanırken "bazı yönlerden fazla antrenman yaptığını" söyledi. Bassett, "Beşinci yıl için nasıl antrenman yaptığınıza dair deyim yerindeyse hiçbir oyun kitabı yok" diyor. "Sanırım gerçekten herkes kadar çok çalıştığımızdan emin olmak istedik, daha fazla olmasa da, hiç zaman kaybetmemek, fazladan yılı boşa harcamamak için." (İlgili: Yüzücü Simone Manuel, Olimpiyatlara Kalifiye Olmadan Birkaç Gün Önce Aşırı Antrenman Sendromuyla Mücadelesini Açıkladı)

Bassett, Tokyo Oyunlarına hazırlanırken biraz daha izin almayı dilese de, genellikle iyileşmeye öncelik vermek için çaba sarf ediyor - ve sadece kaslarını dondurmak ve bir fizyoterapiste görünmek gibi fiziksel olarak ona yardımcı olan yöntemlere değil. “Gerçek sporunuzdan farklı bir şey yapmanın önemli olduğunu düşünüyorum” diye açıklıyor. "[İyileşme günlerimde] gerçek bir koşu söz konusu değil." Bunun yerine Bassett, yoga derslerinden geçtiğini, sahili ziyaret ettiğini ve zihinsel olarak kendini yenilemek için yürüyüşler ve yürüyüşler yaptığını söylüyor.

"Her seviyeden ve yaştan sporcunun, sezon dışında spor yapmaktan biraz uzak durduğunuz o iyileşme günlerini ve hatta yılın bazı bölümlerini gerçekten geçirmesinin ne kadar önemli olduğunun yeterince vurgulanabileceğini düşünmüyorum. biraz, yeniden başlatmak için" diye ekliyor. "...Yüksek düzeyde başarılı olabilirsin ve ister zihinsel ister fiziksel olsun, iyileşmek için bir gün izin alabilirsin. Bunda utanılacak bir şey yok ve bu, sıkı çalışmadığın veya kararlı olmadığın anlamına gelmiyor. veya sporunuza adanmış."

Daha da önemlisi, dünya şampiyonu, işler zorlaştığında genç sporcuların otomatik olarak beyaz bayrağı sallamamaları gerektiğini vurgulamak istiyor. "En çok gurur duyduğum şeylerden biri, pek çok genç kızla, özellikle de engelli kızlarla çalışmak ve sırf işler yolunda gitmediği ya da sen yetersiz kaldığın için onlara örnek olmak istemek, işte bu. Bırakmak için bir neden değil. Aslında, bunlar sporla ilgilenmek, mesleğinize bağlı kalmak için tam da anlar ve nedenler," diyor Bassett.

"Vazgeçmek kolay ve bu pozisyonda kolay olurdu, ancak çok şey kazanılabilir" diyor bu yılki Paralimpik Oyunları'na katılmama konusunda. "Hayatın en iyi ödüllerinin mücadelelerin diğer tarafından geldiğine gerçekten inanıyorum."

Şunun için inceleyin: