Erken Doygunluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Erken tokluk nedir?
• Erken tokluğa neden olan nedir?
• gastroparez
• Kanser
• Huzursuz bağırsak sendromu
• Bilinen diğer nedenler
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Erken tokluk teşhisi
• Erken tokluk nasıl tedavi edilir?
• Diğer tedaviler
• Erken doygunluğun görünümü nedir?

Erken tokluk nedir?

Erken doyma, birkaç yiyecek ısırmasından sonra veya normal boyutlu bir yemeği bitirmeden önce kendinizi tam olarak hissettiğiniz zamandır. Erken tokluk kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Ayrıca mide bulantısı hissedebilir ve yemek yerken kusmak isteyebilirsiniz. Normal boyutlu bir yemek yapan şey, aşağıdaki gibi birçok faktöre bağlıdır:

• yaş
• seks
• genler
• yükseklik
• ağırlık
• son zamanlarda ne yedin
• günde kaç öğün yersin

Aktivite seviyeniz ayrıca her gün kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu doğrudan etkileyecektir. Erken tokluk durumunda, önerilen kalorilerin sadece bir kısmını yedikten sonra dolgun hissedebilirsiniz.

Erken doyma, özellikle başka semptomlarınız yoksa, küçük bir sorun gibi görünebilir. Ancak devam eden erken tokluk sağlıksız olabilir ve besin eksikliği, açlık ve zayıf yara iyileşmesine yol açabilir.

Ayrıca kanser, ülser ve diyabet gibi ciddi tıbbi durumların bir işareti olabilir. Bu koşullardan bazıları, tedavi edilmezse iç kanamaya ve düşük kan sayımına yol açabilir. Sadece biraz yemek yedikten sonra sürekli doluysanız, doktorunuzla randevu alın.

Erken tokluğa neden olan nedir?

Genel olarak, midenizin boşalmasını engelleyen her şey sizi daha hızlı hissetmenizi sağlayabilir. Buna ince bağırsağınızın yara izi veya sıkışması dahildir. Bazen duruşunuzu yeniden ayarlamak erken tokluk hissine yardımcı olabilir.

gastroparez

Gastroparezi erken tokluğun en yaygın nedenidir. Gastroparezi olan insanlar erken doygunluğa sahiptir, çünkü yiyecek midelerinde olması gerekenden daha uzun kalır. Çoğu zaman, gastroparezi nedeni bilinmemektedir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, diyabet gastroparezi bilinen en yaygın nedendir. Mide hareketini düzenleyen sinire zarar verebilir.

Diğer nedenler:

• Parkinson hastalığı
• multipl Skleroz
• anoreksiya veya bulimia
• bağırsak ameliyatları
• bazı ilaçlar

Gastroparezi varsa, erken tokluğa eşlik eden başka semptomlarınız olabilir, örneğin:

• şişkinlik
• mide bulantısı
• göğüste ağrılı yanma hissi
• karın ağrısı
• iştah kaybı

Gastroparezi olan kişilerin anksiyete ve depresyon duygularına sahip olması da yaygındır. Çünkü gastroparezi normal günlük rutinlerine müdahale edebilir ve rahatsızlığa neden olabilir.

Kanser

Erken tokluk, kanser tedavilerinin ve kanserin kendisinin de yaygın bir yan etkisidir. “Beslenme ve Kanser Hastası” kitabına göre erken tokluk, çoğu belirti değerlendirmesinde yer almasa da kanser için en iyi 10 semptomdan biridir.

Kanserli kişilerde erken tokluk, kilo kaybı, anoreksiya ve tat değişikliklerine eşlik etme eğilimindedir. Daha az ölçüde, erken tokluk ve kansere sahip insanlar da değişen derecelerde yorgunluk, halsizlik ve ağız kuruluğu yaşayabilirler.

Huzursuz bağırsak sendromu

Erken tokluğun bilinen bir başka nedeni irritabl bağırsak sendromudur (IBS). IBS, kalın bağırsaklarınızı veya kolonunuzu etkileyen ve karın ağrısına neden olan bir hastalıktır. Ayrıca şunları da hissedebilirsiniz:

• mide krampları
• şişkinlik
• gaz
• ishal
• kabızlık

IBS belirtileri zaman zaman değişebilir. IBS ve hafif bağırsak rahatsızlığı arasındaki fark, IBS'nin devam eden veya tekrarlayan olmasıdır.

Bilinen diğer nedenler

Erken tokluğunuz olduğunu düşünüyorsanız ve aşağıdaki belirtileri gösterirseniz doktordan randevu alın:

• mide bulantısı
• gaz
• kusma
• hazımsızlık
• siyah, katran tabureleri
• karın ağrısı
• göğüs ağrısı
• geğirme
• Kuru öksürük
• yutma güçlüğü
• boğaz ağrısı
• şişkinlik
• kilo alımı veya kaybı
• karın şişliği veya şişmiş mide
• nefes almada zorluk
• ayak bileği şişmesi

Bu belirtilerin erken doygunluk ile birlikte kombinasyonu, sahip olduğunuz anlamına gelebilir:

• midenin astarında gelişen bir yara olan bir mide ülseri
• mide asidinin yemek borusuna geri aktığı gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
• Yiyeceklerin ince bağırsağa giremediği mide çıkış tıkanıklığı
• kabızlık veya bağırsakları veya sert dışkıları boşaltmada zorluk
• karın içinde sıvı birikimi olan asitler
• genişlemiş bir karaciğer

Ne zaman doktora görünmelisin

Başka belirtileriniz olmasa bile, az miktarda yemek yedikten sonra sürekli doluysanız doktorunuzdan randevu alın.

Erken doygunluğunuza eşlik eden tıbbi bir acil durum olabilir:

• kanlı veya kansız kusma
• siyah, katran tabureleri
• karın ağrısı
• titreme ve ateş

Erken tokluk teşhisi

Erken tokluk, şişkinlik, karın şişliği ve iştahsızlık gibi diğer semptomlarla birçok benzerlik paylaşır. Sağlık sorunlarınızın büyük olasılıkla hangi durumun neden olduğunu bulma sürecine ayırıcı tanı denir.

Erken doygunluğu belirlemek için doktorunuz tıbbi geçmişinizi kontrol edecek, fizik muayene yapacak ve kan sayımınızı ve kan şekerinizi kontrol etmek için bir kan testi isteyecektir.

Başka belirtileriniz varsa, aşağıdakileri de sipariş edebilirler:

• X-ışınları ile gastroparezi belirtilerini kontrol etmek için üst gastrointestinal seri (UGI)
• Üst endoskopi, sindirim sisteminizi küçük bir kameradan yakından incelemek için
• karın ultrasonu, karın organlarının resimlerini yapmak
• dışkı testi, bağırsak kanamasını kontrol etmek için
• Gastrik boşalma sintigrafisi, yiyeceklerin bağırsaklarınıza ne kadar hızlı boşaldığını izlemek için
• SmartPill, yiyeceklerin sindirim kanalından ne kadar hızlı geçtiğini görmek için
• mide boşaltma nefes testi, midenizin ne kadar hızlı boşaldığını hesaplamak için

Erken tokluk nasıl tedavi edilir?

Erken tokluk tedavisi nedene bağlıdır. Doktorunuz şunları önerebilir:

• günde daha fazla, daha küçük öğünler yemek
• sindirimi yavaşlattıklarından yağ ve lif alımını azaltır
• sıvı veya püre şeklinde yiyecek tüketmek
• iştah uyarıcıları almak
• Metoklopramid, antiemetikler veya eritromisin gibi mide rahatsızlığınızı hafifletmek için ilaç almak

Reçetesiz satılan antiemetik ilaçlar için alışveriş yapın.

Doktorunuz ayrıca günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için diyet değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyenden de başvurabilir.

Diğer tedaviler

Daha ciddi vakalarda, doktorunuz küçük ameliyat gerektiren prosedürleri önerebilir, örneğin:

• mide bulantısı ve kusmayı kontrol etmek için mideye elektrik darbeleri gönderen mide elektrik stimülasyonu
• sıvı beslenme taşımak için burnunuzdan ve midenizden geçen besleme tüpleri
• sıvı beslenme taşımak için göğsünüzdeki bir damara bir kateter yerleştirildiğinde toplam parenteral beslenme (TPN)
• jejunostomi, burada bir beslenme tüpü besinleri doğrudan enjekte etmek için mideyi atlar
• aşırı ağır vakalar için jejunum adı verilen ince bağırsağın bir kısmına

Erken doygunluğun görünümü nedir?

Devam eden veya tekrarlayan erken tokluk, yetersiz kalori ve besin maddelerine yol açabilir. Çok az yediğinizde, vücudunuz yeterli kalori ve besin almaz. Bu, diğerlerinin yanı sıra şunları içerir:

• protein
• Demir
• b12 vitamini
• folik asit
• kalsiyum

Yeterli kalori ve besin olmadan, yaşayabilirsiniz:

• istenmeyen kilo kaybı
• Kas Güçsüzlüğü
• yorgunluk
• düşük enerji
• bozulmuş beyin ve organ fonksiyonu

Bu besinlerin yeterli miktarda bulunmaması anemi ve osteoporoz veya zayıf kemikler gibi sorunlara neden olabilir.

Bu semptomlar nedeniyle yaşam kalitesinin düşmesini önlemek için, erken tokluğun altında yatan nedeni belirlemek önemlidir. Yemeğinizi bir çorbaya püre haline getirerek veya bir smoothie ile karıştırarak daha fazla kalori tüketmeyi daha kolay bulabilirsiniz.