Kaley Cuoco ile Eyerde

İçerik

• ANTRENMAN RUTİNLERİNİZİ DENGELEYİN
• KÜÇÜK ŞEYLERİN TADINI ÇIKARIN
• SADECE SAĞLIKLI GIDALARA EVET DEYİN
• Şunun için inceleyin:

Haftada dört kez, CBS sitcom setini bitirir bitirmez, Big bang teorisi, Kaley Cuoco arabasına atlar ve atı Falcon'a binmek için bir ahıra doğru yola çıkar. 22 yaşındaki Kaley, "Ata binerken iş, ilişkiler veya stresli herhangi bir şey hakkında düşünmüyorum; sadece şu an yaşıyorum" diyor. "Zihinsel ve fiziksel bir antrenmanın mükemmel birleşimi. Bir saat sonra , yoruldum. Başka türlü kullanmadığım kasları çalıştırıyorum: Bacaklarım, popom, çekirdeğim her şey ağrıyor." Bu Kaliforniyalı kızın zinde ve odaklanmış kalmak için birkaç numarası daha var, jodhpurs gerekli değil.

ANTRENMAN RUTİNLERİNİZİ DENGELEYİN

"Binicilik dışında hep spor salonunda egzersiz yaptım. Ama bir süre önce rutinimden sıkılmaya başladım, bu yüzden dönmeyi denedim ve anında aşık oldum. Haftada üç kez derse gidiyorum. Her zaman oraya erken giderim, böylece stüdyonun önünde oturabilirim ve eğitmen gelir gelmez gitmeye hazırım. Gerçekten zevk aldığım bir şeyi yapmak motivasyon seviyemde büyük bir fark yarattı. " (İşte 15 kez Kaley, antrenman kıyafetlerinde kusursuz görünüyordu.)

KÜÇÜK ŞEYLERİN TADINI ÇIKARIN

"Diyet kola dünyadaki en sevdiğim içecek. Eskiden günde dört kutu içerdim. Ama azaltmama yardımcı olması için onu bir ziyafete dönüştürdüm. Şimdi tatlı yemek yerine bir kutu içeceğim. Diyet soda. Ne sıklıkla içebileceğime bir sınır koymak, onu daha çok takdir etmeme yardımcı oldu."

SADECE SAĞLIKLI GIDALARA EVET DEYİN

"İyi bir yiyiciyim ve kendi yemeğimi kendim yapmayı seviyorum. Güne granola, taze meyve ve yağsız sütle başlıyorum ve yine kendi mutfağımdan gelen sağlıklı bir şeyle bitiriyorum. Ama şu anda alamıyorum. Subway'den aldığım 6 inçlik vejetaryen kepekli sandviçten yeteri kadar. Spin dersimden sonra bir tane alıp tatlandırmak için üzerine jalapeno ve soğan koyuyorum. Bu benim varsayılan yemeğim; tam olarak kaç kalori olduğunu biliyorum 260 ve Ne sipariş edeceğimi asla düşünmek zorunda değilim. Öğle yemeği: bitti!"

Şunun için inceleyin: