Kuşburnu Yağı'nın Faydaları Nelerdir?

İçerik

• Kuşburnu yağı nedir?
• Kuşburnu yağı nasıl çalışır?
• Kuşburnu yağının faydaları
• Kuşburnu yağı ve C vitamini
• Diğer cilt yararları
• Osteoartrit tedavisi
• Likopen kaynağı
• Stres azaltma
• Kuşburnu yağının yan etkileri
• Kuşburnu yağı risk faktörleri
• Kuşburnu yağı nasıl kullanılır
• Kuşburnu yağı kullanmalı mısınız?

Kuşburnu yağı nedir?

Kuşburnu, bir gül ağacının meyvesidir. Güller öldüğünde ve çalıda bırakıldığında, parlak kırmızımsı-turuncu, küresel meyveleri geride bırakırlar. Küçük yenilebilir meyvelerin güçlü bir tıbbi yumruk olduğu düşünülmektedir.

Tüm güller kuşburnu üretir, ancak bazı çeşitler Rosa rugose ve Rosa canina işte daha iyi. Kuşburnu yağı seçerken, ürünün pestisitlerden korunduğundan emin olmak için bilinen bir üreticiden bir ürün seçin.

Bahçenizde gül çalıları varsa, bazılarını unpruned bırakmayı düşünün. Kuşburnunu hasat edin ve meyveyi incelemek için onları açın. Bir fincan çay demlemek veya kendi kuşburnu yağınızı yapmak için bir avuç bile kullanmak isteyebilirsiniz.

Kuşburnu yağı nasıl çalışır?

Kuşburnu yağı C vitamini ve A vitamini içerir.Ayrıca aşağıdakiler gibi esansiyel yağ asitleri içerir:

• oleik asit
• palmitik asit
• linoleik asit
• gama linolenik asit

Kuşburnu yağı, linoleik asit ve alfa-linoleik asitten yapılmış bir yağ asidi olan iyi bir F vitamini kaynağıdır.

Kuşburnu yağı alternatif ve tamamlayıcı bir ilaçtır, bu nedenle etkinliğini kanıtlayan birçok çalışma yoktur. Anekdot kanıtları, güvenli bir cilt bakım ürünü olarak değerini destekler.

Kuşburnu yağının faydaları

Kuşburnu, Hipokrat günlerine kadar yüzyıllardır kullanılmaktadır. Kuşburnu yağının çeşitli yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kuşburnu yağı ve C vitamini

Kuşburnunun portakal veya limondan daha fazla C vitamini içerdiği düşünülmektedir. C vitamini antioksidan özelliklere sahiptir. Araştırmalar, C vitamininin serbest radikallerin neden olduğu ultraviyole ışık hasarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. C vitamini ayrıca kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olan kolajen üretimini de destekler. Son olarak, C vitamini yara iyileşmesini artırabilir ve kuru cildi önlemeye yardımcı olabilir.

İngiltere II. Dünya Savaşı sırasında narenciye ithal edemediğinde, hükümet insanları kuşburnu toplamaya teşvik etti. Kuşburnu şurubu haline getirildi, daha sonra C vitamini ve diğer besin maddeleri olarak insanlara dağıtıldı.

Cilt bakımı için kuşburnu yağı seçerken, yağ çıkarma işlemi sırasında bazı C vitamini kaybedilebileceğini unutmayın. C vitamini de suda çözünür ve iyi depolanmaz. Bu, kuşburnu cilt bakım ürünlerinde tam olarak ne kadar C vitamini olduğunu bilmeyi zorlaştırır.

Bazı üreticiler kuşburnu yağı formülasyonlarına C vitamini ekler. Cildiniz için hala C vitamininin faydalarını görüyorsunuz, ancak tüm faydaları doğrudan kuşburnundan almıyor olabilirsiniz.

Diğer cilt yararları

Kuşburnu yağı, cildinize fayda sağlayabilecek A vitamini içerir:

• güneş hasarını azaltmak ve tersine çevirmek
• kırışıklıkları azaltmak
• hiperpigmentasyonu azaltmak
• hafif ila orta derecede akne tedavisi

Kuşburnu yağının yara izlerinin ve çatlakların görünümünü azalttığına dair anekdot kanıtlar vardır. Ancak iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bunun nedeni yağın A vitamini, C vitamini ve yağ asidi içeriğidir.

Osteoartrit tedavisi

Kuşburnu yağı, artrit ve eklem ağrısı için bir halk ilaçtır. 2008 yılında yapılan bir çalışma incelemesi, kuşburnu tozunun osteoartrit ağrısını plasebodan daha iyi bir yan etki olmaksızın azalttığını göstermiştir.

Osteoartrit bir tür artrittir. Kemiklerin uçlarındaki kıkırdak yıprandığında ortaya çıkar. Kuşburnu yağından elde edilen olumlu sonuçlar, yağdaki iltihabı ve eklem ağrısını azalttığı düşünülen polifenollere ve antosiyanine bağlı olabilir.

Kuşburnu yağının anti-enflamatuar faydaları, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya diğer ağrı kesici ilaçları alamayan insanlar için iyi bir seçenek olabilir.

Kuşburnu tozu, klinik çalışmaların gözden geçirilmesinin odağı olmasına rağmen, sonuçlar, diğer formlardaki kuşburnunun potansiyel ağrı kesici özelliklerini de desteklemektedir.

Likopen kaynağı

2003 yılında yapılan bir çalışmada kuşburnu, büyük bir likopen kaynağıdır. Likopen, cildi cilde zarar veren serbest radikallerden korumaya yardımcı olan bir antioksidandır. Dört çalışmanın 2018 incelemesi, likopen açısından zengin ürünlerin cildi güneşten korumaya yardımcı olabileceğini buldu.

Stres azaltma

Kuşburnu yağı sarhoş edici bir kokuya sahiptir ve aromaterapide kullanılır. 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kuşburnu yağının solunması sistolik kan basıncı, kan oksijen doygunluğu ve solunum hızı gibi otonomik yanıtları azalttı. Buna ek olarak, katılımcılar kontrol grubundaki katılımcılardan daha sakin ve rahatlamışlardır.

Kuşburnu yağının yan etkileri

Topikal kuşburnu yağının yan etkileri nadirdir, ancak alerjik bir reaksiyon mümkündür. Alerjik reaksiyon belirtileri hafif veya şiddetli olabilir ve şunları içerebilir:

• döküntü veya kurdeşen
• nefes almada zorluk
• hızlı kalp atışı
• baş dönmesi
• tıkanıklık
• kaşıntılı sulu gözler
• hırıltılı
• göğüs rahatsızlığı
• anafilaksi

Alerjik reaksiyon riskinizi sınırlamak için kullanmadan önce bir deri yama testi yapın. Bileğinize, dirseğinize veya çene çizginize kuşburnu yağı uygulayarak başlayın. Ardından alanı kapatın ve yağı 24 saat boyunca cildinizde bırakın. Kızarıklık olmazsa, alerjik olma olasılığınız daha düşüktür.

Tahriş yaşarsanız, iyice durulayın ve tekrar kullanmayın. Tahriş şiddetli ise, doktorunuzu arayın.

Kuşburnu yağı risk faktörleri

Kuşburnu yağı, doktorunuzun veya doğal sağlık uygulayıcınızın gözetiminde kısa bir süre topikal olarak kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilir. Dahili kullanım için önerilmez.

Kuşburnu yağı çocuklar, hamile kadınlar veya emziren kadınlar tarafından iyi araştırılmamıştır veya kullanılması önerilmez.

Bazı durumlarda, C vitamini sizin için iyi değildir. Kuşburnu yağında ne kadar C vitamini olduğu veya cildiniz tarafından ne kadar emildiği belirsizdir. Sonuç olarak, aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuzun onayı olmadan kuşburnu yağı kullanmayın:

• diyabet: C vitamini diyabet kontrolünü etkileyebilir
• böbrek taşları: büyük miktarda C vitamini böbrek taşı riskinizi artırabilir
• anemi: C vitamini vücudunuzun demiri nasıl emdiğini etkileyebilir

Herhangi bir şekilde kuşburnu kanama riskinizi artırabilir. Ameliyattan iki hafta önce veya kan pıhtılaşma ilacı kullanıyorsanız kullanmayı bırakın.

Kuşburnu yağı nasıl kullanılır

Kuşburnu yağı çoğunlukla topikal olarak kullanılır. E vitamini doğal bir koruyucu olarak ilave edilebilir.

Kuşburnu yağı ışığa maruz kalmayı önlemek için koyu renkli bir cam şişede saklanmalıdır. Çoğu marka bozulmayı önlemek için soğutmaya ihtiyaç duyar.

Kuşburnu yağı için belirlenmiş bir dozaj önerisi yoktur. Genel bir kural, günde iki kez nemlendirici olarak uygulanmasıdır. Doğrudan cildinizin kuru bölgelerine, yara izlerine ve çatlaklara da uygulayabilirsiniz.

Egzama gibi yaraları veya cilt durumlarını tedavi etmek için dozaj önerileri için doktorunuza veya doğal bir sağlık uzmanınıza danışın.

Aromaterapi için birkaç damla esansiyel yağı yaklaşık bir ons kuşburnu yağı ile karıştırın ve topikal olarak uygulayın. Kuşburnu yağı genellikle uçucu yağlar için bir taşıyıcı yağ olarak kullanılır.

Online kuşburnu yağı satın alın.

Kuşburnu yağı kullanmalı mısınız?

Kuşburnu yağı, potansiyel cilt ve stres giderici faydaları olan besleyici, doğal bir yağdır. Ağrı giderici ve diğer sağlık yararlarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak şu ana kadar sonuçlar cesaret vericidir.

Egzama veya osteoartrit gibi bir durumu tedavi etmek için kuşburnu yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Kuşburnu yağının sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.