Rosacea için Ana Telafiler

İçerik

• Rosacea nedir?
• Doğal tedaviler
• Aloe Vera
• Dulavratotu
• sarı papatya
• Hindistancevizi yağı
• karakafes
• Gümüşdüğme
• Yeşil çay
• Lavanta esansiyel yağı
• Niacinamide
• Yulaf ezmesi
• Ham bal
• Çay Ağacı Esansiyel Yağı
• Zerdeçal
• Rosacea için yaşam tarzı değişiklikleri
• Telafiler ve yaşam tarzı değişiklikleri çalışmadığında
• Alt çizgi

Rosacea nedir?

Rosacea bir cilt rahatsızlığıdır. Genellikle yanaklarınızda ve burnunuzda oluşan kızarık cilt olarak kabul edilir. Özellikle açık tenli olanları etkiler ve yaşla birlikte daha yaygın hale gelir.

Kızarıklık, ciddi vakalarda veya tetiklendiğinde alnınıza, sırtınıza, göğsünüze, kulaklarınıza ve hatta göz kapaklarınıza yayılabilir.

Neyse ki, rosacea'yı doğal olarak tedavi etmenin birçok yolu vardır. Bu tedavilerin bazıları kolayca elde edilebilir ve evde uygulanabilir.

Doğal tedaviler

Cildinizdeki değişiklikler hakkında daima doktorunuzla konuşun. Rosacea tipik olarak oldukça iyi huylu olsa da, cilt değişiklikleri tıbbi tedaviye ihtiyaç duyan daha ciddi bir altta yatan durumu gösterebilir.

Daha ciddi altta yatan nedenler olmadan rosacea teşhisi konulursa, seçenekleriniz vardır. Reçeteli ilaç aramadan önce - ve rosacea'nız çok aşırı değilse - aşağıdakilerden bazılarını denemek isteyebilirsiniz.

Aloe Vera

Aloe vera bitkisinin iç yaprağından gelen jel yumuşatıcı ve nemlendiricidir. Rosacea için topikal bir ilaç olarak başarılı olabilir.

Birçok nemlendirici aloe içerir. Bunları kullanabilir ve paket yönergelerini takip edebilirsiniz. Ya da, canlı bir aloe bitkisinden bir yaprak toplayın ve iç jeli doğrudan cildinize uygulayın. Aloe veraya duyarlı veya alerjik olmak mümkündür, bu nedenle daha geniş alanlara uygulamadan önce bir yama testi yapın.

Dulavratotu

Dulavratotu ek, özü veya gıda olarak mevcuttur.

Yenilebilir bir ilaç olarak, dulavratotu kökü karaciğerinizi temizleyebilir ve akne gibi cilt koşullarını temizleyebilir. Dulavratotu bitki özü rosacea için etkili bir tedavi olabilir.

sarı papatya

Aloe gibi, papatya da nemlendirici cilt ürünlerinde yaygındır. Genellikle iltihaplı ciltler için bitkisel tedavide topikal olarak kullanılır.

Birçok çalışma bunu başarılı bir çözüm olarak desteklemektedir. Doğal papatya içeren bir nemlendirici ürün satın alın ve etiket yönergelerini izleyerek kullanın.

Papatya esansiyel yağı da seyreltilebilir ve uygulanabilir. Ayrıca papatya çayı yapabilir, soğumasını bekleyebilir ve cilt yıkama veya kompres olarak uygulayabilirsiniz.

Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı gibi nemlendiriciler, rosacea dahil olmak üzere her türlü enflamatuar cilt rahatsızlığı için popülerdir.

Hindistan cevizi yağının rosacea için etkili olduğunu gösteren yeni çalışmalar yoktur. Yine de, bilinen bir anti-enflamatuar, antioksidan ve nemlendirici olarak yardımcı olabilir.

Cildinize az miktarda yüksek kaliteli hindistancevizi yağı sürün. İsterseniz uygun uçucu yağlar için bir taşıyıcı yağ olarak da kullanabilirsiniz.

karakafes

Karakafes, allantoin adı verilen bir bileşik üreten bir bitkidir. Bu bileşik cilt reaksiyonlarını hafifletmeye dikkat çekmiştir.

Allantoin içeren bir ürün üzerinde yapılan 2017 çalışması, neredeyse hiçbir yan etkisi olmayan semptomları iyileştirdiğini buldu. Ayrıca kızarıklık ve görünümü de azalttı.

Doğal karakafes veya allantoin içeren kremler, losyonlar veya merhemler gibi ürünleri bulun ve etiket yönergelerini izleyin.

Gümüşdüğme

Feverfew, genellikle doğal rosacea ilacı olarak adlandırılan başka bir bitkidir.

Feverfew'in antioksidan özellikleri vardır. Hafif bir güneş koruyucu gibi UV ışınlarına karşı koruma sağladığı da bilinmektedir. UV'ye maruz kalmanın bazen rosacea'yı kötüleştirdiği bilinmektedir.

Partenolid içermeyen topikal ateşli ürünler kullandığınızdan emin olun. Partenolitler cilt hassasiyetini artırabilir.

Yeşil çay

Yeşil çay antioksidanlar açısından çok zengindir ve çay ve bitki takviyesi olarak bulunur. Araştırmalar, rosacea tedavisinde etkili olabileceğini göstermiştir.

Antioksidanlar cilt koşulları da dahil olmak üzere iltihaplanma için faydalıdır. Bu nedenle, yeşil çay, rosacea için cilt ürünlerinde ve kremlerde popüler bir bileşen olabilir. Topikal ürünlerin yeşil çay ile uygulanması, rosacea tedavisinde en iyi yöntemdir.

Soğutulmuş yeşil çay bir kompres olarak da kullanılabilir ve çok sayıda sağlık faydası için çayı da içebilirsiniz.

Lavanta esansiyel yağı

Rosacea'yı iyileştirmek için topikal olarak farklı uçucu yağlar kullanılabilir. Tüm bunlardan lavanta en iyi çalışılan ve elde edilmesi en kolay olanıdır.

Lavanta esansiyel yağını bir taşıyıcı yağda seyreltin ve cildinize uygulayın. Ya da, favori nemlendiricinizde birkaç damla karıştırın. Ürünün onsu başına yaklaşık beş damla kullanın.

Niacinamide

Niasinamid gıdalarda bulunan bir B vitaminidir. Niasin veya B-3 vitamini ile karıştırılmamalıdır.

Topikal cilt rahatsızlıkları için kremlere ve losyonlara ekstrakte edilir. Niasinamid özellikle rosacea ile ortaya çıkan cilt kızarmasını önlemek ve hafifletmek için iyidir.

Güvenilir şirketlerden niasinamid içeren kremler satın alın ve etiket talimatlarını takip edin.

Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, rosacea için uzun zamandır ev ilaçlarıdır. Cildi güçlendirdiği ve durumu daha da kötüleştirebilen su kaybını azalttığı düşünülmektedir. Yulaf ezmesi kaşıntıya da yardımcı olabilir.

Yüz maskeleri gibi bazı cilt ürünleri, bir bileşen olarak yulaf ezmesini içerir - bunlar harika seçeneklerdir.

Ayrıca birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesini suyla karıştırabilir ve doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.

Ham bal

Bazı bal türleri, özellikle çiğ bal, rosacea için etkili ve kolay hafifleticiler olabilir.

Bunun nedeni, balın cildin nem tutmasına yardımcı olması ve kuruluğun rosacea'yı kötüleştirmesi olabilir. 2015 yılında yapılan bir çalışmada, kanuka balı adı verilen bir bal türünün rosacea'ya karşı çok etkili olduğu gösterilmiştir.

Yüksek kaliteli, çiğ bir bal satın alın. Kanuka veya manuka balı önerilir. Doğrudan cildinize az miktarda uygulayın.

Çay Ağacı Esansiyel Yağı

Çay ağacı yağı, anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle her türlü cilt rahatsızlığı için faydalıdır. Kaşıntıya da yardımcı olabilir.

Özellikle rosacea için çay ağacı yağı ile ilgili çok fazla çalışma yoktur. Yine de, benzer cilt koşullarına yardımcı olduğuna dair kanıtları onu harika bir rakip haline getiriyor.

Çay ağacı esansiyel yağı bir taşıyıcı yağda seyreltilebilir ve doğrudan cildinize uygulanabilir.

Zerdeçal

Zerdeçal, ünlü bir bitkisel anti-enflamatuardır. Ağrılı ve iltihaplı rosacea semptomları için önerilebilir. Ayrıca bitkiyi yiyebilir veya sayısız sağlık yararları için yemek pişirmede kullanabilirsiniz.

Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş zerdeçal esansiyel yağı uygulamayı deneyin. Bazı kremler ve losyonlar zerdeçal içerir. Zerdeçal tozunu suyla karıştırabilir ve cildinize kümes olarak uygulayabilirsiniz.

Rosacea için yaşam tarzı değişiklikleri

Ev ilaçlarına ek olarak, bazı yaşam tarzı değişiklikleri rosacea'nızı yönetmek ve rosacea'nın en yaygın tetikleyicilerinden kaçınmak için etkili olabilir.

• Rosacea alevlenmelerini tetikleyebilecek stresinizi ve endişenizi yönetmek için bir rutin oluşturun.
• Alerjenleri belirlemek ve çıkarmak veya yiyecekleri diyetinizden tetiklemek için bir gıda günlüğü tutun.
• Antioksidanlar ve niasinamid gibi B vitaminleri yüksek olan lahana, zencefil ve avokado gibi daha fazla anti-enflamatuar gıdalar yiyin.
• Rosacea alevlenmelerinin güneş ışığına ve UV ışınlarına maruz kalmasını önlemek için düzenli olarak veya dışarı çıktığınızda güneş koruyucu kullanın.
• Rosacea'yı kötüleştirebilen veya kızarmaya neden olabilecek topikal steroidler, vazodilatörler ve beta-blokerler gibi bazı ilaçlardan kaçının.

Herhangi bir reçeteli ilacı durdurmadan önce doktorunuzla konuşun ve alternatifleri sorun.

Telafiler ve yaşam tarzı değişiklikleri çalışmadığında

Doğal ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri başarısız olduğunda, ilaç seçenekleri hala yardımcı olabilir.

Rosacea alevlenmeleriniz de aşırı ve acı verici olma eğilimindeyse, bu tezgah üstü ve reçeteli tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.

• azelaik asit
• benzoil peroksit
• kalsinörin inhibitörleri
• klindamisin
• metronidazol
• permetrin
• retinoidler
• sodyum sülfacetamid-sülfür

Alt çizgi

Rosacea evde alevlenirse, size yardımcı olacak birçok basit, doğal ve uygun fiyatlı seçenek vardır. Bazıları bir doktorun ziyaretini veya ilaçlarını önlemek için yeterince etkili olabilir.

Araştırmalar sağlık yararları olduğunu düşünse de, FDA uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Uçucu yağları kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız ve kaliteli bir marka seçerken dikkatli olmanız önemlidir.

Alerjik olmadığınızdan emin olmak için kolunuzdaki dime boyutu uygulamasıyla ürünleri test edin. 24 saat içinde herhangi bir reaksiyonunuz yoksa, ürünü kullanmak için güvenli olmalısınız.

Rosacea günlük yaşamınıza müdahale ederse veya çok ağrılı hale gelirse, ilaç veya diğer tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla veya yerel eczacınızla konuşun.