İştahınızı kabartan besi ilaçları

İçerik

• Kilo almak için doğal çare

Kilo almak için bir çare almak, zayıf olan veya kas kütlesi kazanmak isteyenler için vücut hatlarını yeniden tanımlayarak iyi bir seçenek olabilir. Ancak her zaman doktor ve beslenme uzmanının rehberliği ve reçetesi altında, kilo alımını desteklemek için besleyici ve hiperkalorik bir diyetin yanı sıra kas kazanımını artırmak için fiziksel aktiviteyi güçlendirin.

Besi için bazı çare örnekleri şunlardır:

• Kobavital, Buclina, Profol ve B kompleksi, iştahınızı kabartır.
• Protein besin takviyeleri Peynir altı suyu proteini, BCAA, Kreatin ve Femme, fiziksel aktivite yapanlar için.

Ayrıca kolesterolü artırdığı ve sağlığa zararlı olduğu için sosisli sandviç, pizza, meşrubat ve patates kızartması gibi yüksek yağlı yiyeceklerin tüketiminden kaçınarak 2 saatte bir sağlıklı beslenmek önemlidir.

Besi ilaçları iştahı artırır ancak tıbbi tavsiye alınmadan çocuklarda kullanılmamalıdır. Çocuğunuz yemek yemekte güçlük çekiyorsa, şunu okuyun: Çocuğunuzun iştahı nasıl kabartılır?

Kilo almak için doğal çare

Besi için iyi bir doğal çare, yemeğinize veya salata tabağınıza 1 çay kaşığı zeytinyağı eklemek ve pirinç veya makarna gibi karbonhidrat bakımından zengin, ton balığı veya yumurta gibi proteinler açısından zengin ve kuru meyveler gibi doymamış yağlar tüketimini artırmaktır.

Sağlıklı olmak için diğer ipuçlarına bakın:

Ağırlık çalışması, bisiklete binme ve yürüme gibi düzenli fiziksel egzersiz uygulaması, kişinin kilo vermesine neden olduğu için stresli durumlardan kaçınmanın yanı sıra kilo alma sürecinde de önemlidir.

Ve asla unutulmaması gereken şey, kilo almaya yönelik çarelerin yalnızca tıbbi rehberlik altında kullanılması gerektiğidir, ayrıca bir beslenme uzmanı tarafından önerilen bir diyete uymak ve yetişkinler söz konusu olduğunda ağırlık çalışması gibi fiziksel egzersizler yapmak da önemlidir. Çocuk ve ergenlerde futbol gibi sporlar kasların artmasına yardımcı olur.