Felci önlemek için ev ilaçları

İçerik

• Felci önlemek için diğer ipuçları

Bilimsel olarak felç denen felç ve diğer kardiyovasküler problemleri önlemek için harika bir ev çaresi, patlıcan ununu düzenli olarak tüketmektir çünkü kandaki yağ oranını düşürmeye yardımcı olur, arterlerin pıhtı veya fazla yağ ile tıkanmasını önler.

Ancak patlıcan haşlanmış, kavrulmuş veya meyve suyu şeklinde de yenebilmektedir ancak bu un, gıdanın tadını değiştirmediği ve uzun süre kontrendikasyon olmaksızın kullanılabildiği için daha kolay kullanılabilmektedir.

Malzemeler

• 1 patlıcan

Hazırlık modu

Patlıcanı dilimleyin ve tamamen kuruyana kadar fırına koyun. Daha sonra patlıcanı bir blenderde toz haline gelene kadar çırpın. Günde 2 yemek kaşığı patlıcan unu, biri öğlen, diğeri akşam yemeğinde, yemek tabağının üzerine serpilerek veya meyve suyuna karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Felci önlemek için diğer ipuçları

Patlıcan ununun faydalı etkisini artırmak için aşağıdaki gibi bazı önlemlerin alınması da önemlidir:

• Tereyağı, margarin, pastırma, sosis, kırmızı et ve jambon gibi kızarmış ve yüksek yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçının;
• Sebze, salata ve meyve tüketimini tercih edin,
• Aşırı yemekten kaçının;
• Alkolsüz ve alkollü içeceklerden kaçının ve
• Düzenli egzersiz.

Bu ipuçlarını takip etmek, inme için risk faktörleri olan yüksek kolesterol ve hipertansiyondan kaçınmak için önemlidir.