Bağışıklığı artırmak için 4 ev ilacı

İçerik

• 1. Ekinezya çayı
• 2. Astragalus çayı
• 3. Zencefil çayı
• 4. Ginseng çayı
• Şifalı bitkiler kullanırken dikkatli olun

İyi güçlendirilmiş ve işleyen bir bağışıklık sistemine sahip olmak, virüslerin, mantarların veya bakterilerin neden olabileceği enfeksiyonlara yakalanmamak için çok önemlidir.

Bağışıklığı korumanın en etkili yolu, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemek olsa da, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmek için kullanılabilecek bazı şifalı bitkiler de vardır.

İdeal olarak, şifalı bitkiler, bu formüllerdeki aktif maddelerin konsantrasyonunun tam olarak ne olduğunu bilmek daha kolay olduğu için, bir ek veya ekstrakt şeklinde kullanılmalıdır, ancak bunlar aynı zamanda çay şeklinde de hazırlanabilirler. ılımlı ve tercihen bir şifalı bitki uzmanı veya bitkileri kullanmaya alışkın başka bir sağlık uzmanının rehberliğinde yutulur.

1. Ekinezya çayı

Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve özellikle grip oluşumunu önlemek veya semptomlarını hafifletmek için en iyi bilinen bitkilerden biridir. Bunun nedeni, bazı araştırmalara göre, ekinezyanın immünomodülatör, yani bağışıklık sistemini düzenleyen ve doğru çalışmasını sağlayan maddelere sahip görünmesidir.

Bununla birlikte, bitkinin bağışıklık üzerinde güçlü bir etkiye sahip olmadığını, sadece grip gibi viral enfeksiyonların neden olduğu semptomları hafifletmeye yardımcı olduğunu gösteren başka çalışmalar da vardır. Her iki durumda da ekinezya çayı hamile kadınlarda ve 2 yaşın üzerindeki çocuklarda bile çok güvenlidir ve bağışıklığı düzenlemek isteyen herkes tarafından kullanılabilir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı ekinezya kökü veya yaprağı;
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlık modu

Malzemeleri fincana ekleyin ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra süzün, ısınmasına ve günde 2 defaya kadar içmesine izin verin.

Ekinezya takviyesini kullanmayı seçerseniz, günlük 1500 mg'lık dozu aşmadan üreticinin yönergelerine uymalısınız.

2. Astragalus çayı

Astragalus, bilimsel adıyla da bilinir Astragalus membranaceusÇin tıbbında çok popüler bir bitkidir ve bazı araştırmalara göre, bağışıklık tepkisi için önemli olan beyaz kan hücrelerinin, özellikle T lenfositlerin ve makrofajların üretimini artırabildiği görülmektedir.

Laboratuvar fareleri ile yapılan çalışmalarda kullanıldığında, astragalus özütü, virüs ve bakterilerin neden olduğu enfeksiyonların süresini de azaltabildi ve bu nedenle çeşitli enfeksiyon türleriyle savaşmak için iyi bir müttefik olabilir.

Malzemeler

• 10 gram kuru astragalus kökü;
• 1 su bardağı su

Hazırlık modu

Bir tencerede suya kökü ekleyin ve 15 dakika kaynatın. Ardından karışımı ocaktan alın, ılık bırakın, süzün ve günde 2 ila 3 kez içirin.

Astragalus takviyesini kapsüllerde kullanmayı seçerseniz, üreticinin dozla ilgili talimatlarına dikkat etmeniz önemlidir, ancak birkaç çalışma bitkinin günde yaklaşık 30 g'a kadar kuru ekstraktta güvenli olduğunu göstermektedir. İdeal olarak, çocuklar ve hamile kadınlar bu bitkiyi özellikle profesyonel gözetim olmadan kullanmamalıdır.

3. Zencefil çayı

Zencefil, vücutta enfeksiyon riskini azaltan, özellikle solunum yollarında bakteri büyümesi ve virüslerin gelişmesine karşı kanıtlanmış bir etkiye sahip olan, gingerol olarak bilinen önemli bir aktif madde içerir.

Ek olarak, zencefil maddeleri de vücudun genel iltihaplanmasını azaltır, bu da bağışıklık sisteminin işleyişini kolaylaştırır ve bağışıklığı geliştirir.

Malzemeler

• 1-2 cm taze zencefil kökü
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlık modu

Zencefili ezin ve sonra kaynar su ile birlikte fincana koyun. 5 ila 10 dakika bekletin, süzün ve günde 2 ila 3 kez için.

Ek olarak, zencefil günde 1 g'a kadar bir dozda tüketilmelidir.

4. Ginseng çayı

Bağışıklık, ginseng veya Panax ginsengi, Bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olan, lenfosit sayısını artırabilen ve önemli savunma hücreleri olan makrofajları aktive eden bir bitki gibi görünmektedir.

Ayrıca ginseng, vücut hücrelerini serbest radikallerin ve radyasyonun etkilerine karşı korumaya yardımcı olan ve kontrol edilmediği takdirde bağışıklığı azaltabilen güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir.

Malzemeler

• 5 gram ginseng kökü;
• 250 ml su.

Hazırlık modu

Malzemeleri 15 dakika kaynatın. Sonra süzün ve ısınmasına izin verin. Günde 2 ila 3 defa iç.

Ginseng ayrıca kapsül şeklinde de kullanılabilir, bu durumda günde 200 ila 400 mg veya üreticinin rehberliğine göre alınması önerilir.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren meyve sularının nasıl hazırlanacağını görün:

Şifalı bitkiler kullanırken dikkatli olun

Şifalı bitkilerin kullanımı, kullanım şekli ve dozu kişiden kişiye değişiklik gösterebileceğinden, her zaman bir sağlık profesyoneli veya şifalı bitki uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır.

Bağışıklık sistemini düzenleyen bitkiler söz konusu olduğunda, bu denetimin bir tür kansere sahip olan, kanser tedavisi gören veya otoimmün hastalığı olan kişiler için yapılması daha da önemlidir çünkü bitkiler, sonuçlara müdahale edebilir. tıbbi tedaviler veya kötüleşen semptomlar.

Ayrıca hamile kadınlar, emziren kadınlar ve 2 yaşından küçük çocuklar için de çay kullanımı her zaman düzenlenmelidir.