Şişmanlık için ev ilaçları

İçerik

• 1. Su teresi suyu
• 2. Havuç suyu
• 3. Bitki çayı

Şişkinlik için harika bir ev ilacı, iyi konsantre oldukları sürece su teresi veya havuç suyunu içmektir. Ancak bağırsaktaki gaz miktarını azaltmak için bazı şifalı bitkiler çayla da karıştırılabilir.

Ek olarak, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak, lif bakımından zengin yiyecekler tüketmek ve örneğin fasulye veya brokoli gibi şişkinliğe neden olması daha muhtemel gıdalardan kaçınmak önemlidir. En çok şişkinliğe neden olan yiyeceklerin daha eksiksiz bir listesine bakın.

1. Su teresi suyu

Su teresi, bağırsakların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan ve gazlara neden olabilecek yiyecek artıklarını ortadan kaldıran sindirim özelliklerine sahip olduğundan, şişkinlik için mükemmel bir ev ilacı, su teresi suyudur.

Malzemeler:

• 1 avuç su teresi.

Hazırlık modu:

Su teresini santrifüjden geçirin ve hemen ardından suyu için. Konsantre meyve suyu sindirimi iyileştirmek ve fazla gazla doğal yollarla mücadele etmek için yeterli olduğundan, miktarı çok fazla olmasa da tatlandırılması veya su ilave edilmesi önerilmez.

2. Havuç suyu

Havuç suyu, bağırsakta bakteri fermantasyonunu desteklemeyen lif ve karbonhidrat bakımından zengin olduğundan, bağırsakta gaz oluşumunu azalttığından, aşırı şişkinlikten muzdarip olanlar için başka bir iyi seçenektir.

Malzemeler:

• 1 orta boy havuç.

Hazırlık modu:

1 havucu santrifüjden geçirin ve öğle yemeğinden 30 dakika önce konsantre suyunu için veya iyice çiğneyerek 1 çiğ havuç yiyin.

3. Bitki çayı

Şişkinliği tedavi etmek için bir başka harika doğal çare de anason, rezene ve kimyon ile hazırlanmış bitki çayı içmektir.

Malzemeler

• 1/2 çay kaşığı anason
• 1/2 çay kaşığı limon otu
• 1/2 çay kaşığı kimyon
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlık modu

Otları kaynar su bardağına ekleyin ve 5 dakika boyunca iyice kapatarak bekletin. Sıcak olduğunda, süzün ve sonra için.

Gazlar, gıda ayrışmasının bir sonucudur ve normal olarak bakteriyel hareketle oluşur. Ancak fazla göründüklerinde karın bölgesinde dikiş şeklinde ağrıya ve göbek şişkinliği hissine neden olabilirler. Bahsi geçen çay ve odun kömürünün kullanımı çok etkili olabilir.