Kan yağı: nedir, nedenleri, nasıl tanımlanacağı ve tedavi edileceği

İçerik

• Ana semptomlar
• Olası nedenler
• Tedavi nasıl yapılır
• Evde tedavi seçenekleri
• 1. Garcinia cambogia çayı
• 2. Yeşil çay
• 3. Maydanoz çayı
• 4. Zerdeçal çayı

Kan yağı, vücuttaki yüksek trigliserit konsantrasyonuna karşılık gelir; bu genellikle yağ açısından zengin ve lif bakımından düşük bir diyetten kaynaklanır, ancak bu aynı zamanda genetik faktörler, hipotiroidizm, tip 2 diyabet veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Kanda yağ olduğunda, pankreastaki iltihaplanma riskinin yanı sıra artmış felç riski, arter duvarlarının sertleşmesi ve kalp hastalığı gelişimi gibi sağlık sonuçları ciddi olabilir.

Kan yağ seviyelerini düşürmek ve böylece olası komplikasyonları önlemek için kardiyolojinin önerdiği tedavi, doğal besinler ile daha sağlıklı beslenmeyi ve düzenli fiziksel aktivitelerin başlangıcını işaret edebilir. En şiddetli vakalarda fenofibrat veya genfibrozil gibi ilaçların kullanılması yine de gerekli olabilir.

Ana semptomlar

Kan yağı yalnızca genetik faktörlerle ilişkili olduğunda semptomlar gösterir, bu durumda ciltte, özellikle yüz çevresinde ve retina çevresinde sarımsı veya beyazımsı kabarcıklar görünebilir.

Kan yağının semptomları başka nedenlerde bulunmadığından, bu durum genellikle sadece kişi rutin bir kan testi yaptırırsa tespit edilir.

Olası nedenler

Kan yağının ana nedeni zayıf beslenme ve fiziksel hareketsizliktir, ancak aşağıdaki gibi diğer olası nedenlerin farkında olmak önemlidir:

• Tip 2 diyabet veya ön diyabet;
• Hipotiroidizm;
• Metabolik sendrom;
• Retinoidler, steroidler, beta blokerler ve diüretikler gibi ilaçların yan etkileri.

Kan yağının nedenini doğrulamak için pratisyen hekim, trigliserid, LDL, HDL, VLDL ve toplam kolesterol değerlerinin gözlemleneceği lipidogram adı verilen bir test isteyebilir. Bu sınavın sonuçlarının ne anlama geldiğini görün.

Bu test kandan yapılır ve performansı için kişi testten hemen önce 9 ila 12 saat oruç tutmalıdır. Kişinin bir miktar ilaç alması veya özel bir diyet alması gerektiğinde, siparişten sorumlu doktor gerekli yönlendirmeyi sağlayacaktır.

Tedavi nasıl yapılır

Kan yağı tedavisi, meyveler, sebzeler, tahıllar ve sebzeler gibi doğal besinleri içeren dengeli bir diyetle, mümkün olduğunca sanayileşmiş ve dondurulmuş ürünlerden kaçınarak başlatılır.

Ek olarak, kişinin örneğin yürüme veya koşma gibi fiziksel bir aktiviteye başlaması önerilebilir. Kan yağının nasıl azaltılacağına dair diğer ipuçlarına göz atın.

Kan yağ indeksinin yüksek kolesterol ile ilişkili olduğu veya halihazırda var olan başka bir sağlık durumundan dolayı kişi için artmış risk oluşturduğu durumlarda, atorvastatin kalsiyum, simvastatin, fenofibrat veya genfibrozil gibi ilaçların kullanılması da gerekli olabilir. kürtajı engellemenin yanı sıra vücuttaki trigliserit üretimini azaltır.

Beslenme uzmanı Tatiana Zanin, kandaki fazla yağın nasıl olduğunu açıklıyor ve trigliseridleri azaltmak için en iyi diyetten bahsediyor:

Evde tedavi seçenekleri

Tıbbi önerilerle bağlantılı olarak, ev ilaçlarının kullanılması, vücuttaki trigliseritlerin ve kötü kolesterolün emilimine etki ettikleri için kandaki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Aşağıdakiler, tıbbi gözetim altında kullanılabilecek 4 çaydır:

1. Garcinia cambogia çayı

Garcinia cambogia, karbonhidratların vücut tarafından emilimini azaltmanın yanı sıra bir yağ engelleyici olarak kabul edilebilecek bir antioksidan tıbbi bitkidir ve bu da kan trigliserit düzeylerini düşürmeye katkıda bulunur.

Malzemeler

• 3 garcinia cambogia meyvesi;
• 500 ml su.

Hazırlık modu

Malzemeleri koyun ve 15 dakika kaynatın. Her 8 saatte bir bu çaydan 1 fincan ısıtmayı, süzmeyi ve içmeyi bekleyin.

Bu çayın tüketimi 12 yaşın altındaki çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar için önerilmez.

2. Yeşil çay

Yeşil çay, yağın parçalanmasını hızlandıran özelliklere sahip olduğu için yüksek trigliseritleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı yeşil çay;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlık modu

Yeşil çayı kaynar suya ekleyin, üzerini kapatın ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Daha sonra günde en az 4 bardak süzün ve için.

3. Maydanoz çayı

Maydanoz, antioksidanlar açısından zengindir ve bu nedenle kandaki yağ seviyelerini düşürmeye yardımcı olmak için kullanılabilir.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı taze maydanoz;
• 250 ml kaynar su.

Hazırlık modu

Maydanozu 10 dakika kaynar suda bekletin. Ardından günde 3 fincana kadar süzün ve için.

4. Zerdeçal çayı

Zerdeçal çayı, antioksidan özellikleri nedeniyle kan yağını azaltmaya yardımcı olabileceğinden, trigliseridleri düşürmek için bir ev ilacı görevi görür.

Malzemeler

• 1 kahve kaşığı zerdeçal tozu;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlık modu

Suyu ve zerdeçalı birbirine koyun, örtün ve 10 dakika bekletin, süzün ve günde 2 ila 4 bardak çay için.