Bir İlişkide Bilmeniz Gereken Potansiyel Kırmızı Bayraklar

İçerik

• Bir İlişkide Potansiyel Kırmızı Bayraklar
• Hepinize sahip olmak istiyorlar.
• Sevgiyle olan ilişkinizin mutlu anılarını hatırlamıyor gibiler.
• Kaynakları olduğunda kendilerine bakmıyorlar.
• Çatışmaya girmeyi bıraktınız.
• İletişim kurmak istemiyorlar.
• Seks yapmayı bıraktın ve bundan bahsetmiyorsun.
• Sürekli olarak ne kadar az paraları olduğundan bahsederler ama çok para harcarlar.
• Bir İlişkide Kırmızı Bayrak Fark ederseniz Ne Yapmalısınız?
• Şunun için inceleyin:

İster tomurcuklanan bir ilişkide olun, ister köklü bir ilişkide olun, iyi niyetli, koruyucu arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz, boo'nuzun "kırmızı bayraklarını" söylemek için hızlı olabilir. Onların gözünde, yeni maceranızın ayda bir defadan fazla çarşaflarını yıkamayı reddetmesi veya eşinizin bir işi sürdürmekte zorluk çekmesi, her şeyi bırakıp ilişkiyi bitirmeniz gerektiğinin açık işaretleri olabilir.

Psikoterapist, lisanslı evlilik ve aile terapisti ve seks ve ilişki uzmanı Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., ancak kırmızı bayrak olarak algılanan davranışların otomatik olarak ayrılma nedeni olarak görülmemesi gerektiğini söylüyor. "Kırmızı bayrak [gösterge] olabilir, bu yeni olan bir şey - mutlaka diğer yöne koşmanız gereken bir kırmızı bayrak değil" diyor. Aslında, bir kırmızı bayrak - o anda sorunlu hisseden biri bile - büyümek için bir fırsat olabilir, diye ekliyor Toronto merkezli bir seksolog ve doktora sahibi olan Jess O'Reilly. Jess ile seks dijital ses dosyası. “Bunları iletişim, bağlantı veya genel olarak ilişki üzerinde çalışmak için kullanabilirsiniz” diye açıklıyor. (FTR, taciz edici davranışlar ve durumlar bir istisnadır, diyor O'Reilly. Kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuzu düşünüyorsanız veya ortak uyarı işaretleri fark ederseniz - örneğin partnerinizin kendi kararlarınızı vermenizi engellemesi, tüm mali durumu kontrol etmeksizin tartışmak, sizi korkutmak veya seks yapmanız, uyuşturucu kullanmanız veya alkol tüketmeniz için size baskı yapma - yardım için Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı ile iletişime geçin.)

Dahası, herkesin bir ilişkide neyin kırmızı bayrak olarak nitelendirildiği konusundaki fikri farklıdır, diyor Wright. Örneğin, tek eşli bir kişinin kırmızı bayrak fikri, poliamor olan birinden farklı olabilir, diye açıklıyor. "Evrensel değiller ve bir başkasının sizin için uygunsa bunun bir kırmızı bayrak olduğunu düşünmesi önemli değil."

Yine de, potansiyel olarak endişe kaynağı olabilecek veya ilişkinizi yeniden değerlendirmek için bir neden olabilecek bazı genel kırmızı bayraklar var - ve sadece Taylor Swift'in söylediği samimi, peri masalı benzeri olanlar değil. Hem Wright hem de O'Reilly, arkadaşlarınız, aile üyeleriniz, meslektaşlarınız ve daha fazlası dahil olmak üzere her türlü ilişkide kırmızı bayrakları fark edebileceğinizi not eder. Burada, Wright ve O'Reilly, araştırmaya değer olabilecek bir ilişkide (öncelikle romantik bir ilişkide) kırmızı bayrakları paylaşıyorlar ve daha da önemlisi, bunlardan birini fark ederseniz ne yapmanız gerekiyor. Spoiler: Hemen havlu atmayın. (İlgili: Tek Taraflı Bir Arkadaşlıkla Nasıl Başa Çıkılır)

Bir İlişkide Potansiyel Kırmızı Bayraklar

Hepinize sahip olmak istiyorlar.

O'Reilly, eşiniz arkadaşlarınızı ve ailenizi aşırı derecede eleştiriyorsa, sizinle en yakın arkadaşlarınızla aranızı bozmaya çalışıyorsa veya sizi sosyal çevrenizden uzaklaştırmaya çalışıyorsa, davranışları endişe nedeni olabilir, diyor O'Reilly. "Belki de seni çok sevdiklerini ve seni korumaya çalıştıklarını ileri sürüyorlar [ya da] belki başkası için fazla iyi olduğunu söylüyorlar" diye ekliyor. "Sizi tecrit etme girişimlerini sözde aşk olarak gören potansiyel olarak kontrol eden bir partnere dikkat edin." Eşinizin ne yaptığını, kiminle görüştüklerini ve konuştuklarını, nereye gittiklerini kontrol etmek ve hepsini haklı çıkarmak için kıskançlık kullanmak gibi potansiyel olarak kötüye giden davranışlardan önce gelebileceğinden, bu izole edici eylemler bir ilişkide önemli bir kırmızı bayrak olabilir. . Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattına göre, bunların hepsi tacizci bir partnerin kurbanlarını bir ilişki içinde tutmak için kullanabileceği taktiklerdir. (BTW, bu toksik bir ilişki içinde olabileceğinizin sadece bir işaretidir.)

Sevgiyle olan ilişkinizin mutlu anılarını hatırlamıyor gibiler.

Partneriniz, düğününüz gibi bir romantik komediden veya mutlu bir günden çıkarılabilecek neşeli bir anı düşündüğünde, onu sevgiyle mi yoksa acıyla mı yoksa hüzünle mi hatırlıyor? Daha önce mutlu olan anılar şimdi onlar için lekeleniyorsa, ilişkide bir şeylerin tamamen doğru olmadığını gösteren bir kırmızı bayrak olabilir. İçgüdünüz, özellikle de SO'nuzun kalbi artık onunla birlikte görünmüyorsa, hemen vazgeçmek olabilir, ancak önce "ilişkide nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak isteyebilirsiniz" diyor O' Reilly. "Bu ilişkinin mahkum olduğu anlamına gelmez, ancak bazı yeni yaklaşımlar gerektirebilir [yani çift terapisi]."

Kaynakları olduğunda kendilerine bakmıyorlar.

Bir ilişkideki bu potansiyel kırmızı bayrak, S.O.'nuzun bir işareti olabilir. kendilerine değer vermez, diyor Wright. "Ve bu daha sonra planlanmış bir şey ve bir ilişki sorunu olarak ortaya çıkabilecek bir şey." Sevgilinizin doktor randevularını atlama veya her gece dişlerini fırçalamama kararı, sağlığına sizin kadar değer vermediklerini gösterebilir - ve eğer bu açıkça tartışmaya ve kabul etmeye (veya uzlaşmaya) istekli olduğunuz bir şey değilse, hattın sonunda partnerinize karşı kızgınlığa neden olabilir. Kenosha İlçesi Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakına göre depresyon gibi sağlık sorunları. Tercüme: Sözde kırmızı bayrak, ayrılmanız gerektiği anlamına gelmeyebilir, bunun yerine, karşılaşabilecekleri herhangi bir kişisel sorun hakkında onlarla dürüst bir konuşma başlatın. (İlgili: Bekleyin, Çürükler ve Dişeti Hastalığı Öpüşmeyle Bulaşabilir mi?!)

Çatışmaya girmeyi bıraktınız.

Hiç tartışmamak gibi görünebilir iyi O'Reilly, önemli konular hakkında konuşmaktan tamamen vazgeçtiğiniz için anlaşmazlıklardan kaçınmanın bir ilişkide kırmızı bayrak olabileceğini söylüyor (ve bazı durumlarda olabilir), ancak anlaşmazlıklardan kaçınmak. O'Reilly, çatışma eksikliğinizin daha büyük bir sorunun parçası olup olmadığını belirlemek için kendinize şu soruları sormanızı önerir:

• Önemli konular hakkında konuşmaktan ve onların iltihaplanmasına izin vermekten mi kaçınıyorsunuz, yoksa sadece savaşlarınızı seçip küçük şeylerin kaymasına izin mi veriyorsunuz?
• İlgilenmeyi bıraktınız çünkü artık umursamıyorsunuz ya da her sorunu çözemeyeceğinizi kabul etmeye mi geldiniz?
• Partnerinizin sizi dinlemediğini veya bakış açınıza değer vermediğini düşündüğünüz için hararetli konular hakkında konuşmayı bıraktınız mı?

Unutmayın, "bağlam çok önemlidir, bu yüzden kırmızı bayraklar her zaman evrensel değildir" diye ekliyor. Örneğin, siz ve eşiniz bir hafta boyunca bulaşık makinesini doldurmanın "en iyi" yolu hakkında tartıştıysanız ancak sorunu çözemediyseniz, anlaşmazlığı bırakarak kirli tabakları istedikleri gibi düzenlemelerine izin verin ve bunun yerine odaklanın. gerçekten neyin önemli olduğu konusunda (örneğin mali durumunuz, eğitiminiz vb.) iyi bir şey olabilir.

İletişim kurmak istemiyorlar.

En iyi arkadaşın seni havaya uçurduğunda ve metinlerini günlerce görmezden geldiğinde kaymasına izin vermezsen, neden romantik ilişkinde buna tahammül edesin? Wright, "Sizinle konuşabilecek biriyle bir ilişkiniz olması sizin için çok önemliyse, ancak kapanıyor ve iletişim kurmuyorsa, bu genel bir kırmızı bayrak olur" diyor.

Hatırlatma: Partnerinizi ne kadar iyi tanırsanız tanıyın, zihnini okuyamazsınız ve istekler, ihtiyaçlar ve beklentiler hakkında açık ve dürüst iletişim olmadan, incitici yanlış anlamalar ve tartışmalar giderek daha olası hale gelir. Ayrıca, The Journal dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, çiftlerin terapiye başvurmasının en yaygın nedeni zayıf iletişimdir ve bir ilişki üzerinde en zararlı etkiye sahip olduğu tahmin edilmektedir. Evlilik ve Aile Dergisi.

Seks yapmayı bıraktın ve bundan bahsetmiyorsun.

O'Reilly, her şeyden önce, sayfalar arası etkinliklerinize ara vermenizde bir sorun olmadığını söylüyor. “Bazı insanlar ara vermekten mutludur, ancak diğerleri için bu bir gerilim ve çatışma kaynağıdır” diye açıklıyor. Siz ve eşiniz ikinci gruba girerseniz ve ikiniz de NBD gibi davranıyorsanız, o anda kızgınlığa neden olabilir ve sağlıklı bir çatışma yaşayamama gibi sorunlara neden olabilir. (Eşinizle daha fazla seks istemek hakkında konuşmak için bu ipuçlarını kullanın.)

Sürekli olarak ne kadar az paraları olduğundan bahsederler ama çok para harcarlar.

Bir ilişkideki bu potansiyel kırmızı bayrak, eşinizin söyledikleri ile nasıl davrandıkları arasındaki kopukluğa neden olur. Ancak bunu ilk fark ettiğinizde, eylemlerine empatiyle bakmanız önemlidir, diyor Wright. “Kişi sadece utanmış hissediyor olabilir” diyor. "Belki de büyük bir tıbbi fatura ödediler ve şu anda kendilerini güvensiz hissediyorlar. Neler olduğunu asla bilemeyiz, bu yüzden benim için kırmızı bayrak bir konuşma daveti, kaçmak için bir neden değil. " Bu konvoya sahipseniz ve eşinizin finansal yönetim kavramı olmadığını ve harcama alışkanlıklarını iyileştirmek için gerekli adımları atmayı planlamıyorsa, ilişkinin size göre olmadığını biliyor olabilirsiniz, diye ekliyor.

Bir İlişkide Kırmızı Bayrak Fark ederseniz Ne Yapmalısınız?

Henüz bir araya getirmediyseniz, ilişkinizde potansiyel bir kırmızı bayrak gördüğünüz anda kapıdan çıkmamalısınız. İlk olarak, kendinize nasıl hissettiğinizi sorun ve bunun üzerinde düşünün: "Davranışları hakkında nasıl hissediyorsunuz? İstediğiniz nedir? Bu konu sizin için önemli mi? Neden önemli?" diyor O'Reilly.

Daha sonra, bunu yapmak için kendinizi güvende ve rahat hissediyorsanız, eşinizle nazikçe sevgi dolu, kibar ve meraklı bir şekilde - çatışmacı değil - konuşun, diyor Wright. Örneğin, keskin bir şekilde, "Geceleri asla dişlerini fırçalamıyorsun ve bu beni ilgilendiriyor" demek yerine, Wright, "Çoğu gece dişlerini fırçalamaman konusunda gergin hissediyorum, çünkü bunun benim için anlamı ne? Kendini önemsemiyorsun ve ben bunun hakkında konuşmak istiyorum. Buna açık olur musun?'" (Ayrıca şunu da okuyun: Daha Sağlıklı (ve Daha Az Zararlı) İlişki Argümanları için 6 İpucu)

O'Reilly, "Korku, güvensizlik, üzüntü gibi savunmasız duygularınız konusunda dürüst olun" diye ekliyor. "İlişkiler birçok durumda tamir edilebilir, ancak gerçek duygularınızı gizlerseniz (örneğin, savunmasız hissetmekten kaçınmak için geri çekilirseniz), sorunu daha da kötüleştirmeniz daha olasıdır." Bunu şu şekilde düşünün: Eşinize, örneğin iletişim eksikliğinin size nasıl hissettirdiğini ve durumun neden böyle olduğunu tam olarak bilmesine izin vermezseniz, sorunun ciddiyeti konusunda aynı sayfada olmayabilirsiniz - ve bu nedenle tam olarak çözmekte sorun yaşıyorsanız (Ayrıca bakınız: Partnerinizle Nasıl Yakınlık Kurabilirsiniz)

Oradan, kırmızı bayrağın üstesinden gelebileceğiniz veya birlikte yönetebileceğiniz bir şey olup olmadığına veya ilişkinizi yeniden değerlendirmeniz gerektiğinin bir göstergesi olup olmadığına karar verebilirsiniz. Ve hala tam olarak emin değilseniz, sorunları çözmenize yardımcı olabilecek profesyonel bir danışman veya terapist görmeyi düşünün, diyor O'Reilly. Sorun ne olursa olsun, bu konuşmaların muhtemelen kolay olmayacağını bilin - ama sorun değil. Wright, "Rahatsız edici olabilir ve rahatsız edici olmak kötü anlamına gelmez" diyor. "İşte böyle büyüyoruz. Sadece rahatsız olduğumuzda büyüyoruz. Statükodan büyümemiz çok nadirdir."

Şunun için inceleyin: