Pulmoner Rehabilitasyon

İçerik

• Özet
• Pulmoner rehabilitasyon nedir?
• Kim pulmoner rehabilitasyona ihtiyaç duyar?
• Pulmoner rehabilitasyon neleri içerir?

Özet

Pulmoner rehabilitasyon nedir?

Pulmoner rehabilitasyon veya PR olarak da bilinen pulmoner rehabilitasyon, kronik (devam eden) solunum problemleri olan kişiler için bir programdır. İşlev ve yaşam kalitenizi geliştirmenize yardımcı olabilir. PR, tıbbi tedavinizin yerini almaz. Bunun yerine, onları birlikte kullanırsınız.

Halkla ilişkiler genellikle bir hastanede veya klinikte yaptığınız bir ayakta tedavi programıdır. Bazı insanların evlerinde PR var. Belirtilerinizi azaltmanın, egzersiz yapma yeteneğinizi artırmanın ve günlük aktivitelerinizi kolaylaştırmanın yollarını bulmak için bir sağlık hizmeti sağlayıcıları ekibiyle birlikte çalışıyorsunuz.

Kim pulmoner rehabilitasyona ihtiyaç duyar?

Kronik akciğer hastalığınız veya nefes almanızı zorlaştıran ve faaliyetlerinizi sınırlayan başka bir durumunuz varsa, sağlık uzmanınız pulmoner rehabilitasyon (PR) önerebilir. Örneğin, PR size yardımcı olabilir:

• KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) var. İki ana tip amfizem ve kronik bronşittir. KOAH'ta solunum yollarınız (akciğerlerinize giren ve çıkan havayı taşıyan tüpler) kısmen tıkanır. Bu, hava girişini ve çıkışını zorlaştırır.
• Sarkoidoz ve pulmoner fibroz gibi interstisyel akciğer hastalığınız varsa. Bu hastalıklar zamanla akciğerlerde skarlaşmaya neden olur. Bu, yeterli oksijen almayı zorlaştırır.
• Kistik fibroz (CF) var. CF, akciğerlerde kalın, yapışkan mukusun birikmesine ve hava yollarını tıkamasına neden olan kalıtsal bir hastalıktır.
• Akciğer ameliyatı gerekir. Ameliyata hazırlanmanıza ve ameliyattan sonra iyileşmenize yardımcı olması için akciğer ameliyatından önce ve sonra PR yaptırabilirsiniz.
• Solunum için kullanılan kasları etkileyen bir kas kaybı bozukluğunuz varsa. Bir örnek kas distrofisidir.

PR, hastalığınız şiddetli olmadan önce başlatırsanız en iyi sonucu verir. Bununla birlikte, ilerlemiş akciğer hastalığı olan kişiler bile PR'den yararlanabilir.

Pulmoner rehabilitasyon neleri içerir?

Pulmoner rehabilitasyona (PR) ilk başladığınızda, sağlık hizmeti sağlayıcıları ekibiniz sağlığınız hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyecektir. Akciğer fonksiyonunuz, egzersiziniz ve muhtemelen kan testleriniz olacak. Ekibiniz tıbbi geçmişinizi ve mevcut tedavilerinizi gözden geçirecektir. Akıl sağlığınızı kontrol edebilir ve diyetiniz hakkında sorular sorabilirler. Sonra sizin için doğru olan bir plan oluşturmak için birlikte çalışacaklar. içerebilir

• Egzersiz eğitimi. Ekibiniz, dayanıklılığınızı ve kas gücünüzü geliştirmek için bir egzersiz planı hazırlayacaktır. Muhtemelen hem kollarınız hem de bacaklarınız için egzersizler yapacaksınız. Bir koşu bandı, sabit bisiklet veya ağırlık kullanabilirsiniz. Yavaş başlamanız ve güçlendikçe egzersizinizi artırmanız gerekebilir.
• Beslenme danışmanlığı. Fazla kilolu veya zayıf olmak nefesinizi etkileyebilir. Besleyici bir beslenme planı, sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza yardımcı olabilir.
• Hastalığınız ve onu nasıl yöneteceğiniz hakkında eğitim. Bu, semptomlarınızı daha da kötüleştiren durumlardan nasıl kaçınacağınızı, enfeksiyonlardan nasıl kaçınacağınızı ve ilaçlarınızı nasıl/ne zaman alacağınızı öğrenmeyi içerir.
• Enerjinizi korumak için kullanabileceğiniz teknikler. Ekibiniz size günlük görevleri yapmanın daha kolay yollarını öğretebilir. Örneğin, uzanmaktan, kaldırmaktan veya eğilmekten kaçınmanın yollarını öğrenebilirsiniz. Bu hareketler, enerji tükettiği ve karın kaslarınızı sıkılaştırdığı için nefes almayı zorlaştırır. Ayrıca stresle nasıl daha iyi başa çıkacağınızı da öğrenebilirsiniz, çünkü stres aynı zamanda enerji alıp nefesinizi de etkileyebilir.
• Nefes alma stratejileri. Nefesinizi geliştirmek için teknikler öğreneceksiniz. Bu teknikler oksijen seviyenizi artırabilir, nefes alma sıklığınızı azaltabilir ve solunum yollarınızı daha uzun süre açık tutabilir.
• Psikolojik danışma ve/veya grup desteği. Nefes almakta güçlük çekmek korkutucu olabilir. Kronik bir akciğer hastalığınız varsa, depresyon, anksiyete veya diğer duygusal problemleriniz olma olasılığı daha yüksektir. Birçok PR programı, danışmanlık ve/veya destek gruplarını içerir. Değilse, halkla ilişkiler ekibiniz sizi kendilerini sunan bir kuruluşa yönlendirebilir.