Çocuklarda kabızlık: bağırsağı serbest bırakmak için nasıl tanımlanmalı ve beslenmeli

İçerik

• Nasıl belirlenir
• Bağırsakları gevşetmek için besleyin

Çocukta kabızlık, çocuğun istediği zaman tuvalete gitmemesi veya gün içerisinde düşük lifli beslenme ve az su tüketimine bağlı olarak dışkıyı daha sert ve kuru hale getirmesi, ayrıca çocukta karın rahatsızlığına neden olur.

Çocuklarda kabızlığı tedavi etmek için bağırsak geçişini iyileştirmeye yardımcı olan yiyecekler sunmak önemlidir ve çocuğun daha fazla lif bakımından zengin besinler yemesi ve gün içinde daha fazla su tüketmesi önerilir.

Nasıl belirlenir

Çocuklarda kabızlık, zamanla ortaya çıkabilecek bazı belirti ve semptomlarla algılanabilir, örneğin:

• Çok sert ve kuru dışkı;
• Karın ağrısı;
• Karın şişmesi;
• Kötü ruh hali ve sinirlilik;
• Karında daha fazla hassasiyet, çocuk bölgeye dokunduğunda ağlayabilir;
• Yemek yeme arzusunun azalması.

Çocuklarda kabızlık, çocuk istediği zaman tuvalete gitmediğinde veya lif içeriği düşük diyet uyguladığında, fiziksel aktivite yapmadığında veya gün içinde az su içtiğinde ortaya çıkabilir.

Çocuğun bağırsak hareketi olmadan 5 günden fazla olması, dışkıda kan olması veya çok şiddetli karın ağrısı çekmesi durumunda çocuğu bir çocuk doktoruna götürmek önemlidir. Konsültasyon sırasında, nedenleri tespit etmek ve böylece en uygun tedaviyi belirtmek için doktor çocuğun bağırsak alışkanlıkları ve nasıl yediği hakkında bilgilendirilmelidir.

Bağırsakları gevşetmek için besleyin

Çocuğun bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olmak için, bazı yeme alışkanlıklarında değişiklikleri teşvik etmek önemlidir ve çocuğa şunları önerilmesi önerilir:

• Günde en az 850 ml suçünkü bağırsağa ulaştığında su dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur;
• Şekersiz meyve suları portakal suyu veya papaya gibi gün boyu evde yapılır;
• Lif ve su bakımından zengin besinler Tüm Kepekli tahıllar, çarkıfelek meyvesi veya kabuklu badem, turp, domates, kabak, erik, portakal veya kivi gibi bağırsakları gevşetmeye yardımcı olan.
• 1 kaşık tohumyoğurtta veya yulaf ezmesinde keten tohumu, susam veya kabak çekirdeği gibi;
• Çocuğunuza bağırsağı tutan yiyecekler vermekten kaçınınBeyaz ekmek, manyok unu, muz veya işlenmiş gıdalar gibi lifleri düşüktür ve bağırsakta birikme eğilimindedirler.

Genel olarak, çocuk hissettiği anda tuvalete gitmelidir, çünkü onu tutmak sadece vücuda zarar verir ve bağırsak o miktarda dışkıya alışır, bu da vücudun vermesi için dışkı pastasını daha fazla gerekli hale getirir. boşaltılması gereken sinyal.

Çocuğunuzun beslenmesini iyileştirmek ve böylece kabızlık ile mücadele etmek için bazı ipuçları için aşağıdaki videoyu izleyin: