Ek ne için

İçerik

• Demir takviyesi ne içindir?
• A vitamini takviyesi ne içindir?

Takviye, vücuda, vücudu dengelemek için bitki bileşenleri, faydalı bakteriler, lifler, eser elementler, mineraller ve / veya vitaminler sağlamaya hizmet eder; bu, çok fazla stres ve kirliliğin olduğu modern yaşam tarzı nedeniyle garanti edilmesi zor veya eksiktir. bir sağlık sorunu nedeniyle.

Gıda takviyeleri, düzenli beslenmeyi destekleme amaçlı besleyici maddelerle konsantre edilmiştir, ancak seçim yaparken dikkatli ve dikkatli olmalısınız. en iyi takviyeçünkü takviyeleri bazen kontrendikasyonları olmamakla birlikte bazı durumlarda endike olmayabilir ve doğal olmasına rağmen yutulması için önerilen dozlar ve süreler vardır.

THE gıda takviyesi birkaç amaç için kullanılabilir, bazı örnekler şunlar olabilir:

• Hipertrofi için ek - kas kütlesini artırmaya yardımcı olmak için proteinlerin, belirli amino asitlerin, eser elementlerin ve minerallerin kullanıldığı ve özellikle vücut geliştiricilere yardımcı olmak için yapılan bir takviyedir.
• Kadın takviyesi - adet öncesi gerginlik gibi kadınlarda ortaya çıkabilecek sorunlar veya hamilelik, emzirme veya menopoz gibi bir kadının yaşamının belirli aşamalarında ortaya çıkabilecek özel bir tamamlayıcıdır. Kullanılan besinler ve maddeler mineraller, vitaminler veya eser elementler olabilir.
• Spor Takviyesi - Bu takviye çok spesifiktir ve yapılan spora göre değişiklik gösterir ve bireysel izleme gerektirir. Vücudun beslenmesini sağlamak için vitaminler, mineraller veya diğer önemli maddeler kullanılabilir.

İstenilen sonuçları elde etmek için diyet takviyelerini seçerken profesyonel tavsiye ve destek her zaman memnuniyetle karşılanır, bu olmadan sonuçlara ulaşmadan zaman, beklenti ve para harcarsınız.

Demir takviyesi ne içindir?

Demir takviyesi, demir eksikliğinden kaynaklanan anemiyle savaşmak için kullanılır ve şu durumlarda kullanılabilir:

• Çocukluk çağı demir takviyesi - çünkü çocuklarda anemi yaygındır, çünkü birçok gıdada demir bulunmasına rağmen, diyetteki çoğu gıdada, tahıllar ve baklagiller gibi düşük biyoyararlanıma sahip demir vardır.
• Emziren kadınlar için demir takviyesi - çünkü eğer bebek demirden yoksunsa, bilişsel gelişimde, uyku düzeninde ve hafızada zorluk yaşayabilir ve uzun vadede düşük okul performansı ve öğrenme güçlüğü ile sonuçlanabilir.
• Hamile kadınlarda demir desteği - Yaşamın bu evresindeki demir eksikliği, merkezi sinir gelişimini tehlikeye atmanın yanı sıra, anne ve bebek için ölüm olasılığını artırabileceği gibi enfeksiyon hastalıkları, prematürite, düşük doğum ağırlığı riskini de artırabileceği için gerekli olabilir. sistemi.

Demir takviyesine C vitamini takviyesi eşlik edebilir çünkü bu vitamin vücudun demir emilimini arttırır.

A vitamini takviyesi ne içindir?

A vitamini takviyesi, görsel sistemi iyileştirmeye, büyümeye yardımcı olmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enfeksiyonların şiddetini azaltmaya ve ishalin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmaya hizmet eder.

THE A vitamini takviye programı Brezilya'da Kuzeydoğu, Minas'ta Vale do Jequitinhonha riskli bölgelerde yaşayan altı ila elli dokuz aylık çocuklarda ve doğumdan sonra kadınlarda beslenme A vitamini eksikliğini azaltmayı ve ortadan kaldırmayı amaçlayan bir Sağlık Bakanlığı programıdır. Gerais ve Vale, São Paulo'da Ribeira yapıyor.

Kullanışlı bağlantılar:

• Demir açısından zengin yiyecekler
• A vitamini yönünden zengin besinler
• Fazla protein kötü mü?