Pau D’Arco: Kullanımlar, Yararlar, Yan Etkiler ve Dozaj

İçerik

• Pau D’Arco Nedir?
• Enfeksiyonların Tedavisinde Yardımcı Olabilir
• Enflamasyonu Önleyebilir
• Ağırlığı Azaltabilir
• Formlar ve Dozaj
• Güvenlik ve Yan Etkiler
• Alt çizgi

Pau d’arco, birçok türün iç kabuğundan yapılan bir besin takviyesidir. Tabebuia Orta ve Güney Amerika'da yetişen ağaçlar.

Adı hem eki hem de türetildiği ağaçları ifade eder.

Taheebo veya lapacho olarak da bilinen pau d’arco uzun süredir çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Ek olarak, iltihabı azaltmak ve kilo kaybını teşvik etmek için pazarlanmaktadır.

Bu makalede pau d’arco’nun kullanımları, yararları, yan etkileri ve dozaj bilgileri açıklanmaktadır.

Pau D’Arco Nedir?

Pau d’arco, Güney ve Orta Amerika’nın tropikal yağmur ormanlarına özgü birkaç ağaç türünün ortak adıdır.

125 feet boyunda büyüyebilir ve yeni yapraklar ortaya çıkmadan önce çiçek açan pembe-mor çiçekler vardır.

İnanılmaz derecede yoğun ve çürümeye karşı dayanıklı ahşap, yerli halklar tarafından avcılık yayları yapmak için kullanılır. Dahası, kabileler uzun süredir iç kabuğunu mide, cilt ve enflamatuar durumlar için bir tedavi olarak kullanmaktadır (1).

Naftokinon adı verilen çeşitli bileşikler - özellikle lapachol ve beta-lapachone - bu iç kabuğundan izole edilmiştir ve iddia edilen faydalarından sorumlu olduğu düşünülmektedir (1, 2).

Bununla birlikte, pau d’arco'yu çevreleyen araştırmaların çoğu hayvan ve test tüpü çalışmalarıyla sınırlıdır ve bu nedenle insanlara uygulanamaz.

özet Pau d’arco, Orta ve Güney Amerika'da geleneksel tıpta kullanılan tropik bir ağacın iç kabuğundan elde edilen bir takviyedir.

Enfeksiyonların Tedavisinde Yardımcı Olabilir

Araştırmalar, pau d’arco ekstraktının antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

Kesin mekanizma bilinmemekle birlikte, pau d’arco'nun bakteri ve mantarların oksijen ve enerji üretmek için ihtiyaç duyduğu süreçleri engellediği düşünülmektedir (3, 4).

Birkaç test tüpü çalışması, kabuk ekstraktının hastalığa neden olan bir dizi organizmaya karşı koruma sağladığını ve ayrıca sindirim sisteminizdeki bulaşıcı bakterilerin büyümesini inhibe edebileceğini göstermektedir.

Örneğin, beta-lapachone'un metisiline dirençli inhibe ettiği ve tedavi ettiği bulunmuştur. Staphylococcus aureus (MRSA), kontrolü çok zor olan bir enfeksiyondur (5, 6).

Başka bir çalışmada, pau d’arco ekstresi büyümeyi inhibe etti. Helicobacter (H.) pylori, sindirim sisteminizde büyüyen ve mide astarınıza saldırma eğilimi gösteren ve ülsere neden olan bir bakteri. Bununla birlikte, diğer yaygın antibiyotiklerden daha az etkili olduğu söylenmiştir (7).

Hiçbir insan çalışması olmadığından, pau d’arco ekstraktının MRSA için etkinliği veya güvenliği, H. pylorive diğer enfeksiyonlar belirsizliğini koruyor.

özet Laboratuvar deneyleri, pau d’arco ekstraktının hastalığa neden olan bir dizi organizmaya karşı koruyabileceğini düşündürmektedir. Herhangi bir öneride bulunulmadan önce bu bulguların insanlarda çoğaltılması gerekir.

Enflamasyonu Önleyebilir

Pau d’arco ekstraktının iltihabı engellediğine inanılıyor - vücudunuzun yaralanmaya doğal tepkisi.

Düşük inflamasyon seviyeleri faydalı olmakla birlikte, kronik inflamasyonun kanser, obezite ve kalp hastalığı gibi hastalıklara yol açtığı düşünülmektedir (8).

Birkaç hayvan ve test tüpü çalışması, pau d’arco ekstraktının vücudunuzda enflamatuar bir yanıtı tetikleyen spesifik kimyasalların salınmasını engellediğini göstermektedir.

Örneğin, bir çalışmada, pau d’arco ekstresi, bir plaseboya kıyasla farelerde iltihaplanmayı% 30-50 oranında engellemiştir (9).

Bu nedenle, bu takviye, eklemlerinizde şişme, ağrı ve sertliğe neden olan osteoartrit gibi enflamatuar durumların tedavisine yardımcı olabilir.

Benzer şekilde, farelerde yapılan başka bir çalışma, kabuk ekstraktının birçok kronik enflamatuar hastalıkta yaygın olan bileşiklerin üretimini engellediğini bulmuştur (10).

Birlikte ele alındığında, bu sonuçlar pau d’arco'nun çeşitli inflamatuar durumların hafifletilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, insanlarda çalışma önerilmeden önce gereklidir (11, 12, 13).

özet Hayvan ve test tüpü çalışmaları, pau d’arco ekstraktının iltihaplanmayı engelleyebileceğini, ancak insan araştırmasına ihtiyaç olduğunu not ediyor.

Ağırlığı Azaltabilir

Pau d’arco kilo vermeye yardımcı olabilir.

Farelerdeki çalışmalar, pau d’arco ekstraktının, vücudunuzun diyet yağını sindirmesine ve emmesine yardımcı olan bir enzim olan pankreatik lipazı inhibe ettiğini göstermektedir. Bunu engellemek yağ sindirimini azaltır - daha az emilebilir kalori ile sonuçlanır (14, 15).

16 haftalık bir çalışmada, pau d’arco ekstraktı ile beslenen fareler, gıda alımında bir değişiklik olmamasına rağmen, plasebodakinden önemli ölçüde daha fazla kilo verdiler (16).

Benzer şekilde, yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerde yapılan bir çalışmada, ekstrakt vücut ağırlığındaki artışlara karşı korunmuştur (17).

Bununla birlikte, pau d’arco ekstraktının insanlarda diyet yağ emilimini önlemede etkili olup olmayacağı belirsizdir.

O zaman bile, diyet yağ emilimini engellemek, iç çamaşırında yağlı lekelenme, acil bağırsak hareketleri, bağırsak hareketlerini kontrol edememe, gevşek dışkı ve yağlı veya yağlı dışkı gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir (18).

Test edilmemiş olsa da, pau d’arco özütü, insanlarda yağ emilimini inhibe ederse muhtemelen bu yan etkilere neden olacaktır.

özet Pau d’arco ekstresi, diyetle yağ emilimini engelleyerek kilo vermeyi teşvik edebilir. Bununla birlikte, bunun bir takım yan etkileri olabilir - ve insan araştırması gereklidir.

Formlar ve Dozaj

Pau d’arco ekstraktı kapsül, sıvı ve toz formunda bulunur.

Geleneksel olarak, 2-3 çay kaşığı (10-15 gram) kabuğu 15 dakika boyunca suda pişirilir ve günde 3 kez çay olarak tüketilir.

Ancak, pau d’arco'ya etkilerini verdiğine inanılan faydalı bileşikler, suda zayıf bir şekilde ekstrakte edilir.

Pau d’arco'nun sıvı özleri daha iyi bir seçimdir, çünkü kabuğunu daha güçlü bileşiklerini ortaya çıkaran alkol içinde çözerek yapılırlar.

Aslında, çeşitli boya formlarını inceleyen bir test tüpü çalışmasında, sıvı ekstrakt, tümör büyümesini engellediği gösterilen tek formdu (19).

Üreticiler genellikle günde 3 kez 1-2 ml sıvı ekstrakt almayı önerir.

Ayrıca pau d’arco'yu kapsül formunda da satın alabilirsiniz. Önerilen dozu günde 1-2 kez alınan 2-4 kapsül 500 mg'dır.

Dozaj bilgisi sınırlı kalırken, uygun dozaj, yaş ve ağırlık gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

özet Pau d’arco bir hap, sıvı veya toz halinde bulunur. Sıvı form muhtemelen hap veya toza kıyasla daha fazla aktif bileşik içerir.

Güvenlik ve Yan Etkiler

Pau d'arco'nun kanserin tedavisine yardımcı olabileceği iddialarına rağmen, iyi bir kanıt yoktur.

Pau d'arco'daki bazı bileşikler, izole kanser hücrelerine uygulandığında umut vaat etmesine rağmen, insan vücudunda antikanser etkileri sergilemek için gereken ekstrakt miktarı toksik olacaktır (20, 21).

Pau d’arco'nun uzun vadeli güvenliği ile ilgili araştırmalar eksik ve büyük ölçüde bilinmemektedir, çünkü yan etkileriyle ilgili çalışmalar çoğunlukla hayvanlarla sınırlıdır.

Bu yan etkiler şunları içerir (22, 23, 24, 25):

• mide bulantısı
• kusma
• kan inceltme
• idrar renk değişikliği
• anemi
• üreme hasarı

Pau d’arco ekstresi kanınızı inceltebileceğinden, kan inceltici kullanıyorsanız veya ameliyat olacaksanız kaçınılmalıdır (26, 27).

Hamileyseniz veya emziriyorsanız de pau d’arco almanız önerilmez.

Ayrıca, ürününüzün saygın bir üreticiden gelmesini sağlamak da önemlidir.

Birçok pau d’arco takviyesi, tamamen farklı ağaç türleri kullanan Brezilyalı kereste fabrikalarından talaştan yapılmıştır - pau d’arco’nun faydalı bileşiklerinden hiçbiri yoktur (28, 29).

Pau d’arco'yu denemeyi düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.

özet İnsan çalışmaları eksikliğinden dolayı, pau d’arco'nun genel güvenliği büyük ölçüde bilinmemektedir. Denemek istiyorsanız, önceden doktorunuzla konuştuğunuzdan ve ekinizi güvenilir bir üreticiden satın aldığınızdan emin olun.

Alt çizgi

Pau d’arco, tropik bir ağacın iç kabuğundan yapılan bir takviyedir.

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, bu kabuğun bazı enfeksiyonları tedavi etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu öne sürerken, insanlarda çalışmalar eksiktir.

Bu nedenle, pau d’arco ekstraktının etkinliği ve güvenliği büyük ölçüde bilinmemektedir.

Bu eki denemekle ilgileniyorsanız dikkatli olun.