Boynumun Sağ Tarafında Neden Ağrı Var?

İçerik

• Boynun sağ tarafında ağrıya ne sebep olur?
• Kas gerginliği
• Kötü uyku pozisyonu
• Kötü duruş
• Kaygı veya stres
• Whiplash
• Brakiyal pleksus yaralanması
• Dejeneratif koşullar
• Diğer boyun ağrısı kaynakları
• Boynun sağ tarafındaki ağrı nasıl tedavi edilir?
• Ev bazlı tedaviler
• Doktor tarafından reçete edilen tedaviler
• Boynun sağ tarafındaki ağrının görünümü nedir?
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Boynunuz çok hareket eder ve vücudunuzun diğer kısımları tarafından korunmaz, bu nedenle yaralanmaya veya zorlanmaya eğilimlidir. Boynunuzun her iki tarafında ağrı olabilir. Basit kas gerginliği veya sinir hasarı veya omurilik yaralanması gibi daha ciddi durumlarla ilgili olabilir.

Boyun, vücudun diğer birkaç yerine bağlanır. Bu nedenle boyun ağrısı, omuzlarınız, kollarınız, sırtınız, çeneniz veya başınız dahil olmak üzere vücudunuzun diğer bölgelerinde ağrıya neden olabilir.

Boynunuzun sağ veya sol tarafındaki boyun ağrısı, birkaç gün veya hafta sonra kendi kendine veya evde yapılan tedavilerle geçebilir. Kronik veya şiddetli boyun ağrınız varsa bir doktora görünmelisiniz.

Boynun sağ tarafında ağrıya ne sebep olur?

Boyun ağrısının bazı nedenleri şunlardır:

Kas gerginliği

Bir bilgisayarı veya akıllı telefonu uzun bir süre kullandıktan sonra boynunuzun ağrımış olduğunu fark edebilirsiniz. Uzun mesafeler sürdükten veya uzun süre baş hareketini kısıtlayan iş veya hobilere girdikten sonra da boynunuzda ağrı hissedebilirsiniz.

Bu hareketler boynunuzdaki kasların zayıflamasına neden olabilir. Boyun kaslarınız zayıfsa, boyun ekleminiz sertleşebilir ve boynunuzu hareket ettirmede zorluk yaşayabilirsiniz. Sertleşmiş boyun eklemi, dönerken sinirlere veya kaslara temas ederek ağrıya neden olabilir.

Kas gerilmeleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kötü uyku pozisyonu

Alışılmadık bir pozisyonda uyuduktan sonra boynunuz ağrabilir. Karnınızın üzerinde uyursanız boyun ağrısı yaşama olasılığınız daha yüksektir. Çok fazla yastıkla uyumak da boyun ağrısına neden olabilir çünkü başınız ve boynunuz vücudunuzun geri kalanıyla aynı hizada değildir.

Ayrıca yatağınız çok yumuşak olabilir ve vücudunuzun geri kalanına göre başınız ve boynunuz arasındaki hizalanmanın bozulmasına neden olabilir.

Karnınızda uyumanın sağlık riskleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kötü duruş

Duruş, boyun ağrısını önlemek, azaltmak veya ortadan kaldırmak için önemlidir. Kötü duruş, omurganızın yanı sıra boynunuza ve omuzlarınıza yakın kasları da doğrudan etkiler.

Kötü duruşunuzu ne kadar uzun süre sürdürürseniz, vücudunuzun bu kısımları o kadar zayıflar ve daha fazla ağrıya yol açar.

Kaygı veya stres

Anksiyete veya stres yaşamak kaslarınızın gerilmesine neden olabilir. Bunu özellikle boynunuzda ve omuzlarınızda hissedebilirsiniz.

Stres ve kaygı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Whiplash

Boyun travması boyun burkulmasına neden olarak ağrıya neden olabilir. Whiplash, boyun burkulması için kullanılan başka bir terimdir. Bu, boynunuzdaki bağlarınız veya kaslarınız yaralandığında meydana gelir, çünkü boynunuzun aşırı uzamasına ve çok hızlı bir şekilde yerine oturmasına neden olan bir şey vücudunuzu etkiler.

Bu tür bir darbe, bir araba kazası geçirirseniz meydana gelebilir. Bir lunapark treni sürerken veya bir spor aktivitesi sırasında keskin olmayan bir kuvvetle karşılaşmak gibi başka durumlarda da ortaya çıkabilir.

Whiplash hakkında daha fazla bilgi edinin.

Brakiyal pleksus yaralanması

Temas sporları yaparken veya travmatik bir kaza geçirirken brakiyal pleksus yaralanması meydana gelebilir. Bu, omurganızı, omuzlarınızı, kollarınızı ve ellerinizi birbirine bağlayan bir dizi sinir olan brakiyal pleksusa zarar vererek boyun ağrısına neden olabilir.

Brakiyal pleksus yaralanması hakkında daha fazla bilgi edinin.

Dejeneratif koşullar

Eklemler, omurlar, kaslar ve boynunuzun ağrıya neden olabilecek diğer kısımlarıyla ilgili birkaç dejeneratif durum vardır. Bu koşullar yaşlanmadan veya başka bir sağlık koşulundan kaynaklanabilir. Bu dejeneratif koşullardan bazıları şunlardır:

• artrit
• sıkışmış sinirler
• sinirlerde veya eklemlerde iltihaplanma
• servikal disk dejenerasyonu
• servikal kırıklar

Diğer boyun ağrısı kaynakları

Boyun ağrısı ayrıca bir kaza, yüksek ateş ve kollarınızda ve bacaklarınızda ağrı veya baş ağrısı gibi semptomlarla ilişkilendirilebilir.

Bu semptomların nedeni derhal bir doktor tarafından teşhis edilmelidir.

Boynun sağ tarafındaki ağrı nasıl tedavi edilir?

Hafif ila orta şiddette boyun ağrısı genellikle birkaç gün veya hafta sonra iyileşir.

Ev bazlı tedaviler

Evde yapılan birkaç tedavi, boyun ağrısının zamanla iyileşmesine yardımcı olabilir. Deneyebilirsin:

• reçetesiz satılan anti-enflamatuar ilaçlar almak
• yaralı bölgeyi buzlamak
• boyuna ısı uygulamak veya ılık bir banyo yapmak
• boynu nazikçe bir yandan diğer yana hareket ettirmek
• kaslarınızı nazikçe esnetmek
• acıya rağmen aktif kalmak
• birisinin bölgeye masaj yapmasını sağlamak
• uygun duruş uygulamak
• Bilgisayarda veya diğer yoğun görevler için çalışmanın ergonomik yollarını bulmak
• sağlam bir şilte üzerinde sadece bir yastıkla uyumak
• yoga veya meditasyon gibi gevşeme yöntemleriyle stresi azaltmak

Doktor tarafından reçete edilen tedaviler

Birkaç gün veya hafta sonra kendiliğinden geçmeyen boyun ağrıları bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Ek olarak, boyun ağrısını zayıflatmak için derhal doktorunuzu görmelisiniz.

Doktorunuzun ilk eylemi fiziksel bir muayene yapmak ve sağlık geçmişi almak olacaktır. Durumu teşhis etmek için başka testlere de ihtiyacınız olabilir.

Teşhise yardımcı olabilecek testler şunları içerir:

• MR
• miyelografi
• CT tarama
• elektrodiagnostik çalışmalar

Doktorunuzun rehberliğinde boyun ağrısı tedavisi şunları içerebilir:

• reçeteli kuvvet ağrı giderici ilaç
• doğrudan boyun ağrısı bölgesine uygulanan bir kortikosteroid gibi enjekte edilebilir ilaçlar
• kas gevşeticiler
• fizik Tedavi
• ameliyat

Şiddetli veya kronik boyun ağrısını yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Doktorunuz, semptomlarınızı hafifletmek için diğer tıbbi müdahalelerin yanı sıra evde tedaviler önerebilir.

Boynun sağ tarafındaki ağrının görünümü nedir?

Boynunuzun sağ tarafında ağrı hissetmek alışılmadık bir durum değildir ve büyük olasılıkla endişelenecek bir şey değildir. Boyun ağrısı genellikle birkaç gün veya hafta sonra kendiliğinden geçer, özellikle de kendi kendine bakım tedavileri uygularsanız ve boynunuzu daha fazla zorlamazsanız.

Bir kazadan sonra veya görünüşte hiçbir yerde ortaya çıkmayan şiddetli boyun ağrısı, diğer ciddi semptomlarla bağlantılı boyun ağrısının yanı sıra bir doktor tarafından görülmelidir.

Alt çizgi

Boynunuzun sağ veya sol tarafındaki ağrı genellikle ciddi değildir. Genellikle kas gerginliği, kötü uyku pozisyonu veya kötü duruştan kaynaklanır. Ağrı birkaç günden fazla devam ederse, tıbbi tedaviler ve ev yapımı ilaçlar hakkında öneriler için bir doktora görünün.