Çevrimiçi Terapi, Ruh Sağlığını Değiştirebilir. Ama Olacak mı?

İçerik

• Şu soruyu akla getiriyor: Bu kadar az kaynakla yardıma ihtiyacı olanlar tam olarak ne yapabilir - eğer varsa {textend}?
• Müşterilerle bulundukları yerde - {textend}, çoğu durumda, maliyetin bir kısmına - {textend}, {textend}, akıl sağlığına ihtiyaç duyanlar için genellikle ezber bozan bir şeydir.
• “Terapiden tonla para kazanmak istiyor muyuz? Bunun bize ne faydası var? " Galya açıklıyor. "Gerçekten insanlara yardım etmeye çalışıyorsak daha iyi."
• Bakıma güvenilir erişim, teleterapinin tek yararı değildir.
• "Biliyorsunuz, benzin ve seyahat maliyetini ve oraya gitmeniz için geçen süreyi, artı terapi randevusunun gerçek maliyetini hesaba katarsanız, benim için her şeye değdi."

Daha erişilebilir seçeneklere ihtiyaç duyulan bir zamanda, riskler daha yüksek olamaz.

Kabul edelim, terapiye erişilemez.

Ruh sağlığı hizmeti için bir talep olsa da - {textend} 2018'de ankete katılan Amerikalıların yarısından fazlası tedaviyi değerlendirdi veya sürdürdü - {textend} çoğu Amerikalı bunu çok pahalı veya alması zor buluyor.

Bunu uzun bekleme süreleri, sosyal damgalama ve yaşanmış deneyiminizi anlayabilen bir terapist bulurken sınırlı seçeneklerle birleştirin (özellikle LGBTQ +, engelli veya beyaz olmayan bir kişi olarak tanımladığınızda) ve ek engeller dağları olabilir. .

Zihinsel ve duygusal sağlığımızı yönetmek söz konusu olduğunda, maliyet genellikle bir numaralı engeldir.

Bir çalışma, ruhsal sağlık hizmetine ihtiyaç duyan ruh hali, anksiyete veya madde kullanım bozukluğu olan katılımcıların, yardım almama nedenleri olarak maliyet adı verilen veya sağlık sigortasına sahip olmadıklarını buldu.

Ve bu yüzde artıyor gibi görünüyor.

Sigortasızsanız ve bir terapist arıyorsanız, seans başına yaklaşık 100 $ veya daha fazla harcıyor olabilirsiniz. Coğrafyaya ve farklı uzmanlık alanlarına bağlı olarak bu oranlar da artabilir ve 300 $ 'a kadar çıkabilir. seans başına.

Şu soruyu akla getiriyor: Bu kadar az kaynakla yardıma ihtiyacı olanlar tam olarak ne yapabilir - eğer varsa {textend}?

Zor durumda bırakılan daha fazla insan, akıl sağlığı ihtiyaçlarını daha erişilebilir ve nispeten uygun bir şekilde karşılamak için Talkspace, 7Cups ve daha yakın zamanda ReThink My Therapy gibi çevrimiçi kaynaklara yöneldi.

2015'teki araştırmacılar, benim gibi şüpheci olabilecek insanlar için2.181 hasta üzerinde yapılan 30 çalışma incelendi ve sonuçlar cesaret vericiydi: İnternet tabanlı bilişsel davranışçı terapi (ICBT), anksiyete bozukluklarının tedavisinde ofis içi BDT kadar etkili görünüyor.

2017 tarihli bir tez ayrıca, çevrimiçi kaynakların ve tele-zihinsel sağlığın çeşitli ortamlarda yüz yüze bakıma eşdeğer ve kabul edilebilir bir alternatif olduğunu belirtti.

Bu inanılmaz derecede önemli bir bulgu. Akıl hastalığı kontrol edilmeden bırakıldığında, ağır ruh sağlığı sorunları yaşayan insanlar genel nüfusa göre bunu yapabilir - {textend} etkili bakıma erişimi kelimenin tam anlamıyla hayat kurtaran bir çaba haline getirir.

Kocasına 5 yıl önce ölümcül beyin kanseri teşhisi konduğunda 7Cups'a dönen Lea Taylor gibi müşteriler için bu hizmetlerin erişilebilirliği bulmacanın kritik bir parçası.

Taylor, annenin rollerini 3 çocuk ve ana bakıcıyla dengeliyordu, bu yüzden hayatının bazı karanlık yönlerini gerçek zamanlı olarak boşaltabileceği güvenli bir yere ihtiyacı vardı.

Taylor, Healthline ile şunları paylaşıyor: "Sadece birinin dinlemesine ihtiyacım olan ve düşünmek için kötü bir insan olmadığımı garanti eden büyük, ağır şeyler vardı."

Müşterilerle bulundukları yerde - {textend}, çoğu durumda, maliyetin bir kısmına - {textend}, {textend}, akıl sağlığına ihtiyaç duyanlar için genellikle ezber bozan bir şeydir.

İnsanlara sadece kendileri için yardım aramaları için değil, aynı zamanda akıl sağlığı hizmetlerinin nasıl işlediğini yeniden hayal etmeleri için ilham verdi.

ReThink My Therapy, zihinsel sağlık hizmetlerini herkes için erişilebilir ve uygun fiyatlı hale getirmek için yola çıkan Drexel Üniversitesi mezunu Connor Gallic tarafından kuruldu. Mevcut sağlık hizmetleri istatistiklerinden hüsrana uğradı ve şirketlerin insanların akıl sağlığından kâr elde etmesine üzüldü.

Healthline ile telefonda, Gallic okulda yardım bulmaya çalışırken kendi sorunlarını hatırladı. "Sadece sigorta bulmaya çalıştığımı hatırlıyorum ve her şey çok pahalıydı ve orada çok fazla çözüm yoktu."

ReThink My Therapy, aylık 60 $ 'lık bir ücret karşılığında hem çevrimiçi terapi hem de psikiyatri - {textend} sınırsız kullanılabilirlik - {textend} sunar.

Gallic, bu hizmetler için fiyatlandırmanın oldukça ucuz olduğuna dikkat çekiyor, ancak karlardan ziyade erişimi önceliklendirme niyetiyle fiyatlandırmaya yaklaştıklarını açıklıyor.

Ekip artık, istediğiniz zaman randevu alabileceğiniz sanal tıp uzmanlarıyla tamamlanmış, sade bir platform sunabiliyor.

“Terapiden tonla para kazanmak istiyor muyuz? Bunun bize ne faydası var? " Galya açıklıyor. "Gerçekten insanlara yardım etmeye çalışıyorsak daha iyi."

Rethink My Therapy, diğer teleterapi platformlarından farklı değildir. Müşterilerden küçük bir anket doldurmalarının istendiği kısa bir alımdan sonra, neredeyse anında ulaşılabilen, eşleşen, akredite terapistlerin ve sosyal hizmet uzmanlarının bir listesi aracılığıyla gönderiliyorlar.

Ne pahasına olsa?

ReThink My Therapy, hizmetlerini ayda sadece 60 $ 'a sunarken, arayüzü diğerlerine kıyasla çok daha basittir. Talkspace, karşılaştırmalı olarak, ayda 260 dolardan başlıyor ve Breakthrough, her platformun kendi benzersiz özelliklerini sunmasıyla, ayda 560 dolardan geliyor.

Umut verici bir şekilde, Gallic's gibi birçok platform da işveren hakları paketlerine dahil edilmek istiyor. İşverenlerin, çalışanlarının tekliflerinin bir parçası olarak ReThink My Therapy'yi tanımalarını sağlamak için çalışma sürecinde.

"İşveren gruplarıyla çalışan bir kardeş şirketimiz var" diyor ve giderek daha fazla insanı kendi evlerinin rahatlığında ruh sağlığı hizmetlerinden yararlanmaya ve bunlardan yararlanmaya teşvik edeceğini umuyor.

Bakıma güvenilir erişim, teleterapinin tek yararı değildir.

Texas, Dallas'tan Taylor Goodrich, Talkspace'i kendisine bir ay boyunca indirimli bir kupon verildiğinde kullanmaya başladı. Düzenli randevular için evden çıkamayacak kadar endişeli bulduğu için, onu deneyecek kadar meraklanmıştı.

Goodrich, Talkspace ile başladığında, biriyle sohbet etmek istediği her şeyi ve bir terapistten ne istediğini listeleyen bir giriş formu doldurdu. Yapılan eşleşme tam da ihtiyacı olan şeydi.

“Deneyimlerime göre, çok daha düşük basınçlı bir ortam. Ayrıca, Goodrich tipik olarak Talkspace'in sunduğu kuponlardan ve anlaşmalardan yararlanırken, geleneksel, yüz yüze bakımda tipik olarak görülmeyen bir başka teleterapi avantajı. "Şu anda haftada 65 $ olduğunu düşünüyorum!"

Detroit'ten Sarah Flynn, aniden serbest bırakılmadan önce 4 aya yakın bir süredir ofis işinde sigortalı çalışıyordu. Healthline'a "Her şey altımdan sökülmüş gibi hissettim" dediğinde tam da sigorta alma sürecindeydi.

Güvenilir bir arkadaşı sayesinde, Sınırsız Mesajlaşma Terapisi Plus için aylık 260 dolar olan Talkspace'e baktı. İlk başta pahalı olduğunu düşündü ama sonra faydalarını anladı.

"Biliyorsunuz, benzin ve seyahat maliyetini ve oraya gitmeniz için geçen süreyi, artı terapi randevusunun gerçek maliyetini hesaba katarsanız, benim için her şeye değdi."

Flynn, Talkspace'i kullanmaya başladığından beri sağlığı ve mutluluğunda önemli gelişmeler gördü ve "parmaklarının ucunda" biriyle konuşma yeteneğine sahip olmanın paha biçilemez olduğunu açıkladı.

"Gelecek bu, çocuklar. Mesela, buzulların erimediğini ve her şeyin alev aldığını kendimizi kandırmayalım, ama hey - {textend} telefonunuzdan bir terapistle konuşabilirsiniz! "

Bakıma erişim devam eden bir savaş olacaktır, ancak çevrimiçi terapi, çaresizce ihtiyaç duyulan bir alanda umut verici bir alternatiftir. Hala nispeten yeni olsa da, sonuçlar şimdiden cesaret vericidir. Ve akıl hastalığı bu kadar izole edici bir deneyim mi? Çoğu kişi için, çevrimiçi terapinin sağladığı şey nihayetinde paha biçilemez.

Amanda (Ama) Scriver, en çok internette şişman, gürültülü ve bağırarak tanınan bir serbest gazetecidir. Yazıları Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure ve Leafly'de yayınlandı. Toronto'da yaşıyor. Onu Instagram'dan takip edebilirsiniz.