Bu Yeni Fitness Uygulaması Herhangi Bir Bisiklet Egzersizini Butik Bisiklet Kursuna Dönüştürüyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

En sevdiğiniz bisiklet sınıfından her zaman rezervasyon yaptıran, grup egzersiz zamanlarına her zaman elverişli olmayan bir programa sahip olan veya sadece pahalı butik stüdyolar için ödeme yapmaktan nefret eden türden bir spin aşığıysanız, şanslısınız: yapabilirsiniz. şimdi bir spin sınıfının deneyimini yaşayın, stüdyoya gerek yok. Apple Store'da bulunan yeni bir fitness uygulaması olan CycleCast'ı indirin, ister kendi bisikletiniz olsun, ister spor salonunuzda boş bir tane alın, istediğiniz zaman sesli bisiklet egzersizlerini yayınlamanıza izin verir.

Konsept, 2012'de başlatılan ve canlı ve isteğe bağlı dersler sunan bir bisiklet stüdyosu olan Peloton'a benzer (size 1,995 $ geri getirecek bir Peloton spin bisikletiniz olduğu sürece). Yine de ciddi para harcamak yerine, iPhone'unuza CycleCast'ın ücretsiz fitness uygulamasını indirmeniz, aylık plana (9.99$) veya yıllık plana (89,99$) kaydolmanız ve istediğiniz egzersiz türünü seçmeniz yeterlidir. BFX Studio'dan Kevin Mondrick, New York Sports Club/Crank'tan Jess Walsh ve Spinning Master Eğitmeni Isabel Schaefer dahil olmak üzere ülkenin dört bir yanından sertifikalı spin eğitmenleri tarafından oluşturulan 20, 45 ve 60 dakikalık rutinler arasından seçim yapın. Ardından, oynat'a basın!

Her biri kendi çalma listesine sahip yeni sınıflar her hafta eklenir, böylece herhangi bir butik sınıf gibi aynı antrenmanı asla iki kez bitirmeyeceksiniz. Eğitmenler, algılanan efor oranınıza (RPE) göre size koçluk yaparlar, yani ne tür bir bisiklet kullandığınızın önemi yoktur, çünkü bilgisayarda belirli bir sayıya vurmanız veya direnci artırmanız istenmez. volan belirli bir miktarda. Uygulama aynı zamanda Apple Health ve MyFitnessPal ile entegre olduğundan egzersizlerinizi kolayca senkronize edebilir ve takip edebilirsiniz. (Daha yeni mi başlıyorsunuz? Spin Dersine Katılmak için bu 4 SoulCycle İpucu ile sürüşünüzü geliştirin.)

Apple Store'dan CycleCast'i indirerek antrenmanların tadına bakın; Şekil okuyucular!

Şunun için inceleyin: