Egzama Belirtilerini Azaltmak İçin 8 Doğal Çözüm

İçerik

• genel bakış
• 1. Kolloidal yulaf ezmesi
• 2. çuha çiçeği yağı
• 3. Hindistan cevizi yağı
• 4. Ayçiçek yağı
• 5. Cadı fındığı
• 6. Aynısafa kremi
• 7. Akupunktur ve akupunktur
• 8. Gevşeme teknikleri
• Paket servisi

genel bakış

Egzama ile yaşıyorsanız, kırmızı, kaşıntılı ciltten kurtulmanın nasıl bir şey olduğunu bilirsiniz. Muhtemelen zaten çeşitli ürünleri denediniz. Ne yazık ki, bazı öğeler cildinizi daha kuru ve daha da tahriş hissedebilir.

Henüz umuttan vazgeçme! İlaçlara ek olarak, semptomlarınıza yardımcı olmak için evde deneyebileceğiniz birçok seçenek vardır. Aşağıda listelenen sekiz doğal ilaç, nemi yenilemeye ve cildinizin doğal bariyerini korumaya yardımcı olabilir.

Egzamanız için reçeteli ilaçlar alıyorsanız, yeni ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.

1. Kolloidal yulaf ezmesi

Kolloidal yulaf ezmesi ince öğütülmüş yulaftan yapılır. İltihaplı cildi sakinleştirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olur. Kolloidal yulaf ezmesi krem ​​veya toz formunda mevcuttur. Buradan satın alın.

Nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Tozu ılık banyo suyuna ekleyin ve sert cildi yumuşatmak ve kaşıntıyı hafifletmek için 10 ila 15 dakika bekletin.
2. Banyodan sonra cildinizi kurulayın ve yüksek yağ içeriğine sahip kalın bir hipoalerjenik nemlendirici tabakası uygulayın.

2. çuha çiçeği yağı

Çuha çiçeği yağı çuha çiçeği bitkisinden gelir. Tahriş olmuş cildi yatıştırmak için topikal olarak kullanılır.

Ağız yoluyla alındığında, egzama gibi sistemik enflamatuar durumların tedavisinde kullanılır. Evening primrose yağı, vücutta iltihaplanmayı önlemede rol oynayabilecek omega-6 yağ asitleri ve gama-linolenik asit içerir.

Egzama çuha çiçeği yağı ile ilgili çalışma sonuçları karıştırılır. Buna rağmen, birçok insan olumsuz yan etkileri olmadan egzama semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor. Evening primrose yağı ürünlerini buradan satın alın.

3. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı hindistancevizi etinden ekstrakte edilir. Doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir.

Ulusal Egzama Derneği'ne göre, hindistancevizi yağının antibakteriyel yetenekleri ciltte staph bakterilerini azaltabilir ve bu da enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur. Egzama olan insanlar için bu önemlidir, çünkü iltihaplı cilt lekeleri çatlayabilir ve sızabilir ve bakterilerin girmesine izin verebilir.

Cildinize uygularken, kimyasal madde olmadan işlenmiş saf veya soğuk preslenmiş hindistancevizi yağını seçin. Hindistan cevizi yağı için alışveriş yapın.

4. Ayçiçek yağı

Ayçiçek yağı ayçiçeği tohumlarından ekstrakte edilir. Araştırmalar, cildin dış tabakasını koruduğunu ve nemin içeri girmesine ve bakterilerin dışarıda kalmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Ayçiçek yağı ayrıca cildi nemlendirir ve kaşıntı ve iltihabı hafifletebilir.

Ayçiçek yağı seyreltilmemiş olarak doğrudan cilde, tercihen banyodan sonra cildin hala nemli olduğu bir zamanda uygulanabilir. Biraz çevrimiçi olun.

5. Cadı fındığı

Cadı fındığı, cadı fındığı çalılarının kabuğundan ve yapraklarından yapılan büzücüdür. Yüzyıllardır cilt iltihabı için topikal bir ilaç olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, egzama için cadı fındığı ile ilgili araştırmalar nadirdir.

Yine de, çare genellikle iltihaplı cildi sakinleştirmek, sızan alanları kurutmak ve kaşıntıyı hafifletmek için uygulanır. Şimdi cadı fındığı satın al.

6. Aynısafa kremi

Calendula kremi bitkisel bir ilaçtır. Calendula yüzyıllardır cilt iltihabı, yanıklar ve kesikleri iyileştirmek için bir halk ilacı olarak kullanılmaktadır.

Yaralanma veya iltihaplanma bölgelerine kan akışını iyileştirdiği, cildi nemlendirmesine ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Egzama için nergis etkinliği üzerine araştırma bulunmamaktadır. Ancak insanlar bunun yardımcı olduğunu iddia ediyor. Calendula kremi tezgahın üzerinde mevcuttur. Burada biraz alabilirsiniz.

7. Akupunktur ve akupunktur

Akupunktur uygulaması, enerji akışını değiştirmek için vücuttaki belirli noktalara yerleştirilen ince iğneler kullanır. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı bulgular akupunkturun kaşıntıyı hafifletebileceğine inanmaktadır.

Akupresür, akupunkturla benzerdir, ancak iğneler yerine basınç uygulamak için parmakları ve elleri kullanır. Ön araştırmalar, akupresürün egzamaya bağlı kaşıntılı cildi rahatlatabileceğini göstermiştir.

8. Gevşeme teknikleri

Stres yaygın bir egzama tetikleyicisidir. Tam olarak neden olduğu belirsiz olsa da, stresin iltihaplanmada rol oynadığına inanılmaktadır. Gevşeme tekniklerini kullanarak stresli durumlarla başa çıkmak öğrenmek egzama alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yardımcı olabilecek gevşeme teknikleri şunları içerir:

• meditasyon
• bilişsel davranışçı terapi
• derin nefes
• görüntüleme
• müzik terapisi
• hipnoz
• biofeedback
• Tai Chi
• yoga

Paket servisi

Egzama ile yaşıyorsanız, cildinizi tahriş edebilecek veya kuruyabilecek ve parlamaya neden olabilecek herhangi bir şeyden kaçınmak önemlidir:

• parfümlü sabun veya vücut yıkama
• boya ile sabunlar
• yün giyim
• sıkı kıyafetler
• polen
• hayvan kepeği
• parfümlü deterjanlar

Gıda alerjileri, özellikle çocuklarda yaygın bir egzama nedenidir. Egzamaya bağlı yaygın gıdaları ortadan kaldırarak belirtileriniz düzelebilir, örneğin:

• Süt
• yumurtalar
• buğday
• yer fıstığı
• soya

Hafif ve orta derecede egzama vakalarını yönetmek için ihtiyacınız olan tek şey, kişisel bakım ve yukarıdaki doğal ilaçların bir kombinasyonu olabilir.

Şiddetli egzama, reçeteli topikal steroidler veya antihistaminikler gerektirebilir. Size en uygun tedavi planını oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışın.