MTP Eklem Sorunlarının Türleri

İçerik

• Ayağınızdaki eklemler
• MTP eklem problemleri riskinizi ne artırır?
• MTP eklemi nedir?
• MTP bağlantısı vs MCP bağlantısı
• MTP eklem ağrısının nedenleri
• Biyomekanik
• Artrit
• MTP eklem ağrısı tedavileri
• MTP eklem iltihabı
• OVP eklem biyomekanik problemleri
• Diğer OVP bozuklukları
• Götürmek

Ayağınızdaki eklemler

Metatarsofalangeal (MTP) eklemler, ayak parmaklarınızla ayağınızın ana kısmındaki kemikler arasındaki bağlantılardır.

Bir MTP eklemindeki kemikler, bağlar ve tendonlar, ayakta durma pozisyonunuz veya zayıf oturan ayakkabılar gibi şeylerden yüksek basınca ve güce maruz kaldığında, eklemdeki ayak parmakları ve kemikler hizadan çıkabilir.

Yanlış hizalama, vücut ağırlığınızın dağılma şeklini değiştirir ve eklem üzerinde ekstra basınç oluşturabilir, bu da eklem astarının iltihaplanmasına neden olabilir ve kıkırdağı tahrip edebilir. Bu, yürümeyi zorlaştırabilecek ağrı ve hassasiyet ile sonuçlanır.

MTP eklem problemleri riskinizi ne artırır?

Diğer eklemlerde veya vücudunuzun bazı kısımlarında iltihaplanmaya neden olan hastalıklar da MTP eklemlerini etkileyerek ağrıya ve yürüme problemlerine neden olabilir.

MTP ekleminizle ilgili sorun riskinizi artıran şeyler şunlardır:

• ayağınızın, alt bacağınızın veya dizinizin olağandışı konumlandırılması
• ayakkabılarda kötü seçimler yapmak
• kronik inflamatuar bir duruma sahip olmak

Bu durumlar oldukça ağrılı ve zayıflatıcı olsa da, çoğu ameliyat olmadan etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

MTP eklemi nedir?

Bir MTP eklemi ayak parmaklarınızdan birini (falanks kemiği veya falanks) ayağınızdaki uzun bir kemiğe (metatarsal kemik) bağlar. Her ayakta beş ayak vardır - her ayak parmağı için bir tane - ancak “MTP eklemi” terimi genellikle sadece ayak başparmağı eklemini ifade etmek için kullanılır. Bu, en sık soruna neden olan MTP eklemidir.

MTP eklemi, ayak parmaklarınızın ayağınızdan uzağa bükülmesini sağlar, bu da dengeli bir yürüyüşle yürümek için önemlidir.

MTP bağlantısı vs MCP bağlantısı

Parmaklarınızın her birinde benzer bir eklem var. Bu el eklemlerini MTP eklemleriyle karıştırmak kolaydır, çünkü adları benzerdir. Elinize, eklem meta denirarabapophalangeal (MCP) eklem. İkisi arasındaki fark “metatarsal” ayağı, “metakarpal” eli ifade eder.

Elinizin MCP eklemleri, uygun olmayan ayakkabıların stresine veya ayakta durma kuvvetlerine ve basıncına maruz kalmaz, bu nedenle MTP eklemlerini etkileyen birçok sorundan etkilenmez.

Bununla birlikte, vücuttaki birçok eklemi etkileyen osteoartrit ve romatoid artrit gibi durumlar da MCP eklemlerini veya MTP eklemlerini etkileyebilir.

MTP eklem ağrısının nedenleri

OVP ağrısının iki ana nedeni vardır: biyomekanik ve artrit.

Biyomekanik

Biyomekanik, hareket ettiğinizde kemiklerinizin, kaslarınızın, eklemlerinizin, tendonlarınızın ve bağlarınızın birlikte çalıştığı, onlara uygulanan kuvvetler ve stres ile birlikte çalışma şeklini ifade eder. Biyomekanik kapalıyken, ağırlık taşıyan basınç ayak parmaklarının ve MTP eklemlerinin olduğu ayağın ön tarafına doğru kayar, bu da aşağıdakilere neden olur:

• Bunyonlar. Bu, başparmağınızın MTP ekleminin yanından dışarı çıkan üçgen bir kemik deformitesidir. Ayak başparmağınız ikinci parmağınıza doğru itildiğinde, MTP'deki kemiğin ucunu dışarı çıkmaya zorladığında olur. Bu küçük parmağınızın yanında olduğunda buna bunyonet denir. Bu duruma genellikle uygun olmayan ayakkabı giymek neden olur.
• Çim toe. Bu, ayak bir futbolcu çömelmiş bir pozisyondan koşmaya başladığında olduğu gibi, topuk yerden kalktığında ayak yere bastığında meydana gelir. Ayak başparmağına çok fazla kuvvet konur ve aşırı uzar. Bu sadece dokuyu gererek biraz ağrıya ve şişmeye neden olabilir veya dokuyu kısmen veya tamamen yırtıp MTP eklemini yerinden oynatabilir.

Artrit

Artrit eklem iltihabı anlamına gelir. MTP eklemini etkileyebilecek çeşitli artrit tipleri vardır. Hepsinde ağrı, eklemi zorlaştıran eklemin sertleşmesi ve eklemin içinde ve çevresinde şişme gibi benzer semptomlar vardır. Bu koşullar:

• Gut. Bu son derece acı verici bir durumdur. Kanınızda çok fazla ürik asit olduğunda ve fazlalık ekleme yerleşen kristaller oluşturduğunda olur. Çoğu zaman ayak parmaklarınızdan birinin MTP'sinde görülür.
• Kireçlenme. Bu, MTP eklemindeki kemiklerin ucundaki kıkırdağın parçalanmasından kaynaklanmaktadır. Kıkırdak, eklemdeki iki kemik arasında bir yastık görevi görür. Yeterince olmazsa, kemikler birbirlerine acı verir, bu da çok acı verici olabilir. Bu en yaygın artrit türüdür ve yaşlandıkça daha da kötüleşir. Sabahları genellikle çok az sertlik olur. Eklemler ilerledikçe günün ilerleyen saatlerinde sertleşmeye başlar ve giderek kötüleşir. Eklemler gece boyunca çok acı verici olabilir.
• Romatoid artrit (RA). Bu durum, eklemlerin astarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olur. Genellikle, MTP eklemleri de dahil olmak üzere ellerin ve ayakların küçük eklemleri etkilenir. Eklem sertliği genellikle sabahları görülür ve gün geçtikçe hafifler. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, RA'lı kişilerin en az yüzde 90'ında ayak ve ayak bileği eklemleri etkilenir.
• Psoriatik artrit. Bu, vücuttaki cildin birçok bölgesinde gümüş pullu kırmızı döküntülere neden olan kronik bir otoimmün hastalık olan sedef hastalığı olan kişilerde bulunur. MTP eklemleri de dahil olmak üzere eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilir.
• Septik artrit. Bu, eklem genellikle kan dolaşımınıza giren bakterilerle enfekte olduğunda ortaya çıkar. Kortikosteroidler gibi ilaçlar bir iğne ile eklem içine sokulduğunda da olabilir. Enfekte olmuş eklem çok kırmızı ve ısınır. Enfekte bir eklem tıbbi bir acil durumdur ve bundan şüpheleniyorsanız hemen doktorunuzu görmelisiniz.

MTP eklem ağrısı tedavileri

MTP eklem ağrısının tedavisi, hem biyomekanik problemlerden hem de artritten kaynaklanan eklemdeki iltihaplanmayı azaltmayı ve biyomekanik problemler için eklem üzerindeki stres ve baskıyı hafifletmeyi amaçlamaktadır.

MTP eklem iltihabı

Evde kullanabileceğiniz iltihap ve ilgili ağrı tedavileri şunları içerir:

• ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• semptomlarınızı iyileştirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için ayağınızı dinlendirmek ve fiziksel aktiviteyi sınırlamak
• gün boyunca aralıklı olarak buz paketleri kullanmak
• ayaklarınız için en iyi ayakkabıları yeniden düşünmek
• işte olmak için yeni stratejiler denemek
• doğal artrit ağrı kesici fikirler düşünüyor

Doktorunuz doğrudan eklem içine ilaç enjekte edilmesini içeren kortikosteroid enjeksiyonları önerebilir. Veya eklem iltihabını azaltmak için farklı artrit tiplerini tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilirler.

OVP eklem biyomekanik problemleri

Biyomekanik problemler için evde tedaviler, bunyonlar gibi ağrılı alanları örtmek ve korumak için bir ped kullanmak ve ayağınızı dinlendirmeyi içerir. Çok acı verici olmadıkça MTP'nin etrafına masaj yapmak da yardımcı olabilir.

Doktorunuzun biyomekanik problemler için kullanabileceği tedaviler şunları içerir:

• Etkilenen alana dokunma ve dolgu. Bu ağrıyı azaltabilir, böylece daha aktif olabilirsiniz.
• Ortez. Bunlar, MTP eklemleri de dahil olmak üzere ayağınızın topundaki ağırlığı ve basıncı yeniden dağıtan ayakkabınıza yerleştirilmiş cihazlardır. Ağrıyı hafifletmeye ve daha fazla yaralanmayı durdurmaya yardımcı olabilirler. Genellikle, özel sorunlarınız için özel olarak üretilirler. Bazen, benzer şekilde çalışan özel ayakkabılar reçete edilir.
• Fizik Tedavi. Doktorunuz sizi ağrı ve iltihabı hafifletmek için fizik tedaviye gönderebilir. Ultrason ile terapi sıklıkla kullanılır.
• Ameliyat. Bu hemen hemen her zaman son çare, sadece her şey başarısız olduğunda kullanılır. Bir doktor, ortopedi cerrahı veya ayak hastalıkları uzmanı, MTP eklemindeki kemikleri ve diğer dokuları onarmak ve yeniden hizalamak için kullanabileceği çeşitli prosedürler vardır.

Biyomekanik problemleri tedavi etmek ve önlemek için yapabileceğiniz en önemli şey, düzgün oturan ayakkabılar giymektir. Sivri burunlu ayakkabılar gibi ayak parmaklarınızı birbirine sıkan ayakkabılardan veya yüksek topuklu ayakkabılar gibi ayak parmaklarınızdaki ve ayağınızın topundaki basıncı arttıran ayakkabılardan kaçının.

Ayakkabının önü (ayak kutusu olarak adlandırılır), ayak parmaklarını kıpırdatmana izin verecek kadar geniş olmalıdır. Amerikan Podiatrik Tıp Derneği'ne göre, 2 inçten yüksek topuklu ayakkabılar vücut ağırlığınızı değiştirir ve ayak parmaklarınızdaki ve ayaklarınızın topundaki baskıyı önemli ölçüde artırır. Sadece arada sırada giyilmelidirler.

Diğer OVP bozuklukları

MTP eklemi çevresinde ağrıya neden olan, genellikle biyomekanik problemlerden kaynaklanan, ancak MTP ekleminin kendisindeki bir problemden kaynaklanmayan birkaç şey vardır. Bunlar:

• Götürmek

  Aşırı basınç ve kuvvetin ayak parmakları ve çeşitli artrit formları üzerindeki etkileri ağrılı, şişmiş MTP eklemlerine yol açabilir. Diğer problemler MTP eklemi ve ayağın topu çevresinde ağrıya neden olabilir. Bu koşullar çok acı verici olabilir ve aktivitenizi sınırlayabilir, ancak genellikle ilaçlar veya ortezlerle sabitlenebilir veya önlenebilir.

  Bu sorunların çoğundan kaçınmanın ve eğer varsa onları kötüleşmesini önlemenin en iyi yolu, düzgün oturan alçak topuklu ayakkabılar giymektir.