Polis Memuru Olmak Bana Güçlü, Kıvrımlı Vücudumu Takdir Etmeyi Nasıl Öğretti?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Büyürken, Cristina DiPiazza diyetlerle ilgili çok deneyime sahipti. Kaotik bir ev hayatı sayesinde (fiziksel, sözlü ve psikolojik istismarın yaygın olduğu bir ailede büyüdüğünü söylüyor), hayatını kontrol etmenin bir yolu olarak kilosunu kontrol etmeyi denemeye başladı. Ne yazık ki DiPiazza, hem diyetin hem de istismarın onu zihinsel ve fiziksel olarak etkilediğini söylüyor. Evini defalarca arayan polis memurları, kabus gibi yaşam durumuna göz yummayı seçti ve değişken yaşam durumu sayesinde, çocukluğu ve genç yetişkinliği boyunca kilosu büyük ölçüde dalgalandı. Sonunda, diyeti bir yeme bozukluğuna dönüştü ve "kalın ve kıvrımlı" yapısından kurtulmak için bulimik oldu.

Ama Pittsburgh yerlisi, asla tamamen geçmişinden ya da bedeninden kaçmak için ikisini de kucaklamaya ve olumlu bir şeye dönüştürmeye karar verdi. Polis memurlarının hareketsizliğine kızmak yerine, bir gün kendisi de bir polis memuru olmaya karar verdi, böylece tacizci durumdaki diğer insanlara yardım edebilirdi. Ve 2012'de 29 yaşındayken tam olarak bunu yaptı. (Başka bir kadın paylaşıyor: "Ben 300 Pound'um ve Fitness'te Hayalimdeki İşi Buldum.")

Polis Akademisine kabul edildikten sonra DiPiazza, işin fiziksel olarak ne kadar zor olduğunu hemen anladı. Vücudunu aşırı yemek yemeye ve temizlemeye ya da aç bırakmaya ve ardından eğitim için güçlü ve çevik olmasını bekleyemeyeceğini fark etti. Bu nedenle, geçmişte kendini hiçbir zaman bir koşucu olarak görmemiş olsa da, dayanıklılığını artırmanın bir yolu olarak spora başladı. Hayatında ilk kez, zindeliği gerçekten sevmeye başladı ve günlük ter şenliklerini dört gözle bekliyordu.Ve gün geçtikçe daha da güçlenip hızlanmakla kalmadı, aynı zamanda artık kilosu hakkında endişelenmesine gerek olmadığını da fark etti. Yeni basılmış bir memur olarak sokaklara çıktığında, vücuduna ve yapabileceği her şeye ciddi bir saygı duymuştu.

"bedenim benim En büyük işimi etkili bir şekilde yapabilmek söz konusu olduğunda araç" diyor.

Ve işi inanılmaz derecede zor olabilir - sadece düzenli testlerden (bir buçuk mil koşu, çeyrek mil sürat koşusu, bench press, mekik ve şınav, merak ediyorsanız) geçmek zorunda değildir. ayrıca suçluları kovalamaya ya da kendi boyunun iki katı olan erkeklerle güreşmeye hazır olmalıdır.

Bu nedenle DiPiazza'nın vücuduna mükemmel şekilde bakmaya devam etmesi çok önemlidir. "Ben bir spor salonu faresiyim, buna hiç şüphe yok. Her şeyden biraz yapıyorum: kardiyo, serbest ağırlıklar, eğirme, yoga ve koşu" diyor. "Benim zamanım. Kulaklığımı takıp dünyayı sessize alıyorum. Arama yok. Mesaj yok. Sosyal medya yok. Bu, kendimle yeniden bağlantı kurma ve düzeltilmesi gereken her şeyi düzeltme zamanım." (Bu Kadınlar #LoveMyShape Hareketinin Neden Bu Kadar Korkunç Güçlendirici Olduğunu Gösteriyor.)

Egzersiz yapmak şimdi ona kolay gelebilir, ancak sağlıklı bir diyet yemek anlamak daha zordu. "Polis memurları, çılgın programlarımız yüzünden yeme alışkanlıkları yüzünden kötü bir üne sahipler, bu yüzden kendime bazı kurallar koymak zorunda kaldım" diye açıklıyor. İlk başta günde sadece bir veya iki kez yemek yiyordu ve uzun vardiyaları atlatmak için abur cubura güveniyordu, ancak vücudunun bundan hoşlanmadığını çabucak öğrendi. Şimdi, uyanık ve enerjik kalmak için gün boyunca küçük, sağlıklı atıştırmalıklar yiyor ve devriye arabasında su şişeleri bulundurduğundan emin oluyor.

Vücuduna iyi bakma konusundaki tüm bu vurgu, benlik saygısı üzerinde büyük bir etkiye sahipti. Bir zamanlar vücuduna sinmiş, yaşadığı ve tanık olduğu tüm tacizler karşısında kendini güçsüz hissetmişti, ama şimdi kendini güçlü ve hepsinden önemlisi güçlü hissettiğini söylüyor.dolu. Ve ekliyor, özellikle kadın olmanın zayıf olmak anlamına gelmediğini anlamasına yardımcı oldu.

"Bir kadın polis memuru olarak erkek polislere göre bir avantajım var. Halka, özellikle de kadınlara ve çocuklara daha yakınım. Çoğu zaman mağdurlar kadınlar ve beni otoriter bir konumda gördüklerinde, kadınları bir kadın olarak görüyorlar. en savunmasız olduklarında, kötü durumları daha katlanılabilir hale getirir” diye açıklıyor. "Gerçek güç, yalnızca büyük ve güçlü olmakla ilgili değil, iletişim kurarak kendinizi nasıl idare edeceğinizi bilmekle ilgilidir."

Bu nedenle, kadınların ve kızların zindeliği sevmeyi ve vücutları hakkında olumlu hissetmeyi öğrenmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir kuruluş olan Movemeant Vakfı'nın Dare to Bare kampanyasının elçisi olarak diğer kadınlara yardım etmek için yeni edindiği özgüvenini kullanıyor.

"Hâlâ bundan hoşlanmadığım ya da bundan hoşlanmadığım günlerim var, ama artık geçtim. Artık vücudumun şeklini seviyorum. Vücudumun hiç o kadar deli olmadığım kısımlarını bile takdir ediyorum çünkü takdir ettiğim şeyleri tamamlıyorlar” diyor. "Bazen koşarken veya ağırlık kaldırırken gölgemi veya yansımamı görüyorum ve 'Giiiiiirl, bu sensin! Kıvrımlı ve güzel, güçlü ve yetenekli!' diye düşünüyorum."

Movemeant Vakfı hakkında daha fazla bilgi için sitelerine göz atın veya LA ve New York'ta gerçekleşecek olan SHAPE Body Shop etkinliklerimize katılmak için kaydolun-bilet satışlarından elde edilen gelir doğrudan vakfa gider. Yüz yüze etkinlikleri yapamıyor musunuz? Hala yardım edebilirsin!

#LoveMyShape: Çünkü bedenlerimiz baş belası ve güçlü, sağlıklı ve kendinden emin hissetmek herkes içindir. Bize şeklini neden sevdiğini söyle ve #vücut sevgisini yaymamıza yardım et.

Şunun için inceleyin: