Ulusal Namaz Günü: Dua Etmenin Sağlığa Faydaları

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bugün Ulusal Gün veya Dua ve hangi dini mensubiyetiniz (varsa) olursa olsun, dua etmenin sayısız faydası olduğuna şüphe yoktur. Aslında, araştırmacılar yıllar içinde duanın vücut üzerindeki etkilerini incelediler ve oldukça şaşırtıcı sonuçlar buldular. Dua etmenin veya ruhsal olarak bağlantı kurmanın sağlığınıza yardımcı olabileceği en iyi beş yolu okuyun - kime veya neye dua ettiğiniz önemli değil!

Duanın Sağlığa 3 Faydası

1. Duyguyu yönetin. Dergide 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre Sosyal Psikoloji Aylık, dua hastalık, üzüntü, travma ve öfke gibi duygusal acıları yönetmeye ve sağlıklı bir şekilde ifade etmeye yardımcı olabilir.

2. Astım semptomlarını azaltın. Cincinnati Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından geçen ay yapılan bir araştırma, şehirli astımlı ergenlerin, dua veya rahatlama gibi manevi başa çıkmayı kullanmadıklarında daha kötü semptomlar yaşadıklarını buldu.

3. Saldırganlığı azaltın. Makalede belirtilen bir dizi çalışma Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni Ohio Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir yabancıdan gelen aşağılayıcı yorumlardan tahrik olan kişilerin, hesaptan sonra başka biri için dua ettikleri takdirde kısa süre sonra daha az öfke ve saldırganlık gösterdiklerini göstermiştir. Bir dahaki sefere biri seni trafikte kestiğinde bunu düşün!

Ayrıca düzenli olarak dua edenlerin daha düşük tansiyon, daha az baş ağrısı, daha az kaygı ve daha az kalp krizi geçirdiği tespit edildi!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: