Doğru Diyabetik Çorapları Bulun

İçerik

• genel bakış
• Diyabet ve ayaklarınız
• Diyabetik çoraplar nedir?
• Çorap seçerken dikkat edilmesi gerekenler
• Önlemler

genel bakış

Diyabet, ömür boyu tedavi ve bakım gerektirebilecek kronik bir hastalıktır. Bazıları ayakları etkileyen birçok komplikasyon ortaya çıkabilir. Diyabetiniz varsa, ayak enfeksiyonları gibi ciddi komplikasyonlar geliştirme riski altındasınız. Diyabetik ayak bakımına dikkatli ve tutarlı bir şekilde katılmamak, ayak parmaklarının, ayakların veya hatta tüm bacağın diz altındaki amputasyonuna yol açabilir. Olası komplikasyonları önlemek için uygun çorap seçimi gibi iyi ayak bakımı uygulamak şarttır.

Diyabet ve ayaklarınız

Diyabetli insanlar, yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmakla ilişkili komplikasyonlar için risk altındadır. Böyle bir komplikasyon sinir hasarıdır (nöropati). En yaygın nöropati türü ayaklardaki sinirleri etkiler.

Diyabetik nöropati belirtileri şunları içerir:

• ayak ve ayak parmaklarında uyuşma
• geceleri daha kötü olan ayaklarda keskin ağrılar
• ayaklarda karıncalanma veya yanma hissi
• Kas Güçsüzlüğü
• ayak deformiteleri ve ülserleri

Diyabetik nöropatiniz varsa ve ayaklarınızda his kaybettiyseniz, yaralanmak ve asla hissetmek mümkün değildir. Örneğin ayakkabınıza sıkışmış bir çakıl ayağınıza sürtünüp küçük bir ülsere neden olabilir. Bu yaralanmalar için ayaklarınızı kontrol etmezseniz, daha da kötüleşebilir ve enfekte olabilirler. İyi diyabetik ayak bakımı, ayaklarınızı her gün yaralanmalar, kabarcıklar ve enfeksiyonlar açısından kontrol etmek anlamına gelir. Ayrıca yaralanmaları önlemeye yardımcı olan ayakkabı giymek anlamına gelir.

Diyabetik çoraplar nedir?

Diyabetli insanlar için birçok farklı çorap türü vardır. Genellikle, ayak yaralanmalarını en aza indirecek ve ayakları kuru ve sıcak tutacak şekilde tasarlanmıştır. Doğru çifti bulmak, ihtiyaçlarınıza en uygun çorapları seçmek anlamına gelir.

İşte diyabetik çorapların bazı özellikleri:

• dikişsiz: Dikişli çoraplar cildinize sürtünebilir ve kabarcıklara veya ülserlere neden olabilir. Çoğu diyabetik çorap onlarsız yapılır
• nem esneklik: Ayakları kuru tutmak cilt enfeksiyonlarını önlemek için önemlidir.
• hava alabilir: Nefes alabilen kumaşlar ayakların kuru kalmasına yardımcı olur.
• Ilık, hafif sıcak: Diyabet, kan damarlarının kısıtlanmasına neden olarak ayaklara dolaşımı azaltır. Ayaklarınızı sıcak tutan kumaşlar kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
• kare ayak kutusu: Çok dar çoraplar ayak parmaklarını sıkarak rahatsızlığa neden olabilir ve ayak parmakları arasında nem birikmesine izin verebilir.
• takılmıştır: Birçok diyabetik çorap ayak ve bacağa uygundur. Bu, gevşek kumaşların cilde sürtünmesini ve yaralanmalara neden olmasını önler.
• yastıklı: Çoraptaki dolgu ayağı yastıklar ve yaralanmaya karşı korur.

Çorap seçerken dikkat edilmesi gerekenler

Çoraplarınızı seçmek, diyabetli bir kişi olarak özel ihtiyaçlarınızı karşılayan bir çift seçmek anlamına gelir. Herhangi bir nöropati geliştirmediyseniz, en rahat hissedeceğiniz çorapları giyin. Yeni veya kötüleşen nöropati semptomlarınız varsa, uygun ayak bakımını tartışmak için hemen doktorunuzu görmelisiniz.

Nöropatiniz varsa ve iyi bir çift çorap arıyorsanız, mevcut durumunuzu düşünün. Diyabetik nöropatisi olan bazı insanlar ayaklarda kuru ve çatlamış cilt yaşarlar. Yumuşak bir malzemeye sahip çoraplar daha rahat olabilir.

Nöropatiniz ayaklarınızda hiç bir his hissetmediğiniz noktaya geldiyse, mükemmel uyum sağlayan çoraplar giymeniz önemlidir, böylece cildinize sürtünmez ve sürtünmezler. Dikişsiz çoraplar da yaralanmaları önlemek için önemlidir.

Doğru çorapları seçmek bazen dolaşımınızı kısıtlamayacak bir çiftle iyi uyum sağlamak anlamına gelir. Diyabetiniz nedeniyle dolaşımınız zayıfsa, çok sıkı veya bacağınıza girebilecek elastiki olan çoraplardan kaçının.

Önlemler

Diyabetik çorap söz konusu olduğunda birçok seçeneğiniz var. Durumunuzu anlarsanız, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir çift seçebilmeniz gerekir. Dolaşımınız zayıfsa özellikle uyum konusunda dikkatli olun. Ayaklarınıza sınırlı kan akışı diyabetik ayak yaralanmalarını daha da kötüleştirebilir ve yaraların iyileşmesini yavaşlatabilir. Bu nedenle kompresyon çoraplarından kaçınılmalıdır.

Diyabetli bazı insanlar, alt bacaklarda ve ayaklarda hem zayıf kan dolaşımı hem de ödem veya şişlik yaşar. Journal of Diabetes Science and Technology'de yapılan bir araştırma, hafif kompresyonlu çorapların zayıf dolaşımı kötüleştirmeden ödemi iyileştirebileceğini buldu. Dolaşım ve çoraplarınızın uyumuyla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Ayakkabılarınızı da düşünmeyi unutmayın. Ayakkabılarınız ayaklarınızı sıkıyorsa veya yaralanmalara ve ülserlere neden oluyorsa iyi çoraplar yardımcı olmaz. Diyabetik nöropati ciddi bir durum olabilir, ancak ayaklarınızı önemsiyorsanız ve doğru çorap ve ayakkabıları giyiyorsanız olası komplikasyonların çoğunu önleyebilirsiniz.