Motherwort Nedir? Yararları, Yan Etkileri ve Dozu

İçerik

• Motherwort'un potansiyel faydaları
• Antioksidan özellikler
• Kalp atış hızını ve kan basıncını düşürebilir
• Kalp sağlığına yardımcı olabilir
• Diğer potansiyel faydalar
• Olası yan etkiler
• Önerilen doz
• Alt çizgi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Eski Yunanlılar tarafından doğum sırasında kaygıyı azaltmak için kullanılır, ana sütü (Leonurus cardiaca) öncelikle potansiyel tıbbi özellikleri için bir çay veya tentür olarak kullanılır (1).

Aslan kuyruğu olarak da adlandırılan anne sütü, koyu yeşil yaprakları ve tüylü mor veya pembe çiçekleri olan dik, dikenli bir çalıdır (1).

Asya ve Güneydoğu Avrupa'ya özgüdür, ancak artık dünya çapında bulunabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, istilacı bir tür olarak kabul edilir (2).

Nane ailesindeki diğer bazı bitkilerin aksine, hoş olmayan bir koku ve acı bir tada sahiptir.

Bu makalede, olası faydaları ve yan etkileri de dahil olmak üzere ana sütü incelenmiştir.

Motherwort'un potansiyel faydaları

Motherwort, binlerce yıldır kalp hastalığı, anksiyete ve düzensiz adet kanaması gibi çeşitli durumların tedavisinde kullanılmaktadır (1).

Geleneksel kullanımlarının birçoğu bilimsel olarak incelenmese de, araştırmalar bitkinin bazı potansiyel sağlık yararları olduğunu göstermektedir.

Antioksidan özellikler

Motherwort, flavonoidler, steroller, triterpenler ve tanenler dahil olmak üzere antioksidan özelliklere sahip çok sayıda bitki bazlı bileşik içerir (3, 4, 5, 6).

Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikaller olarak bilinen potansiyel olarak zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan koruyan bileşiklerdir (7).

Araştırmalar, antioksidanların kanser, artrit, kalp hastalığı, Alzheimer ve Parkinson gibi çeşitli durumlara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor (7).

Kalp atış hızını ve kan basıncını düşürebilir

Motherwort'un geleneksel bir kullanımı, stres veya endişeden kaynaklanan hızlı veya düzensiz kalp atış hızını azaltmaya yardımcı olmaktır.

Test tüpü ve hayvan çalışmalarında, anne sütü özütü antiaritmik etkiler sergiledi ve bu da kalp atış hızının yükselmesine yardımcı olabileceğini düşündürdü. Bununla birlikte, bu etkiler insanlarda gözlenmemiştir (8).

Yüksek tansiyon ve anksiyetesi olan 50 yetişkinde 28 günlük bir çalışma, anne sütü özütü ile takviyenin kalp atış hızını azalttığını, ancak değişikliğin önemsiz olduğunu gözlemledi (9).

Bununla birlikte, bulgular kan basıncı seviyelerinde önemli iyileşmeler olduğunu kaydetti. Yine de, çalışma oldukça küçüktü ve benzer sonuçlar henüz çoğaltılmamıştır (9).

Sınırlı araştırmaya rağmen, bazı Avrupa ülkeleri kalp sağlığını desteklemek ve hipertiroidizm, stres ve anksiyeteyi tedavi etmek için ana sütü kullanımını onaylamıştır (10).

Kalp sağlığına yardımcı olabilir

Ursolik asit, leonurin ve flavonoidler, sıçan çalışmalarında kalp koruyucu etkiler sergileyen ana sütünde bulunan bileşiklerdir. Ancak, bu sonuçlar insanlarda doğrulanmamıştır. (11, 12, 13, 14).

Bununla birlikte, anne sütündeki flavonoidlere özgü olmasa da, insanlarda yapılan gözlemsel çalışmalar, toplam flavonoid alımı ile kalp hastalığının gelişme ve ölme riski arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir (15, 16).

Diğer potansiyel faydalar

Araştırma sınırlı olsa da, anne sütü ek faydalar sağlayabilir:

• Doğum sonrası kan kaybını azaltabilir. Erken araştırmalar, anne sütü ve oksitosin ile tedavinin, sadece oksitosine kıyasla postpartum kan kaybı riskini önemli ölçüde azaltabileceğini düşündürmektedir (17).
• Kaygı ve depresyonu hafifletebilir. Kapsamlı olmakla birlikte, erken insan ve sıçan çalışmaları, 4 haftaya kadar günlük olarak anne sütü veya leonurin özütleri aldıktan sonra anksiyete ve depresyon semptomlarında bir azalma olduğunu göstermektedir (9, 18).
• Enflamasyonu azaltabilir. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, anne sütündeki leonurinin antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu bulmuştur. Ancak bu sonuçlar insanlarda doğrulanmamıştır (19, 20).

Motherwort birkaç antioksidan içerir ve çeşitli sağlık yararları ile bağlantılıdır. Bunlar arasında kalp hastalığı riskinin yanı sıra stres veya anksiyeteden kaynaklanan kan basıncı ve kalp atım hızının azalması bulunur.

Olası yan etkiler

Motherwort'un insanlar üzerindeki etkileri hakkındaki mevcut araştırmalar sınırlıdır. Sonuç olarak, bitkinin güvenliği ve potansiyel yan etkileri tam olarak anlaşılamamıştır.

Son bulgulara dayanarak, aşırı anne sütü tüketmenin potansiyel yan etkileri arasında ishal, uterus kanaması ve mide ağrısı bulunmaktadır (10, 19)

Motherwort'un kalp atış hızını ve ritmini etkileme potansiyeli olduğu düşünüldüğünde, beta blokerler gibi kalp atış hızı ilaçları ve düşük tansiyonu olan kişiler bu takviyeyi denemeden önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır (19).

Ayrıca, bitkinin kan inceltici warfarin ile etkileşime girdiği gösterilmiştir ve bir tıp uzmanı tarafından temizlenmedikçe kan inceltici ilaç kullanan kimse tarafından alınmamalıdır (21).

Son olarak, araştırma eksikliği ve uterus kasılmalarını uyarma potansiyeli nedeniyle, hamile veya emziren kadınların da anavatandan kaçınmaları önerilir (10).

Aşırı anne sütü tüketmek ishal, uterus kanaması ve mide ağrısına neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar ve kalp atış hızı veya kan inceltici ilaçlar kullananlar, bir tıp uzmanı tarafından temizlenmedikçe ana sütünden kaçınmalıdır.

Önerilen doz

İnsanlarda araştırma sınırlı olduğundan, şu anda anne sütü için önerilen bir doz yoktur.

Bununla birlikte, Avrupa İlaç Ajansı (EMA), potansiyel yan etkileri önlemek için günde 3 gramdan daha az toz özü tüketilmesini önermektedir (10, 19).

Motherwort gevşek yapraklı çay olarak veya tentür ve kapsül formlarında satın alınabilir.

Bir çay olarak tüketildiğinde, anne sütü, acılarıyla savaşmaya yardımcı olmak için genellikle bal, zencefil, limon, şeker veya diğer güçlü tatlarla birleştirilir.

Motherwort'un insanlar üzerindeki etkileri konusunda sınırlı araştırma yapıldığı göz önüne alındığında, optimal dozlama için öneriler mevcut değildir. Potansiyel yan etkilerden kaçınmak için, mevcut kılavuzlar günde 3 gramdan az toz ekstrakt almanızı önerir.

Alt çizgi

Motherwort, binlerce yıldır potansiyel sağlık yararlarını, özellikle kalp sağlığı ve kaygı ile ilgili olanları elde etmek isteyenler tarafından kullanılan bir bitkidir.

Bununla birlikte, insanlarda etkinliği ve güvenliği ile ilgili araştırmalar eksiktir. Bu nedenle, sağlık amacıyla önerilmeden önce daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Motherwort'u denemek istiyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşun. Tentürleri ve çayları yerel özel mağazalarda veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.